Overzicht
Word wakker met een overzicht om je voor te bereiden op de dag. Dit omvat je belangrijkste gezondheids- en fitnessinzichten, zoals hoe je vannacht hebt geslapen, je herstelscore, doelbelasting, meldingen als een van je gezondheidsstatistieken buiten je persoonlijke bereik valt en andere informatie, zoals het weer. Goedemorgen met Fitbit is beschikbaar op de Google Pixel Watch 3.
Belangrijk: Draag je smartwatch terwijl je slaapt om een Goedemorgen-overzicht te krijgen.
Goedemorgen aan- of uitzetten
-
Ga op je smartwatch naar het app-vak
tik op Instellingen
.
-
Tik op Apps en meldingen
-
Tik op Fitbit.
-
Tik in het gedeelte Categorieën op Goedemorgen om dit aan of uit te zetten.
tik op Instellingen 
.Als het Goedemorgen-overzicht niet verschijnt, check dan of Niet storen en Bedtijdmodus uitstaan en meldingen voor de Fitbit-app aanstaan.
Opmerking:
-
Je krijgt binnen 30 minuten na het ontwaken een melding met een trilling voor je Goedemorgen-overzicht. Tik op Openen om aan de slag te gaan.
-
Als je de melding van Goedemorgen mist, vind je die 30 minuten lang via de indicator voor actieve activiteit op de wijzerplaat of 3 uur lang in het meldingenvak door omhoog te swipen.
Functies van Goedemorgen met Fitbit
Belangrijke tips
Belangrijke tips biedt gepersonaliseerde inzichten op basis van je herstelscore en doelbelasting.
Meldingen over gezondheidsstatistieken
Met deze functie blijf je op de hoogte van belangrijke lichaamsmetingen. Gegevens over gezondheidsstatistieken worden alleen in je Goedemorgen-overzicht getoond als de gegevenswaarden buiten je persoonlijke bereik vallen. Het overzicht bevat de volgende statistieken:
-
Ademsnelheid
-
Hartslagvariabiliteit (HRV)
-
Veranderingen in huidtemperatuur
-
Zuurstofsaturatie (SpO2)
-
Hartslag in rust (RHR)
Opmerking: De gegevens en statistieken die hier worden vermeld, zijn niet bedoeld om een medische aandoening te diagnosticeren of te behandelen en mogen niet voor medische doeleinden worden gebruikt. Ze zijn bedoeld als informatie waarmee je aan je welzijn kunt werken. Neem contact op met een zorgverlener als je twijfels hebt over je gezondheid. Bel de hulpdiensten in geval van een medische noodsituatie.
Ga voor meer informatie naar Wat moet ik weten over gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app?
Herstelscore
Herstelscore is een indicator van hoe goed je lichaam is uitgerust en in hoeverre het in staat is om fysiek te worden belast. Deze score geeft aan of je prioriteit moet geven aan herstel of niet.
De score varieert van 1 tot 100 op basis van je slaap, hartslagvariabiliteit en hartslag in rust:
|
Hoge herstelscore |
65 - 100 |
|
Gemiddelde herstelscore |
30 - 64 |
|
Lage herstelscore |
1 - 29 |
Een hoge herstelscore van 65 of hoger geeft aan dat je lichaam goed uitgerust is. Een lage herstelscore van 29 of lager geeft aan dat je lichaam meer rust nodig heeft en dat je prioriteit moet geven aan herstel met meer herstellende activiteiten.
Opmerking: Voordat je je eerste dagelijkse herstelscore krijgt, moet je de Google Pixel Watch 3 consistent 7 dagen lang gebruiken om je standaardwaarde te bepalen. Als je herstelscore nog niet beschikbaar is, toont het apparaat een afteltimer voor het aantal dagen dat je het apparaat nog moet dragen totdat je score wel beschikbaar is.
Ga voor meer informatie naar Wat is mijn dagelijkse herstelscore in de Fitbit-app?
Slaap
Als je je smartwatch in bed draagt, herkent deze automatisch je slaappatronen. Je krijgt dan informatie over de duur van je slaap, een uitsplitsing van de tijd dat je wakker was ten opzichte van de tijd dat je sliep en een slaapscore ter beoordeling van je slaapkwaliteit.
Slaapscore
Hoeveel je vannacht hebt geslapen. Als je slecht slaapt, is je lichaam misschien niet klaar om te sporten. Goedemorgen berekent een slaapscore die inzicht geeft in je slaapkwaliteit. Zo kun je een betere slaaproutine ontwikkelen voor een gezondere slaapcyclus. De maximale score is 100.
|
Uitstekend |
90-100 |
|
Goed |
80-89 |
|
Redelijk |
60-79 |
|
Slecht |
Minder dan 60 |
Ga voor meer informatie naar Wat is de slaapscore in de Fitbit-app?
Voortgang van je training
Bij Voortgang van je training staat je doel voor het aantal dagen dat je per week wilt trainen en het aantal dagen dat je deze week hebt getraind.
Opmerking: De standaardinstelling is 3 dagen per week.
Weer
Goedemorgen helpt je je dag te plannen door de weersvoorspelling voor je automatisch gedetecteerde locatie te geven.
Ga naar De locatie-instellingen van je smartwatch begrijpen en beheren voor meer informatie over hoe je de weersvoorspelling instelt of problemen ermee oplost.
Opmerking: Als je weerupdates wilt krijgen, moet je locatietoegang voor de Weer-app toestaan.