Fitbit Charge 5 är ett avancerat aktivitetsarmband som hjälper dig att hålla koll på din stress, fysiska dagsform, hjärthälsa och ditt allmänna välbefinnande.
|
Slå på och ladda din enhet. För att konfigurera Charge 5 måste du först ansluta den till laddningskabeln. Du kan läsa mer i Hur laddar jag min Fitbit-enhet? |
|
|
Anslut din enhet. Skapa eller logga in på ditt Fitbit-konto och anslut ditt aktivitetsarmband. Du kan läsa mer i Hur konfigurerar jag min Fitbit-enhet? Om du stöter på problem kan du läsa Varför kan jag inte konfigurera min Fitbit-enhet? |
|
|
Kolla Fitbit-appen. Aktivitetsarmbandet synkroniseras automatiskt med Fitbit-appen på telefonen. Se din fullständiga hälso- och träningsdata i appen. Du kan läsa mer i Hur synkroniserar Fitbit-enheter sin data? Om du upplever problem med synkroniseringen kan du läsa Varför synkroniseras inte min Fitbit-enhet? |
|
|
Lås upp Fitbit Premium. Kunder kan lösa in en provperiod på en Fitbit Premium-prenumeration i Fitbit-appen. |
|
Navigera på Charge 5. Navigera på aktivitetsarmbandet genom att trycka på skärmen, svepa från sida till sida och upp och ned. Svep till höger för att återgå till föregående skärm. Tryck snabbt två gånger på skärmen med ett stadigt tryck för att återgå till klockskärmen. Om du vill ha mer hjälp med att navigera på Charge 5 kan du titta på den här videon. Mer information om inställningarna på Charge 5 finns i den här videon. Du kan läsa mer i Hur navigerar jag på Fitbit-enheten? |
|
|
Se din statistik. Svep uppåt på urtavlan för att se din statistik, inklusive steg, puls, Active Zone Minutes med mera. Du kan läsa mer i Hur navigerar jag på Fitbit-enheten? |
|
|
Byt urtavla. Matcha enheten med din stil genom att välja från en mängd olika urtavlor. På vissa urtavlor kan du trycka på klockskärmen för att ändra vilken statistik som visas. Du kan läsa mer i Hur byter jag urtavla på min Fitbit-enhet? |
|
|
Håll skärmen aktiv. Se framstegen mot dina mål i realtid och kolla snabbt tiden med ett ögonkast – även när du har händerna fulla. Du kan läsa mer i Hur ser jag tiden på min Fitbit-enhet? |
|
|
Förhindra oavsiktliga skärmaktiveringar. Aktivera inställningen för vattenlås när du är i vatten, till exempel duschar eller simmar, för att förhindra att skärmen aktiveras. Svep nedåt från klockskärmen för att aktivera vattenlåset Du kan läsa mer i Hur navigerar jag på Fitbit-enheten? |
|
|
Ha på dig den på ditt sätt. Gör Charge 5 till en del av outfiten på jobbet, under träningen och allt däremellan. Byt ut det klassiska armbandet för Charge 5 mot ett brett utbud av tillbehör i olika stilar som säljs separat. Du kan läsa mer i Hur har jag på mig min Fitbit-enhet? |
tryck på Vattenlås |
Hantera stress. EDA Scan-appen övervakar din elektrodermala aktivitet, vilken kan ge en indikation på hur kroppen svarar på stress så att du kan få bättre koll och hantera stressen. Du kan läsa mer i Hur spårar och hanterar jag stress på min Fitbit-enhet? |
|
|
Uppskatta din syremättnad i blodet. Charge 5 använder sensorer för att uppskatta din syremättnad i blodet medan du sover.** Du kan läsa mer i Hur registrerar jag syremättnad i blodet (SpO2) med Fitbit-enheten? |
|
|
Få aviseringar om puls. Pulsen är ett viktigt tecken på hälsa. Därför meddelas du när Charge 5 upptäcker att din puls är ovanligt hög eller låg. Du kan läsa mer i Hur registrerar jag min puls med min Fitbit-enhet?
|
|
|
Få koll på trender med mätvärden för hälsa. I vissa regioner kan du registrera mätvärden för hälsa som andningsfrekvens, pulsvariation, hudtemperatur och vilopuls i Fitbit-appen för att hjälpa dig att identifiera förändringar i ditt välbefinnande som ökad stress, trötthet eller potentiella sjukdomstecken. Du kan läsa mer i Vad borde jag veta om mätvärden för hälsa i Fitbit-appen? |
|
|
Sov bättre. Din sömnpoäng för varje natt hjälper dig att bättre förstå hur du har sovit och baseras på din puls, hur lång tid du har sovit och om sömnen har varit orolig. Du kan läsa mer i Vad är sömnpoäng i Fitbit-appen? |
|
Hitta fokus. Personliga pulszoner hjälper dig att anpassa träningsintensiteten så som du vill ha den. Tjäna Active Zone Minutes på tid som du har tillbringat i den måttliga zonen (fettförbränning), den ansträngande zonen (kondition) eller toppzonen för puls. Du kan läsa mer i Vad är Active Zone Minutes eller aktiva minuter på min Fitbit-enhet? |
|
|
Öka tempot. Charge 5 hjälper dig att nå målet på 250 steg per timme genom att påminna dig tio minuter innan timmen är slut. Du kan läsa mer i Vilka påminnelser ser jag på min Fitbit-enhet? |
|
|
Registrera dina träningspass. Använd appen Träning Du kan läsa mer i Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet? Du kan läsa mer i Hur använder jag GPS på min Fitbit-enhet? |
|
|
Bli inte distraherad. Aktivera inställningen för träningsfokus för att stäng av aviseringar medan du tränar med appen Träning Du kan läsa mer i Hur navigerar jag på Fitbit-enheten? |
|
|
Anpassa din träning. Välj mellan över 20 träningstyper för att registrera dina favoritträningspass. Du kan läsa mer i Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet? |
|
|
Förlita dig på SmartTrack. Ditt aktivitetsarmband upptäcker och registrerar automatiskt aktiviteter som är minst 15 minuter långa. Öppna Fitbit-appen för att se din statistik. Du kan läsa mer i Hur registrerar jag min aktivitet automatiskt med Fitbit-enheten? |
för att se statistik i realtid, registrera GPS-data och få en sammanfattning av träningspass när du är klar. Tryck på panelen Träning i Fitbit-appen för att se mer statistik och en karta över träningens intensitet om du använde GPS.|
Betala direkt från handleden. Charge 5 har Google Wallet så att du kan göra köp och snabbt ta dig fram i vissa kollektivtrafiksystem direkt från handleden. Du kan läsa mer i Vad bör jag veta om att använda Fitbit-enheten för att betala kontaktlöst? |
|
|
Missa aldrig en avisering. Se aviseringar för samtal, sms, kalender och appar i appen Aviseringar Du kan läsa mer i Hur får jag meddelanden från min telefon till min Fitbit-enhet? |
|
|
Svara på meddelanden. På aktivitetsarmband som är parkopplade med en Android-telefon kan du svara direkt på sms och appmeddelanden med förinställda snabbsvar. Du kan läsa mer i Hur svarar jag på meddelanden med min Fitbit-enhet? |
|
|
Ställ in ett larm. Ställ in, snooza, och avvisa alarm från handleden med appen Alarm Du kan läsa mer i Hur hanterar jag alarm på min Fitbit-enhet? |
på aktivitetsarmbandet.
Du kan läsa mer om ditt aktivitetsarmband i användarhandboken för Fitbit Charge 5.
**Inte avsedd för medicinska ändamål. Den här funktionen inte är avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd. Den är avsedd att hjälpa dig att hantera ditt välmående och hålla koll på din information. Om du undrar över något angående din hälsa ska du prata med en vårdgivare. Ring räddningstjänsten direkt om du tror att du befinner dig i en medicinsk nödsituation.