Nastavení a sledování aktivity a spánku v aplikaci Fitbit na Google Pixel Watch

How to Set up and Use Fitbit on your Google Pixel Watch

Aplikace Fitbit nabízí funkce ke sledování aktivity, cvičení, srdečního tepu, spánku a dalších údajů, které vám pomůžou lépe dosahovat vašich zdravotních a tréninkových cílů.

Připojení aplikace Fitbit

Pokud chcete na Google Pixel Watch sledovat svoji aktivitu a spánek pomocí aplikace Fitbit, připojte mobilní aplikaci Fitbit během nastavení nebo kdykoli jindy. Postup nastavení Google Pixel Watch najdete v části Google Pixel Watch v článku Jak nastavím své zařízení Fitbit.

Registrace k funkcím předplatného Fitbit Premium

Ke každým zakoupeným Google Pixel Watch získáte šestiměsíční zkušební období předplatného Fitbit Premium.¹

Fitbit Premium je personalizované předplatné v aplikaci Fitbit, které vám dává přístup k pokročilejším údajům o zdraví a kondici, exkluzivním tréninkům, cvičením mindfulness a dalšímu obsahu. Předplatné Premium si můžete aktivovat po aktivaci Google Pixel Watch a jejich spárování s aplikací Fitbit na telefonu.

Další informace najdete v článku Co je dobré vědět o předplatném Fitbit Premium?

Měření a plnění cílů cvičení, kondice a aktivity

Spánkové návyky

Stanovte si spánkové cíle, sledujte fáze spánku a nastavte si připomínky, že je načase si odpočinout. Ke sledování spánku musí být hodinky nabité aspoň na 20 %. Zkuste je nabíjet, zatímco se ráno připravujete ven nebo se večer pomalu chystáte jít spát, ať vám baterie vydrží i v režimu nočního klidu.

Důležité: Pixel Watch 2 a 3 mají speciální senzor, který sleduje změny teploty kůže během spánku⁷. Jde o další ukazatel vaší celkové kondice. Pixel Watch 2 a 3 měří a hlásí saturaci krve kyslíkem (SpO2)⁴ po spánku trvajícím déle než tři hodiny.

Přečtěte si, jak vám Google Pixel Watch můžou pomáhat se sledováním spánku.

Sledování zdraví, srdečního tepu a EKG

How to use health tracking on Google Pixel Watch 2

Aplikace Fitbit na Pixel Watch vás může informovat o vašem zdraví a srdečním tepu. Víc se dočtete v článku Sledování zdraví, srdečního tepu a EKG v aplikaci Fitbit na Pixel Watch.⁵

Důležité: Pixel Watch 2 mají multispojový snímač srdečního tepu, který při namáhavých aktivitách, jako je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), spinning nebo veslování, zaznamenává až o 40 % přesnější údaje o srdečním tepu.⁶ Navíc vás hodinky můžou i v průběhu dne upozorňovat na úseky neobvykle vysokého nebo nízkého srdečního tepu.

Senzor tělesných reakcí pro zvládání stresu

Celodenní sledování tělesných reakcí⁸ pomocí senzoru cEDA umožňuje rozpoznat fyzické známky stresu, rozrušení, účinků kofeinu a podobně. Díky tomu se postupem času naučíte rozpoznávat, co u vás spouští stres, a lépe s tím naložit.

Víc se dočtete v článku Jak můžu pomocí zařízení Fitbit sledovat a zvládat stres?

Sledování odchylek v teplotě kůže během spánku

Pixel Watch 2 mají specializovaný senzor teploty kůže, který měří teplotu kůže na zápěstí během spánku. Nejdřív musíte s hodinkami tři noci spát, aby se určila základní teplota kůže. Potom už budou hodinky a telefon hlásit odchylku teploty od tohoto základu ve stupních. Zjištěné informace vám pomůžou lépe nakládat se svým zdravím a kondicí. Víc se dočtete v článku Jak mi může Fitbit pomoct sledovat teplotu.

¹ _{New and returning Premium members only. Must activate membership within 60 days of device activation (requires valid payment). This membership cannot be gifted. Cancel before end of membership to avoid recurring fees. Content and features may change. Go to fitbit.com/premium for full terms.}

² _{Google Pixel Watch is designed to comply with a water protection rating of 5 ATM under ISO standard 22810:2010 when manufactured, but it is not waterproof. Water resistance is not a permanent condition and decreases or is lost over time due to normal wear and tear, repair, disassembly or damage. Dropping your device may result in loss of water resistance. Google Pixel Watch is designed to be used in shallow water and should not be used for activities involving water at high velocity or high temperature. Some Google Pixel Watch bands are not water resistant. Go to g.co/pixelwatch/water for details. After any exposure to liquid, we recommend drying the watch and band because, as with any wearable device, it's best for your skin if the band is clean and dry.}

³ _{Vyžaduje mobilní aplikaci Fitbit. Není k dispozici ve všech zemích.}

⁴ _{Requires Fitbit mobile app. Not available in all countries. The SpO2 feature is not intended to diagnose or treat any medical condition or for any other medical purpose. It is intended to help you manage your wellbeing and keep track of your information. Fitbit SpO2 isn’t available in all regions. For more information on availability, see fitbit.com.}

⁵ _{The ECG app is only available in select countries. Not intended for use by people under 22 years old. Go to fitbit.com/ecg for additional details.}

⁶ _{Compared to Google Pixel Watch (1st gen). Based on 90th percentile bpm errors from 2023 testing of individuals engaged in HIIT, spinning, and rowing using pre-production Pixel Watch 2 and Pixel Watch (1st gen). Percentage improvement does not relate to other exercises.}

_{⁷ Výrazné změny v okolní teplotě můžou měření teploty kůže negativně ovlivnit.}

_{⁸ Funkce celodenního měření tělesné reakce Fitbit není určená k diagnostikování, léčbě, ošetřování ani zmírňování žádné nemoci nebo zdravotního stavu. S dotazy ohledně svého zdraví se obraťte na svého lékaře.}