Vous pouvez consulter des informations sur le temps que vous passez sur votre Pixel Tablet, comme la fréquence à laquelle vous déverrouillez votre téléphone et la durée d'utilisation de chaque application. Ces informations peuvent vous aider à améliorer votre bien-être numérique. Par exemple, vous pouvez définir des minuteurs d'application et programmer des changements d'affichage.
Important : Certaines de ces étapes ne s'appliquent qu'à Android 14 ou version ultérieure. Découvrez comment mettre à jour votre version d'Android.
Configurer Bien-être numérique sur votre Pixel Tablet
Pour afficher la fonctionnalité Bien-être numérique dans la liste des applications, ouvrez-la dans l'application Paramètres, appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental, puis activez Afficher l'icône dans la liste d'applications.
La première fois que vous accédez à la fonctionnalité Bien-être numérique, vous devez configurer votre profil.
- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Appuyez sur Plus
Gérer vos données.
Gérer vos données.Conseil : Vous pouvez également gérer le compte d'un enfant si vous êtes le titulaire du compte parent par défaut sur son appareil. En savoir plus sur Family Link
Gérer le temps passé sur les applications
Connaître le temps que vous passez sur des applications- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Le graphique illustre votre utilisation de l'appareil pour la journée en cours. Pour plus de détails, appuyez sur le graphique. Exemple :
- Temps d'utilisation : indique les applications que vous avez ouvertes et pendant combien de temps vous les avez utilisées.
- Déverrouillages/appli ouverte : nombre de fois où vous avez déverrouillé votre appareil et ouvert certaines applications.
- Notifications reçues : indique le nombre de notifications reçues et les applications qui les ont envoyées.
- Pour en savoir plus ou pour modifier les paramètres d'une application, appuyez sur une application de la liste.
Important : Il est possible que certains comptes professionnels et scolaires ne fonctionnent pas avec les minuteurs d'application.
- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Appuyez sur le graphique.
- À côté de l'application pour laquelle vous souhaitez fixer une durée limite d'utilisation, appuyez sur "Régler le minuteur"
.
- Choisissez le temps que vous pouvez consacrer à cette application. Appuyez ensuite sur OK.
.- Les minuteurs d'application sont réinitialisés à minuit.
- Pour réutiliser l'application avant minuit, suivez les étapes 1 à 4 ci-dessus et supprimez le minuteur d'application.
Gérer votre temps sur Google Chrome
Connaître le temps que vous passez sur des sites Web- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Appuyez sur le graphique
Chrome
.
- Si vous ne voyez pas immédiatement Chrome, appuyez sur Afficher toutes les applications.
- Faites défiler l'écran et appuyez sur Afficher les sites
- Appuyez sur un site pour en savoir plus sur le temps que vous y avez passé.
.
Masquer les visites précédentes
Pour ne plus afficher les visites précédentes sur un site Web, appuyez sur le site en question dans la liste. Appuyez sur Supprimer les visites précédentes 
- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental.
- Appuyez sur le graphique
- Si vous ne voyez pas immédiatement l'application souhaitée, appuyez sur Afficher toutes les applications.
- À côté du site Web pour lequel vous voulez fixer une limite d'utilisation, appuyez sur "Régler un minuteur de site"
- Sélectionnez une limite d'utilisation, puis appuyez sur OK.
Dormez mieux grâce au mode Coucher
Configurer une routine Heure du coucher- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental
Mode Coucher
- Choisissez quand doit s'activer le mode Coucher.
- Il existe deux façons de créer une routine Heure du coucher :
- À l'aide d'un programme : définissez les heures de début et de fin de sommeil ainsi que les jours souhaités.
- En l'activant pendant la charge : définissez les heures "Après" et "Avant", et chargez votre appareil sur ce créneau.
Mode Coucher - Sur votre appareil, ouvrez l'application Paramètres .
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental
- Sélectionnez les applications que vous souhaitez mettre en pause. Lorsque le mode Sans distractions est activé, vous ne pouvez pas utiliser ces applications, et elles ne peuvent pas vous envoyer de notifications.
- Utilisez ce mode lorsque vous voulez éviter d'être dérangé.
- Pour activer ou désactiver le mode Sans distractions, appuyez sur Activer maintenant ou Désactiver maintenant.
- Pour activer automatiquement le mode Sans distractions, appuyez sur + Définir un planning.
- Pour réactiver temporairement des applications lorsque le mode Sans distractions est activé, appuyez sur Faire une pause et choisissez une durée.
Pour activer ou désactiver Lever la tête :
- Ouvrez l'application Paramètres de votre appareil.
- Appuyez sur Bien-être numérique et contrôle parental
- Pour configurer Lever la tête, suivez les instructions à l'écran.
- Pour désactiver Lever la tête, appuyez sur le bouton bascule à côté de "Lever la tête".
Vous pouvez modifier les options associées depuis les paramètres de la fonctionnalité Bien-être numérique. Découvrez comment effectuer les tâches suivantes :