Urmărește-ți progresul săptămânal către obiectivul de alergare și obține statistici din valorile avansate.
Verifică progresul și tendințele de alergare
În fila Azi 
Vizualizează valorile privind performanța de alergare
Urmărește-ți recordurile personale
Primește rezumate detaliate ale alergărilor
Explorează videoclipurile cu antrenamente
Membrii Fitbit Premium1 se bucură de acces exclusiv la videoclipurile de antrenament din pictograma Distanță de alergare.
- În secțiunea Treci la nivelul următor cu alergarea, glisează pentru a alege un antrenament din carusel și atinge Joacă.
Consultă rezumatul după antrenament
După o alergare, consultă rezumatul performanței antrenamentului în panoul principal de alergare din aplicația Fitbit. Rezumatul include o detaliere a valorilor cheie pe care le poți atinge sau filtra pentru a le explora mai în amănunt. În plus, poți consulta anumite grafice cu valori pentru o analiză mai detaliată. Printre acestea se numără cele de mai jos.
- Solicitarea cardio
- Statistici generale, cum ar fi timpul scurs, distanța parcursă, ritmul, pulsul, caloriile arse, pașii parcurși și diferența de altitudine
- Detalii despre puls, cum ar fi minutele în zona activă și timpul petrecut în fiecare zonă de puls
- Detalii despre alergare, cum ar fi distanța parcursă, durata scursă, ritmul, pulsul mediu și intervalele
- Analiza posturii, cum ar fi cadența, lungimea pasului, durata contactului cu solul, oscilația pe verticală și raportul vertical
Pentru a consulta un rezumat din aplicația Fitbit de pe telefon, parcurge pașii de mai jos.
- Din fila Azi, atinge pictograma Exerciții.
- Atinge alergarea pe care vrei să o verifici. Glisează în sus pentru a consulta rezumatul antrenamentului, inclusiv o hartă dacă ai folosit GPS-ul.
Compară graficele cu valori atingând Vezi graficele în secțiunea Statistici privind tendințele.
Ajustează obiectivele privind kilometrajul săptămânal
Setează și ajustează distanța vizată de alergare pentru săptămână.
Aplicația Fitbit
- În fila Tu
, în secțiunea Obiective, atinge Activitate.
- Atinge Distanța de alergare și ajustează obiectivul săptămânal de alergare.
- Atinge Setează obiectivul.
, în secțiunea Obiective, atinge Activitate.Monitorizează-ți nivelul de fitness cardio
VO2 Max este o măsurătoare a eficienței cu care corpul tău folosește oxigenul atunci când te antrenezi la nivel maxim. Fitbit estimează VO2 Max și îl numește scorul de fitness cardio.
Pentru a afla mai multe, accesează Care este scorul meu de fitness cardio?
1 Fitbit Premium necesită un Cont Google, aplicația mobilă Fitbit, un dispozitiv Android sau iOS compatibil (consultă fitbit.com/devicesfitbit.com/devices pentru specificații) și o conexiune la internet. Conținutul și funcțiile Premium se pot modifica, nu sunt disponibile în toate țările și pot să fie disponibile doar în limba engleză.