Cambiar los ajustes del Sensor de sueño

Los ajustes del Sensor de sueño se pueden cambiar en la aplicación Google Home mediante los ajustes de Nest Hub.

Inhabilitar el Sensor de sueño

Para desactivar el Sensor de sueño en tu Nest Hub, sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño  Desactivar sensor de sueño Desactivar.

Nota: Cuando se desactiva el sensor de sueño, no se eliminan tus datos de sueño en Google Fit. Consulta más información sobre cómo inhabilitar el Sensor de sueño y eliminar tus datos de sueño. Para reactivarlo, tienes que configurarlo de nuevo.

También puedes pausar temporalmente el Sensor de sueño y reanudarlo cuando quieras. Para ello, desliza el dedo hacia arriba en la pantalla y toca Sensor de sueño .

Activar o desactivar el seguimiento de eventos sonoros

Con la función Sensor de sueño, puedes activar o desactivar el seguimiento de los eventos sonoros, como la tos y los ronquidos, en la aplicación Google Home.

Activar el seguimiento de eventos sonoros

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño  Configurar seguimiento de eventos sonoros.
4. Lee los avisos que aparezcan en la aplicación y acepta activar el seguimiento de eventos sonoros.

Desactivar el seguimiento de eventos sonoros

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño  Desactivar seguimiento de eventos sonoros Desactivar.

Nota: Cuando se desactiva el seguimiento de eventos sonoros, estos dejan de añadirse a tu pantalla. Sin embargo, es posible que la información que ya hubiera siga apareciendo en la pantalla durante varios días.

También puedes desactivar el micrófono situado en la parte posterior de la pantalla para inhabilitar temporalmente los eventos sonoros.

Activar o desactivar las sugerencias personalizadas de Google Fit

Si no quieres recibir sugerencias para mejorar tu descanso, sigue estos pasos:

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño  Sugerencias de sueño personalizadas.
4. Activa o desactiva Sugerencias de sueño.

Nota: Cuando se desactiva "Sugerencias de sueño personalizadas", ya no se añaden nuevas sugerencias a la pantalla. Sin embargo, es posible que las sugerencias que ya hubiera sigan apareciendo en la pantalla durante varios días.

Cambiar el horario de dormir

Puedes ajustar tu horario de dormir al que mejor te convenga.

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño Programa una hora para irte a dormir.
4. Elige un horario de dormir  toca Siguiente.

Consejo: Elige una hora que puedas cumplir. La mayoría de las personas deberían dormir entre 7 y 9 horas.

Recalibrar

Si has cambiado el sitio donde duermes o el Sensor de sueño no funciona como debería, es posible que tengas que recalibrarlo. Asegúrate de que las funciones Sensor de sueño y Motion Sense estén activadas antes de continuar.

Activar o desactivar los resultados proactivos de salud y fitness

El Asistente de Google puede responder a preguntas sobre cómo dormiste la noche anterior en los dispositivos en los que tengas activados los resultados personales. 

Para que los datos de sueño empiecen a mostrarse en tu Nest Hub, o dejen de hacerlo, activa o desactiva la opción "Resultados proactivos de salud y fitness".

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Arriba a la derecha, toca tu cuenta Ajustes del Asistente Bienestar.
3. En "Resultados proactivos de salud y fitness", activa los dispositivos en los que quieres que se muestren proactivamente tus datos de sueño.

Empezar a compartir datos de sueño con el Asistente, o dejar de hacerlo

Si compartes tus datos de sueño con el Asistente, la información de tu descanso y bienestar se mostrará en tu Nest Hub, lo que te permitirá hacer preguntas relacionadas con el sueño. Consulta más información sobre cómo inhabilitar el Sensor de sueño y eliminar tus datos de sueño.

1. Abre la aplicación Google Home .
2. Mantén pulsado el icono de tu dispositivo.
3. Arriba a la derecha, toca Ajustes   Sensor de sueño Acceso del Asistente a Fit.
4. Activa o desactiva todos los tipos de datos que quieras empezar a compartir con el Asistente o que quieras dejar de compartir.

Nota: Si desactivas "Acceso del Asistente a Fit", el Asistente no podrá acceder a tus datos, pero estos se subirán de todos modos de tu pantalla a Google Fit a menos que inhabilites el Sensor de sueño.