Lær om brug af Fitbit på Google Pixel Watch. Hvis du vil have flere oplysninger om dit ur, kan du gå til Hjælp til Google Pixel Watch.
|
1. Tænd og oplad din enhed. Hvis du vil konfigurere Google Pixel Watch, skal du først tilslutte opladerkablet. Du kan få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer, hvordan man oplader Google Pixel Watch og får bedre batteritid. |
|
|
2. Forbind din enhed. Dernæst skal du downloade Google Pixel Watch-appen til din Android-telefon, logge ind på din Google-konto og tilknytte dit ur. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Konfigurer Google Pixel Watch. |
|
|
3. Opret tilknytning til Fitbit. Knyt Google Pixel Watch til Fitbit-appen på din telefon. Jeg skal oprette en Fitbit-profil
Jeg har en Fitbit-profil
Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan konfigurerer jeg min Fitbit-enhed? |
|
| 4. Tjek Fitbit-appen. Tjek alle dine sundheds- og træningsdata i Fitbit-appen. Google Pixel Watch synkroniseres automatisk med Fitbit-appen på din telefon.
Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvordan synkroniserer Fitbit-enheder deres data? Hvis du oplever problemer med synkronisering med Fitbit-appen, kan du gå til Hvorfor synkroniseres min Fitbit-enhed ikke? |
|
|
5. Opgrader til Fitbit Premium. Google Pixel Watch omfatter 6 måneders Fitbit Premium-medlemskab for kvalificerede kunder i visse lande.1 Få flere oplysninger ved at gå til Hvad skal jeg vide om Fitbit Premium? |
|
| 6. Gå på opdagelse i dit nye ur. Efter konfigurationen kan du finde ud af, hvordan du tilpasser urskiven, foretager kontaktløs betaling, aktiverer Google Assistent, afspiller musik og meget mere. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hjælp til Google Pixel Watch. |
skal du trykke på ikonet øverst til venstre 
+ Konfigurer en enhedFå et overblik over de vigtigste statistikker. Stryg gennem felterne med primært mål, daglig puls og søvn på dit ur for at tjekke din statistik. Du kan få flere oplysninger på siden, der forklarer, hvordan man ændrer indstillinger, alarmer og notifikationer på et Google Pixel Watch.
Gennemgå dine Fitbit-aktivitetsdata. Tryk på kronen, stryg op til appen I dag 
Grundlæggende målinger
|
Grundlæggende målinger |
Beskrivelse |
|
Skridt |
Det antal skridt, du har taget i dag, og dine fremskridt mod dit daglige mål. |
|
Etager |
Det antal etager, du har klaret i dag, og dine fremskridt mod dit daglige mål. |
|
Distance |
Den samlede distance, du har tilbagelagt, målt i miles eller kilometer. |
|
Forbrændte kalorier |
Fitbit-enheder kombinerer dit hvilestofskifte – hastigheden, hvormed du forbrænder kalorier i hvile for at opretholde vitale kropsfunktioner (bl.a. vejrtrækning, blodomløb og puls) – og dine aktivitetsdata for at beregne, hvor mange kalorier du har forbrændt. Hvis din enhed registrerer din puls, inkluderes dine pulsdata også, især til at beregne, hvor mange kalorier du har forbrændt under træning. Det tal, du kan se på din Fitbit-enhed, er dagens samlede antal forbrændte kalorier. |
|
Puls |
Denne måling viser, hvor hårdt dit hjerte arbejder. Den vises i slag pr. minut (spm). Det omfatter også din aktuelle pulszone. |
|
Hvilepuls |
Din hvilepuls. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min puls med min Fitbit-enhed? |
|
Søvn |
Varighed af søvn, søvnstadier og søvnscore. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min søvn med min Fitbit-enhed? eller Hvad bør jeg vide om Fitbit-søvnstadier? |
|
Aktivzoneminutter (AZM) |
Tjek, hvor mange aktivzoneminutter du har optjent i dag. Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er aktivzoneminutter eller aktive minutter på min Fitbit-enhed? |
|
Motion |
Antal dage, hvor du har opfyldt dit træningsmål i denne uge. |
|
Aktivitet pr. time |
Antal timer i dag, hvor du har opfyldt dit mål for aktivitet pr. time. Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er det for nogle påmindelser, jeg ser på min Fitbit-enhed? |
|
Iltniveau i blodet |
Denne måling anslår den gennemsnitlige mængde af ilt i dit blod under din seneste soveperiode. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg iltmætningen i blodet med min Fitbit-enhed? |
|
Variation af hudtemperatur |
Denne måling er variationen i din hudtemperatur, der registreres via dit håndled, mens du sover. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan kan Fitbit hjælpe mig med at registrere min temperatur? |
|
Kropsreaktioner |
Dit ur bruger elektrodermal aktivitet (EDA) til at registrere perioder med stress eller ophidselse. Dette felt viser den samlede mængde tid, hvor dit ur har registreret kropsreaktioner i dag. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer og håndterer jeg stress med min Fitbit-enhed? |
|
Mindfulness |
Tjek din status i forhold til dit mindfulnessmål denne uge. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer og håndterer jeg stress med min Fitbit-enhed? |
|
Parathed |
Din daglig parathedsscore er et øjebliksbillede af din krops restitutionsstatus, hvilket kan hjælpe dig med at forstå, hvor klar du er til din næste træning. Scoren er en kombination af indsigt om din pulsvariation (PV), din søvn og din hvilepuls (HP), som kan vejlede dig i dine beslutninger om træning. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvad er min daglige parathedsscore i Fitbit-appen? |
|
Cardiobelastning |
Cardiobelastning beregner belastningen af dit hjertet gennem dagen ved hjælpe af en femtrinsskala.
Bemærk! Denne funktion er kun tilgængelig på Google Pixel Watch 3.
|
|
Belastningsmål |
Belastningsmål repræsenterer det daglige cardiobelastningsmål, du bør sigte efter, baseret på din parathedsscore og seneste belastning for at undgå at træne for lidt eller for meget.
Bemærk! Denne funktion er kun tilgængelig på Google Pixel Watch 3.
|
|
1. Kend din krop bedre med sunhedsparametre. I visse regioner kan du registrere sundhedsparametre såsom åndedrætsfrekvens, pulsvariation og hvilepuls i Fitbit-appen for at få hjælp til at identificere ændringer i dit velbefindende, f.eks. øget stress, udmattelse eller potentielle tegn på sygdom. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvad skal jeg vide om sundhedsparametre i Fitbit-appen? Bemærk! Registrering af hudtemperatur er kun tilgængelig på Google Pixel Watch 2.
|
|
|
2. Tjek din estimerede iltvariation. Tjek en tilnærmet beregning af ændringerne i iltmætningsniveauet i dit blod i Fitbit-appen. Dit iltmætningsniveau er procentdelen af dit blod, der er mættet med eller indeholder ilt. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min estimerede iltvariation i Fitbit-appen? |
|
|
3. Estimer iltmætningen i blodet. Google Pixel Watch 2 og Google Pixel Watch 3 bruger sensorer til at estimere iltmætningen i dit blod, mens du sover. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg iltmætningen i blodet med min Fitbit-enhed? |
|
|
4. Tjek atrieflimren. Med Fitbit EKi-gno/re-dappen kan du tjekke, om dit hjerte udviser tegn på atrieflimren (AFLI) – en uregelmæssig hjerterytme – og dele resultaterne med din læge.3 Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er Fitbit EKi-gno/re-dappen? |
|
|
5. Få en god nattesøvn. Baseret på din puls, søvn og natlige uro hjælper din daglige søvnscore dig med at få et bedre indblik i, hvordan du har sovet. Du får de bedste resultater ved at sørge for, at dit ur er opladet til mindst 30 % og slå Sengetid til (stryg ned på urskiven Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er søvnscore i Fitbit-appen? |
|
| 6. Få pulsnotifikationer.
Din puls er en vigtig indikator for din sundhed, så vær opmærksom, når Google Pixel Watch 2 og Google Pixel Watch 3 registrerer, at din puls er usædvanlig høj eller lav. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min puls med min Fitbit-enhed? |
|
| 7. Håndter din stress.
Din stresshåndteringsscore i Fitbit-appen kan hjælpe dig med at registrere, hvordan din krop reagerer på stress, baseret på data om din puls, din søvn og dit aktivitetsniveau. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer og håndterer jeg stress med min Fitbit-enhed? |
|
| 8. Tag en puster.
Lav åndedrætsøvelser med afslapningsappen på Google Pixel Watch 2 og Google Pixel Watch 3. Registrer, hvordan du har det efterfølgende, for at holde øje med dit stressniveau over tid. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer og håndterer jeg stress med min Fitbit-enhed? |
|
1. Find dit flow. Personligt tilpassede pulszoner hjælper dig med at målrette træningsintensiteten, helt som du vil. Optjen aktivzoneminutter for den tid, du bruger i fedtforbrændings-, cardio- og makspulszonerne. Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er aktivzoneminutter eller aktive minutter på min Fitbit-enhed? |
|
|
2. Tag dine daglige skridt. Google Pixel Watch hjælper dig med at nå et mål på 250 skridt hver time ved at påminde dig, 10 minutter før timen er gået. Få flere oplysninger ved at gå til Hvad er det for nogle påmindelser, jeg ser på min Fitbit-enhed? |
|
|
3. Sådan registrerer du din træning. Brug appen Træning Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min træning med min Fitbit-enhed? og Hvordan bruger jeg GPS på min Fitbit-enhed? Google Pixel Watch 3 har avancerede løbemålinger som kadence, varighed af kontakt med jorden, fordeling af kontakt med jorden, vertikalt udsving, skridtlængde og vertikalt forhold. Få flere oplysninger om vigtige målinger ved at gå til Hvad er avancerede løbe- og løbeformsmålinger? |
|
|
4. Lad SmartTrack støtte dig. Dit ur registrerer og gemmer automatisk aktiviteter, der varer mindst 15 minutter. Åbn Fitbit-appen på din telefon, og registrer din statistik. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan registrerer jeg min aktivitet med min Fitbit-enhed? |
|
 |
5. Gør dig klar til dagen. Google Pixel Watch 3 hjælper dig med at optimere din sundhed og trivsel. Dit ur giver dig en morgenoversigt over din søvn, dine sundhedsparametre og din træning som en hjælp til at forstå og forbedre din krops ydeevne. Du kan få flere oplysninger ved at gå til Hvad er Fitbit Morgenoversigt? |
 |
6. Glæd dig over dine præstationer. Registrer dine fremskridt, og glæd dig over dine løbepræstationer. Du kan få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer løbekontrolpanelet og ugentligt kilometertal. |
 |
7. Tilpas din træning til dig. Udform dine træningsrutiner, f.eks. justering af opvarmning, nedvarmning og intervaller med høj intensitet, så de passer til dine behov. Hold styr på din hastighed og distance for at opfylde dine mål. Eller vælg anbefalet træning baseret på dine Fitbit-data med et Fitbit Premium-abonnement. Du kan få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer, hvordan værktøjet til træningsprogrammer kan hjælpe med den daglige træning. |
til at se statistik i realtid, registrere GPS-data og få en træningsoversigt, når du er færdig. Google Pixel Watch har indbygget GPS, så du ikke behøver at have din telefon med på farten.