Seznamte se s náramkem Fitbit Charge 5, moderním zařízením pro sledování zdraví a kondice, se kterým budete mít snadno přehled o stresu, fyzické připravenosti, srdečním zdraví a celkovém stavu.
|
Zapněte a nabijte zařízení. Před nastavením připojte náramek Charge 5 k nabíjecímu kabelu. Další informace najdete v části Jak mám zařízení Fitbit nosit?. |
|
|
Připojte zařízení. Dále se přihlaste k účtu Fitbit (nebo si ho vytvořte) a připojte náramek. Další informace najdete v článku Jak nastavím své zařízení Fitbit? Pokud máte potíže, přečtěte si článek Proč své zařízení Fitbit nemohu nastavit? |
|
|
Zkontrolujte aplikaci Fitbit. Náramek se automaticky synchronizuje s aplikací Fitbit v telefonu. V aplikaci si můžete zobrazit kompletní údaje o zdraví a kondici. Další informace najdete v článku Jak zařízení Fitbit synchronizují data? Pokud máte problémy se synchronizací, přečtěte si článek Proč mé zařízení Fitbit neprovádí synchronizaci? |
|
|
Odemkněte předplatné Fitbit Premium. Zákazníci mohou v aplikaci Fitbit využít zkušební období předplatného Fitbit Premium. |
|
Procházejte náramkem Charge 5. Náramek můžete procházet klepnutím na obrazovku a přejížděním prstem ze strany na stranu a nahoru a dolů. Přejetím doprava se vrátíte na předchozí obrazovku a důrazným dvojím klepnutím na obrazovku se vrátíte na obrazovku s hodinami. Další pomoc s procházením náramku Charge 5 najdete v tomto videu. Další informace o nastavení náramku Charge 5 najdete v tomto videu. Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit? |
|
|
Zobrazte si statistiky. Přejetím nahoru po ciferníku zobrazíte statistiky, včetně kroků, srdečního tepu, aktivních zónových minut a dalších. Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit? |
|
|
Změňte si ciferník. Vyberte si z různých ciferníků a přizpůsobte zařízení svému stylu. Na některých cifernících můžete klepnutím na obrazovku hodin změnit zobrazenou statistiku. Další informace najdete v článku Jak na zařízení Fitbit změnit ciferník? |
|
|
Nechte displej zapnutý. Sledujte v reálném čase svůj postup směrem k cílům a kontrolujte čas pouhým pohledem, i když máte plné ruce. Další informace najdete v článku Jak na zařízení Fitbit zobrazím čas? |
|
|
Zabraňte neúmyslné aktivaci obrazovky. Když jste ve vodě, například když se sprchujete nebo plavete, zapněte vodní zámek. Zabráníte tak aktivaci obrazovky. Pokud chcete zapnout vodní zámek, přejeďte prstem dolů po obrazovce s hodinami Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit? |
|
|
Noste náramek podle sebe. Udělejte si z náramku Charge 5 součást šatníku, která vám bude pomáhat při práci, cvičení i jinde. Klasický pásek náramku Charge 5 můžete vyměnit za širokou škálu doplňků, které se prodávají samostatně. Další informace najdete v části Jak mám zařízení Fitbit nosit? |
klepněte na Vodní zámek |
Zvládejte stres. Aplikace Snímání EDA zjišťuje elektrodermální aktivitu, která může ukazovat odezvu vašeho těla na stres, abyste o něm měli větší přehled a mohli ho lépe zvládat. Další informace najdete v článku Jak pomocí zařízení Fitbit můžu sledovat a zvládat stres? |
|
|
Nechte si odhadnout saturaci krve kyslíkem. Náramek Charge 5 má snímače, pomocí nichž odhaduje saturaci krve kyslíkem během spánku.** Další informace najdete v článku Jak mohu pomocí zařízení Fitbit sledovat saturaci krve kyslíkem (SpO2)? |
|
|
Dostávejte oznámení o srdečním tepu. Srdeční tep je důležitý indikátor zdraví. Náramek Charge 5 vás proto bude informovat, když zjistí, že je váš srdeční tep neobvykle vysoký nebo nízký. Další informace najdete v článku Jak můžu pomocí zařízení Fitbit měřit srdeční tep?
|
|
|
Sledujte trendy pomocí zdravotních metrik. V některých oblastech můžete v aplikaci Fitbit sledovat zdravotní metriky, jako je dechová frekvence, variabilita srdečního tepu, teplota kůže a srdeční tep v klidu. Ty vám pomohou odhalit změny ve vašem zdravotním stavu, jako jsou zvýšený stres, únava nebo potenciální známky nemoci. Další informace najdete v článku Co je dobré vědět o zdravotních metrikách v aplikaci Fitbit? |
|
|
Dopřejte si spánek. Skóre nočního spánku vám na základě srdečního tepu, času spánku a neklidu pomůže lépe porozumět tomu, jak jste spali. Další informace najdete v článku Co je to skóre spánku v aplikaci Fitbit? |
|
Nenechte se vyrušovat. Zóny srdečního tepu vám pomůžou dosahovat takové intenzity tréninku, jakou chcete. Za dobu strávenou v zóně střední (spalování tuků), vysoké (kardio) nebo maximální zátěže získáte aktivní zónové minuty. Další informace najdete v článku Co jsou aktivní zónové minuty nebo aktivní minuty na zařízení Fitbit? |
|
|
Dokráčejte dál. Náramek Charge 5 vám pomůže dosáhnout hodinového cíle 250 kroků tím, že vás 10 minut před koncem hodiny upozorní. Další informace najdete v článku Jaká připomenutí se na zařízení Fitbit zobrazují? |
|
|
Sledujte své tréninky. Pomocí aplikace Cvičení Další informace najdete v článku Jak si můžu pomocí zařízení Fitbit měřit tréninky? Nápovědu k GPS najdete v článku Jak na zařízení Fitbit používat GPS? |
|
|
Nenechte se rozptylovat. Zapnutím režimu Klid na cvičení můžete během cvičení v aplikaci Cvičení Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit? |
|
|
Přizpůsobte si cvičení. Můžete si vybrat z více než 20 typů cvičení a sledovat své oblíbené tréninky. Další informace najdete v článku Jak si můžu pomocí zařízení Fitbit měřit tréninky? |
|
|
Nechte si pomoct od funkce SmartTrack. Náramek automaticky rozpoznává a zaznamenává aktivity trvající alespoň 15 minut. Otevřete aplikaci Fitbit a podívejte se na své statistiky. Další informace najdete v článku Jak pomocí zařízení Fitbit můžu sledovat aktivitu? |
můžete sledovat statistiky v reálném čase, zaznamenávat data GPS a po skončení tréninku si o něm zobrazit přehled. Další statistiky a mapu intenzity tréninků v případě, že jste použili GPS, zobrazíte klepnutím na dlaždici Cvičení v aplikaci Fitbit.|
Plaťte zápěstím. Charge 5 obsahuje Peněženku Google, která umožňuje přímo ze zápěstí nakupovat a využívat některé systémy veřejné dopravy. Další informace najdete v článku Co je dobré vědět o bezkontaktním placení pomocí zařízení Fitbit? |
|
|
Nenechte si ujít žádné oznámení. V aplikaci Oznámení Další informace najdete v článku Jak nastavím, aby se upozornění z telefonu zobrazovala na zařízení Fitbit? |
|
|
Odpovídejte na zprávy. Na náramcích spárovaných s telefonem se systémem Android můžete přímo odpovídat na textové zprávy a oznámení aplikací pomocí přednastavených rychlých odpovědí. Další informace najdete v článku Jak můžu pomocí zařízení Fitbit odpovídat na zprávy? |
|
|
Nastavte budík. Budíky můžete nastavit, odložit nebo zrušit přímo na zápěstí pomocí aplikace Budíky Další informace najdete v článku Jak se na zařízení Fitbit spravují budíky? |
na náramku si můžete zobrazit oznámení z telefonu a aplikací, textové zprávy a události v kalendáři.
Další informace o náramku najdete v uživatelské příručce k náramku Fitbit Charge 5.
**Není určeno k lékařským účelům. Tato funkce není určena k diagnostikování ani léčbě žádného zdravotního problému. Slouží jen k tomu, abyste měli lepší přehled o své kondici a mohli sledovat údaje o svém těle. V případě nejasností ohledně svého zdraví se obraťte na lékaře. Pokud se domníváte, že potřebujete naléhavou lékařskou pomoc, zavolejte záchrannou službu.