Maak kennis met de Fitbit Charge 5, een geavanceerde gezondheids- en fitnesstracker waarmee je je stressniveau, je fysieke herstel, je hartconditie en je algehele gezondheid in de gaten houdt.
Alles uitvouwen Alles samenvouwen
|
Zet je apparaat aan en laad het op. Sluit de oplaadkabel eerst aan op de Charge 5 om deze in te stellen. Ga voor meer informatie naar Hoe laad ik mijn Fitbit-apparaat op? |
|
|
Koppel je apparaat. Maak daarna een Fitbit-account of log in en verbind je tracker. Ga voor meer informatie naar Hoe stel ik mijn Fitbit-apparaat in? Ga bij problemen naar Waarom kan ik mijn Fitbit-apparaat niet instellen? |
|
|
Check de Fitbit-app. Je tracker synchroniseert automatisch met de Fitbit-app op je telefoon. Bekijk je volledige gezondheids- en fitnessgegevens in de app. Ga voor meer informatie naar Hoe synchroniseren Fitbit-apparaten hun gegevens? Als je problemen ondervindt tijdens de synchronisatie, ga je naar Waarom synchroniseert mijn Fitbit-apparaat niet? |
|
|
Ontgrendel Fitbit Premium. Klanten kunnen een Fitbit Premium-proefabonnement verzilveren in de Fitbit-app. |
|
Navigeer door de Charge 5. Navigeer op je tracker door op het scherm te tikken en van rechts naar links en van boven naar beneden te swipen. Swipe naar rechts om naar een vorig scherm te gaan. Dubbeltik stevig op het scherm om terug te gaan naar het klokscherm. Bekijk deze video voor extra hulp bij het navigeren door de Charge 5. Bekijk deze video voor meer informatie over de instellingen op de Charge 5. Ga voor meer informatie naar Hoe navigeer ik op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Bekijk je statistieken. Swipe vanaf de wijzerplaat omhoog om je statistieken te bekijken, waaronder je stappen, hartslag en actieve zoneminuten. Ga voor meer informatie naar Hoe navigeer ik op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Verander je wijzerplaat. Kies uit verschillende wijzerplaten om je apparaat aan te passen aan jouw stijl. Met bepaalde wijzerplaten kun je op het klokscherm tikken om de getoonde statistieken te wijzigen. Ga voor meer informatie naar Hoe verander ik de wijzerplaat op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Houd het scherm aan. Bekijk in realtime hoever je met je doelen bent en check in één oogopslag hoe laat het is, zelfs als je je handen vol hebt. Ga voor meer informatie naar Hoe zie ik de tijd op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Voorkom onbedoelde schermactiveringen. Zet de waterslotinstelling aan als je in het water bent, bijvoorbeeld als je aan het douchen of zwemmen bent, om te voorkomen dat het scherm wordt geactiveerd. Voor het aanzetten van het waterslot swipe je vanaf de wijzerplaat omlaag Ga voor meer informatie naar Hoe navigeer ik op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Draag het op jouw manier. Maak de Charge 5 een essentieel onderdeel van je garderobe voor werk, training en alles daartussenin. Verwissel het klassieke bandje van de Charge 5 met tal van andere accessoires die los verkrijgbaar zijn. Ga voor meer informatie naar Hoe draag ik mijn Fitbit-apparaat? |
tik op Waterslot |
Houd je stress onder controle. De app voor EDA-scan neemt elektrodermale activiteit waar, die een indicatie is van de stressrespons van je lichaam. Zo kun je stress beter in de gaten houden en beheersen. Ga voor meer informatie naar Hoe kan ik stress volgen en beheersen met mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Maak een schatting van de zuurstofsaturatie in je bloed. De Charge 5 gebruikt sensoren om de zuurstofsaturatie van je bloed te schatten terwijl je slaapt.** Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik de zuurstofsaturatie in mijn bloed (SpO2) bij met mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Krijg hartslagmeldingen. Je hartslag is een belangrijke indicator voor je gezondheid. Krijg een melding als de Charge 5 waarneemt dat je hartslag ongewoon hoog of laag is. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn hartslag bij met mijn Fitbit-apparaat?
|
|
|
Houd trends bij met gezondheidsstatistieken. In bepaalde regio's kun je in de Fitbit-app gezondheidsstatistieken bijhouden, waaronder je ademhalingsfrequentie, hartslagvariaties, huidtemperatuur en hartslag in rust. Zo kun je veranderingen in je welzijn waarnemen, zoals verhoogde stressniveaus, vermoeidheid of mogelijke tekenen van ziekte. Ga voor meer informatie naar Wat moet ik weten over gezondheidsstatistieken in de Fitbit-app? |
|
|
Slaap langer en beter. Je nachtelijke slaapscore is gebaseerd op je hartslag, tijd geslapen en rusteloosheid, en geeft je meer inzicht in je slaapkwaliteit. Ga voor meer informatie naar Wat is de slaapscore in de Fitbit-app? |
|
Kies voor de juiste zone. Met gepersonaliseerde hartslagzones kun je de intensiteit van je training naar wens aanpassen. Je verdient actieve zoneminuten voor de tijd die je in de gemiddelde (vetverbranding), energieke (cardio) of piekhartslagzone besteedt. Ga voor meer informatie naar Wat zijn actieve zoneminuten of actieve minuten op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Zet de volgende stap. De Charge 5 helpt je een doel van 250 stappen per uur te halen door je 10 minuten voor het uur voorbij is een duwtje te geven. Ga voor meer informatie naar Wat zijn de herinneringen die ik op mijn Fitbit-apparaat zie? |
|
|
Volg je trainingen. Gebruik de Training-app Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn trainingen bij met mijn Fitbit-apparaat? Ga voor hulp met gps naar Hoe gebruik ik gps op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Laat je niet afleiden. Zet de instelling Trainingsfocus aan om meldingen op stil te zetten als je bezig bent met een training in de Training-app Ga voor meer informatie naar Hoe navigeer ik op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Pas je trainingen aan. Kies uit meer dan 20 trainingstypen om je favoriete trainingen te volgen. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn trainingen bij met mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Laat SmartTrack je ondersteunen. Je tracker neemt automatisch activiteiten van minimaal 15 minuten waar en registreert ze. Open de Fitbit-app om je statistieken te zien. Ga voor meer informatie naar Hoe houd ik mijn activiteiten bij met mijn Fitbit-apparaat? |
om realtime statistieken te bekijken, gps-gegevens vast te leggen en een overzicht van je training te krijgen als je klaar bent. Tik in de Fitbit-app op de tegel Training voor aanvullende statistieken en een trainingsintensiteitkaart als je gps hebt gebruikt.|
Betaal via je pols. De Charge 5 heeft Google Wallet, waarmee je rechtstreeks vanaf je pols aankopen kunt doen en sneller kunt betalen via bepaalde betalingssystemen. Ga voor meer informatie naar Wat moet ik weten over het gebruik van mijn Fitbit-apparaat voor contactloze betalingen? |
|
|
Mis nooit meer een melding. Bekijk je telefoon-, sms-, agenda- en appmeldingen in de Meldingen-app Ga voor meer informatie naar Hoe krijg ik meldingen van mijn telefoon op mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Beantwoord berichten. Op trackers gekoppeld aan een Android-telefoon kun je direct op sms-berichten en app-meldingen reageren met vooraf ingestelde snelle antwoorden. Ga voor meer informatie naar Hoe reageer ik op berichten met mijn Fitbit-apparaat? |
|
|
Stel een alarm in. Stel alarmen in, laat ze sluimeren en annuleer ze op je pols met de Alarmen-app Ga voor meer informatie naar Hoe beheer ik alarmen op mijn Fitbit-apparaat? |
op je tracker.
Zie de Fitbit Charge 5-gebruikershandleiding voor meer informatie over je tracker.
**Niet bedoeld voor medische doeleinden. Deze functie is niet bedoeld om een medische aandoening vast te stellen of te behandelen. De functie is bedoeld om je welzijn in de gaten te houden en je gegevens bij te houden. Neem contact op met een zorgverlener als je twijfels hebt over je gezondheid. Als je denkt dat er sprake is van een medische noodsituatie, bel je de hulpdiensten.