Møt Fitbit Charge 5 – et avansert helse- og treningsarmbånd som hjelper deg med å følge med på stressnivå, fysisk dagsform, hjertehelse og velvære.
|
Slå på og lad enheten. Før du kan konfigurere Charge 5, må du koble den til ladekabelen. Du finner mer informasjon i Hvordan lader jeg Fitbit-enheten min? |
|
|
Koble til enheten. Deretter oppretter du en Fitbit-konto eller logger på den eksisterende kontoen din og kobler til armbåndet. Du finner mer informasjon i Hvordan konfigurerer jeg en Fitbit-enhet? Hvis du har problemer, kan du se Hvorfor kan jeg ikke konfigurere Fitbit-enheten? |
|
|
Sjekk Fitbit-appen. Armbåndet synkroniseres automatisk med Fitbit-appen på telefonen. Du kan se alle helse- og treningsdataene dine i appen. Du finner mer informasjon i Hvordan synkroniserer Fitbit-enheter dataene sine? Hvis du har synkroniseringsproblemer, kan du se Hvorfor synkroniseres ikke Fitbit-enheten min? |
|
|
Lås opp Fitbit Premium. Kunder kan benytte seg av et Fitbit Premium-prøveabonnement i Fitbit-appen. |
|
Naviger på Charge 5. Naviger på armbåndet ved å trykke på skjermen og sveipe fra side til side og opp og ned. Sveip til høyre for å gå tilbake til en tidligere skjerm, eller dobbelttrykk bestemt på skjermen for å gå tilbake til klokkeskjermen. Hvis du trenger mer hjelp med navigasjonen på Charge 5, kan du se denne videoen. Hvis du vil finne ut mer om innstillingene på Charge 5, kan du se denne videoen. Du finner mer informasjon i Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Se statistikken din. Sveip opp på urskiven for å se statistikken, inkludert skritt, puls, aktiv-sone-minutter med mer. Du finner mer informasjon i Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Endre urskiven. Få enheten til å passe med stilen din ved å velge mellom forskjellige urskiver. På enkelte urskiver kan du trykke på klokkeskjermen for å bytte hvilken statistikk du ser. Du finner mer informasjon i Hvordan endrer jeg urskiven på Fitbit-enheten? |
|
|
Hold skjermen påslått. Se fremgangen mot målene dine i sanntid og sjekk hva klokken er, med et raskt blikk – selv når du har hendene fulle. Du finner mer informasjon i Hvordan ser jeg hva klokka er på Fitbit-enheten? |
|
|
Unngå å aktivere skjermen utilsiktet. Slå på innstillingen for vannlås når du er i vann, for eksempel når du dusjer eller svømmer, for å forhindre at skjermen aktiveres. For å slå på vannlås, sveip ned fra klokkeskjermen Du finner mer informasjon i Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Bruk armbåndet slik du vil. Gjør Charge 5 til det naturlige valget for jobb, trening og alt annet du gjør i hverdagen. Bytt ut den klassiske Charge 5-remmen med mange ulike tilbehør som selges separat. Du finner mer informasjon under Hvordan skal Fitbit-enheten sitte på? |
trykk på Vannlås |
Håndter stressnivået ditt. EDA-skanningsappen registrerer elektrodermal aktivitet som kan indikere kroppens respons på stress, slik at det blir enklere å spore og håndtere stressnivået. Du finner mer informasjon i Hvordan sporer og håndterer jeg stress med Fitbit-enheten? |
|
|
Beregn oksygenmetningen i blodet. Charge 5 bruker sensorer for å beregne oksygenmetningen i blodet mens du sover.** Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg oksygenmetningen (SpO2) i blodet med Fitbit-enheten? |
|
|
Få pulsvarsler. Pulsen er en viktig indikator for helsen, så hold deg informert når Charge 5 oppdager at pulsen din er uvanlig høy eller lav. Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg pulsen med Fitbit-enheten?
|
|
|
Spor trender med helsemålinger. I visse regioner omfatter helsemålinger pustefrekvens, pulsvariabilitet, hudtemperatur og hvilepuls i Fitbit-appen for å hjelpe deg med å identifisere endringer i velværet ditt, som økt stress, utmattelse eller potensielle tegn på sykdommer. Du finner mer informasjon i Hva bør jeg vite om helsemålinger i Fitbit-appen? |
|
|
Ta deg en blund. Søvnscoren er basert på pulsen, timer søvn og rastløshet, og gir deg en bedre forståelse av søvnen. Du finner mer informasjon i Hva er søvnscore i Fitbit-appen? |
|
Finn flytsonen. Med personlig tilpassede pulssoner blir det enklere å finne treningsintensiteten du ønsker. Få aktiv-sone-minutter for tid du tilbringer i pulssonene moderat (fettforbrenning), intensiv (kardio) eller maks. Du finner mer informasjon i Hva er aktiv-sone-minutter eller aktive minutter på Fitbit-enheten? |
|
|
Ta ting et skritt videre. Med Charge 5 blir det enklere å nå et mål på 250 skritt i timen, siden du får en påminnelse 10 minutter før timen er over. Du finner mer informasjon i Hva er påminnelsene jeg ser på Fitbit-enheten? |
|
|
Spor treningsøktene dine. Bruk Trening-appen Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg trening med Fitbit-enheten? Hvis du trenger hjelp med GPS, kan du se Hvordan bruker jeg GPS på Fitbit-enheten? |
|
|
Ikke bli distrahert. Slå på Treningsfokus-innstillingen i Trening-appen Du finner mer informasjon i Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Tilpass treningsøktene. Velg mellom over 20 treningstyper for å spore øktene du liker best. Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg trening med Fitbit-enheten? |
|
|
Du kan stole på SmartTrack. Armbåndet oppdager og registrerer automatisk aktiviteter som varer i mer enn 15 minutter. Åpne Fitbit-appen for å se statistikken din. Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg aktiviteter med Fitbit-enheten? |
for å se statistikk i sanntid, registrere GPS-data og få en oppsummering av treningsøkten når du er ferdig. Trykk på Trening-infobrikken i Fitbit-appen for mer statistikk og et kart over treningsintensiteten hvis du brukte GPS.|
Betal fra håndleddet. Charge 5 har Google Wallet, som du kan bruke til å handle og raskt betale for enkelte transportsystemer direkte med håndleddet. Du finner mer informasjon i Hva bør jeg vite om å betale kontaktløst med Fitbit-enheten? |
|
|
Få med deg alle varsler. Se varslene for telefon, tekstmeldinger, kalender og apper i Varsler-appen Du finner mer informasjon i Hvordan får jeg varsler fra telefonen på Fitbit-enheten? |
|
|
Svar på meldinger. På armbånd som er koblet til Android-telefoner, kan du svare direkte på tekstmeldinger og appvarsler med forhåndsinnstilte hurtigsvar. Du finner mer informasjon i Hvordan svarer jeg på meldinger med Fitbit-enheten? |
|
|
Still inn en alarm. Angi, slumre og avvis alarmer fra håndleddet med Alarmer-appen Du finner mer informasjon i Hvordan administrerer jeg alarmer på Fitbit-enheten? |
på armbåndet.
Du finner mer informasjon om armbåndet ditt i brukerhåndboken for Fitbit Charge 5.
**Ikke ment for medisinske formål. Denne funksjonen er ikke ment for diagnostisering eller behandling av medisinske tilstander. Den er ment for å hjelpe deg med velværet og holde oversikt over informasjonen din. Hvis du er bekymret for helsen, bør du kontakte lege. Hvis du tror du opplever en medisinsk nødsituasjon, må du ringe nødtjenestene.