Möt Fitbit Inspire 3 – aktivitetsarmbandet som hjälper dig att hitta din energi, göra det du älskar och må bra.
|
Slå på och ladda din enhet. För att ställa in Inspire 3 måste du först ansluta den till laddningskabeln. Mer information finns på Hur laddar jag upp min Fitbit-enhet? |
|
|
Anslut din enhet. Skapa eller logga in på ditt Fitbit-konto och anslut ditt aktivitetsarmband.* Mer information finns i Hur konfigurerar jag min Fitbit-enhet? Om du har problem kan du se Varför kan jag inte konfigurera min Fitbit-enhet? |
|
|
Kontrollera Fitbits mobilapp. Ditt aktivitetsarmband synkroniseras automatiskt med Fitbit-appen på din telefon. Se din fullständiga hälso- och träningsdata i appen. Mer information finns i Hur synkroniserar Fitbit-enheter sina data? Om du har problem med synkronisering kan du se Varför synkroniseras inte min Fitbit-enhet? |
|
|
Låsa upp Fitbit Premium. Nya kunder i Fitbit Premium kan lösa in en provperiod på prenumeration i Fitbit-appen. Mer information finns i Vad borde jag veta om Fitbit Premium? |
|
Navigera Inspire 3. Navigera på Charge 3 genom att trycka på skärmen, svepa från sida till sida och upp och ner eller trycka på knappen. Svep åt höger för att gå tillbaka till en tidigare skärm eller tryck på knapparna för att återgå till klockskärmen. Mer information finns i Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
|
|
Se din statistik. Svep uppåt på urtavlan för att se din statistik, inklusive steg, puls, aktiva zonminuter med mera. Mer information finns i Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
|
|
Byt din urtavla. Matcha din enhet till din stil genom att välja från en mängd olika urtavlor. På vissa urtavlor nuddar du klockskärmen för att ändra den statistik du ser. Mer information finns i Hur byter jag urtavla på min Fitbit-enhet? |
|
|
Behåll skärmen på. Se framstegen mot dina mål i realtid och kontrollera tiden med bara ett ögonkast – även när du har händerna fulla. Mer information finns i Hur ser jag tiden på min Fitbit-enhet? |
|
|
Lås din skärm medan den är i vatten. Slå på inställningen för vattenlås när du är i vatten, till exempel duschar eller simmar, för att förhindra att skärmen och knapparna på ditt aktivitetsarmband aktiveras. För att aktivera vattenlåset, svep nedåt från klockskärmen Mer information finns på Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
|
|
Förhindra att trycka på knappar i misstag. Aktivera Knapplås i appen inställningar Mer information finns på Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
|
|
Bär den på ditt sätt. Gör Inspire 3 till en väsentlig del i din garderob, för arbete, träning och allt däremellan. Byt ut det klassiska Inspire 3-bandet med ett brett utbud av tillbehörsstilar eller bär enheten i klämman för ett diskret tillbehör. Observera att när Inspire 3 är inställd på FÄSTS på kroppen Mer information finns i Hur bär jag min Fitbit-enhet? |
nudda vattenlås 
är vissa funktioner avstängda, inklusive pulsspårning, automatisk träningsregistrering och aktiva zonminuter.|
Uppskatta din syremättnad i blodet. Inspire 3 använder sensorer för att uppskatta din syremättnad i blodet medan du sover.** Mer information finns i Hur spårar jag syremättnad i blodet (SpO2) med min Fitbit-enhet? |
|
|
Få meddelanden om puls. Din puls är en viktig indikator på hälsa, så håll dig informerad när Inspire 3 upptäcker att din puls är ovanligt hög eller låg. Mer information finns i Hur följer jag upp pulsen med min Fitbitenhet?
|
|
|
Spåra trender med hälsomätvärden. I vissa områden kan du spåra hälsovärden inklusive andningsfrekvens, pulsvariation, hudtemperatur och vilopuls i Fitbit-appen för att hjälpa dig att identifiera förändringar i ditt välbefinnande som ökad stress, trötthet eller potentiella sjukdomstecken. Mer information finns i Vad borde jag veta om hälsodata i Fitbitappen? |
|
| Hantera stress. Kontrollera din dagliga stresshanteringspoäng För mer information kan du se Hur spårar och hanterar jag stress på min Fitbitenhet? |
|
|
Få mer sömn. Baserat på din hjärtrytm, sömn och rastlöshet hjälper din sömnpoäng dig varje natt att bättre förstå hur du sov. Mer information finns på Vad är sömnpoäng i Fitbit-appen? |
|
 |
Upptäck ditt sömndjur. Förstå och vidta åtgärder för att förbättra dina sömnvanor med en månatlig sömnprofil, tillgänglig för Fitbit Premium-medlemmar. För mer information, seHur registrerar jag min sömn med min Fitbit-enhet? |
|
Kom in i zonen. Personliga pulszoner hjälper dig att rikta in träningsintensiteten efter ditt eget val. Tjäna aktiva zonminuter för tid du är i fettförbrännings-, konditions- eller toppzonen för puls. Mer information finns i Vad är aktiva zonminuter och aktiva minuter på min Fitbit-enhet? |
|
|
Öka tempot. Inspire 3 hjälper dig att nå ett mål på 250 steg per timme genom att påminna dig 10 minuter innan timmens slut. Mer information finns i Vilka påminnelser ser jag på min Fitbit-enhet? |
|
|
Registrera dina workouts. Använd Träningsappen Mer information finns på Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet? |
|
|
Bli inte distraherad. Aktivera inställningen för träningsfokus för att tysta meddelanden medan du tränar med appen Träning Mer information finns i Hur navigerar jag min Fitbitenhet? |
|
|
Anpassa din träning. Välj mellan över 20 träningstyper för att registrera dina favoritträningspass. Mer information finns på Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet? |
|
|
Förlita dig på SmartTrack. Ditt aktivitetsarmband upptäcker och registrerar automatiskt aktiviteter som är minst 15 minuter långa. Öppna Fitbit-appen för att se din statistik. Mer information finns på Hur spårar jag min aktivitet med min Fitbit-enhet? |
för att se statistik i realtid, fånga GPS-data och få en sammanfattning av ditt träningspass när du är klar. För ytterligare statistik och en karta över intensiteten på din workout om du använde GPS kan du nudda panelen träning
i Fitbits app.|
Missa aldrig ett meddelande. Se meddelanden om telefon, text, kalender och app i appen Meddelanden Mer information finns i Hur får jag meddelanden från min telefon till min Fitbit-enhet? |
|
|
Svara på meddelanden. På aktivitetsarmband som är parkopplade till en Android-telefon kan du svara direkt på textmeddelanden och appmeddelanden med förinställda snabbsvar. Mer information finns i Hur svarar jag på meddelanden med min Fitbit-enhet? |
|
|
Spara flikar för på din telefon. När du inte hittar telefonen använder du Hitta mobil-appen på Mer information finns i Hur konfigurerar och felsöker jag appar på min Fitbit-enhet? |
|
|
Ställ in ett alarm. Ställ in, snooza, och avvisa alarm från din handled med appen Alarm Mer information finns i Hur hanterar jag larm på min Fitbit-enhet? |
|
|
Ta en andningspaus. Öva guidad andning med Relax-appen Mer information finns i Hur spårar och hanterar jag stress på min Fitbitenhet? |
på ditt aktivitetsarmband.
på Inspire 3 för att hitta den.
För att läsa mer om ditt aktivitetsarmband kan du se Fitbit Inspire 3 handboken.
*Kräver användning av Fitbit-appen med kompatibla iPhone eller Android-enheter. Det krävs ett Google-konto. Mer information finns i Vad borde jag veta om att flytta Fitbit till mitt Google-konto?
**Ej avsedd för medicinska ändamål. Den här funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd. Det är avsett att hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande och hålla reda på din information. Om du har några bekymmer angående din hälsa ska du prata med en vårdgivare. Om du tror att du har en medicinsk nödsituation ska du omedelbart kontakta sjukvården.