Fitbit Inspire 3 – armbåndet som hjelper deg med å finne energien din, gjøre det du elsker og føle deg best mulig.
|
Slå på og lad enheten. For å konfigurere Inspire 3 må du først koble den til en ladekabel. Du finner mer informasjon under Hvordan lader jeg Fitbit-enheten min? |
|
|
Koble til enheten. Deretter lager eller logger du på Fitbit-kontoen og kobler til armbåndet.* Du finner mer informasjon under Hvordan konfigurerer jeg en Fitbit-enhet? Hvis du opplever problemer, kan du se Hvorfor kan jeg ikke konfigurere Fitbit-enheten? |
|
|
Sjekk Fitbit-appen. Armbåndet synkroniseres automatisk med Fitbit-appen på telefonen. Du kan se de fullstendige helse- og treningsdataene dine i appen. Du finner mer informasjon under Hvordan synkroniserer Fitbit-enheter dataene sine? Hvis du har problemer med synkroniseringen, kan du se Hvorfor synkroniseres ikke Fitbit-enheten min? |
|
|
Lås opp Fitbit Premium.Kunder kan benytte seg av et Fitbit Premium-prøveabonnement i Fitbit-appen. Du finner mer informasjon under Hva bør jeg vite om Fitbit Premium? |
|
Naviger på Inspire 3. Naviger på Inspire 3 ved å trykke på skjermen, sveipe fra side til side og opp og ned og ved å trykke på knappene. Sveip til høyre for å gå tilbake til en tidligere skjerm, eller trykk på knappene for å gå tilbake til klokkeskjermen. Du finner mer informasjon under Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Se statistikken din. Sveip opp på urskiven for å se statistikken, inkludert skritt, puls, aktive minutter i sone og mer. Du finner mer informasjon under Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Endre urskiven. Få enheten til å passe med stilen din ved å velge mellom forskjellige urskiver. På enkelte urskiver trykker du på klokkeskjermen for å bytte statistikken du ser. Du finner mer informasjon under Hvordan endrer jeg urskiven på Fitbit-enheten? |
|
|
Ha displayet på. Kast et raskt blikk på skjermen for å se fremgangen mot målene dine og sjekke hva klokka er – selv når hendene dine er fulle. Du finner mer informasjon under Hvordan ser jeg hva klokka er på Fitbit-enheten? |
|
|
Lås skjermen når du er i vann. Slå på innstillingen for vannlås når du er i vann, for eksempel når du dusjer eller svømmer, for å forhindre at skjermen og knappene aktiveres. Slå på vannlåsen ved å sveipe ned fra klokkeskjermen Du finner mer informasjon under Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Unngå utilsiktet trykking av knapper. Slå på Knappelås i Innstillinger-appen Du finner mer informasjon under Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Bruk den som du vil. Gjør Inspire 3 til det moteriktige valget på jobb, trening og ellers. Bytt ut den klassiske Inspire 3-reimen med mange ulike tilbehørsstiler, eller bruk enheten i klemmen som et mer diskré alternativ. Vær oppmerksom på at når Inspire 3 er satt til FESTET på kroppen Du finner mer informasjon under Hvordan skal Fitbit-enheten sitte på? |
trykk på Vannlås 
, er enkelte funksjoner slått av, inkludert sporing av puls, automatisk sporing av trening og aktive minutter i sone.|
Beregn oksygenmetningen i blodet. Inspire 3 bruker sensorer for å beregne oksygenmetningen i blodet ditt mens du sover.** Du finner mer informasjon under Hvordan sporer jeg oksygenmetningen (SpO2) i blodet med Fitbit-enheten? |
|
|
Få pulsvarsler. Pulsen din er en viktig indikator for helsen din, så følg med når Inspire 3 oppdager at pulsen er uvanlig høy eller lav mens du hviler. Du finner mer informasjon under Hvordan sporer jeg pulsen med Fitbit-enheten?
|
|
|
Spor trender med helsemålinger. I visse regioner omfatter helsemålinger pustefrekvens, pulsvariasjon, hudtemperatur og hvilepuls i Fitbit-appen for å hjelpe deg identifisere endringer i velværet ditt, som økt stress, utmattelse eller potensielle tegn på sykdommer. Du finner mer informasjon under Hva bør jeg vite om helsemålinger i Fitbit-appen? |
|
| Håndter stressnivået ditt. Sjekk scoren din for håndtering av stress For mer informasjon, se Hvordan sporer og håndterer jeg stress med Fitbit-enheten? |
|
|
Få deg litt søvn. Søvnscoren din er basert på pulsen din, hvor lenge du sover og om du er urolig, og gir deg en bedre forståelse av søvnen din. Du finner mer informasjon under Hva er søvnscore i Fitbit-appen? |
|
 |
Oppdag søvndyret ditt. Forstå og iverksett tiltak for å forbedre søvnvanene dine med en månedlig søvnprofil, tilgjengelig for Fitbit Premium-medlemmer. For mer informasjon, se Hvordan sporer jeg søvn med Fitbit-enheten? |
|
Tre inn i sonen. Personlige pulssoner hjelper deg med å finne treningsintensiteten du ønsker. Oppnå aktive minutter i sone for tiden du bruker i fettforbrenningssonen, kardiosonen eller toppsonen. Du finner mer informasjon under Hva er aktive minutter i sone eller aktive minutter på Fitbit-enheten? |
|
|
Sett opp farten. Inspire 3 hjelper deg med å nå et mål på 250 skritt i timen ved å minne deg på det ti minutter før timen har gått. Du finner mer informasjon under Hva er påminnelsene jeg ser på Fitbit-enheten? |
|
|
Spor treningsøkter. Bruk Trening-appen Du finner mer informasjon under Hvordan sporer jeg trening med Fitbit-enheten? |
|
|
Ikke bli distrahert. Slå på Treningsfokus-innstillingen for å slå av lyden på varsler mens du trener, ved å bruke Trening-appen Du finner mer informasjon under Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min? |
|
|
Tilpass treningene. Velg mellom over 20 treningstyper for å spore øktene du liker best. Du finner mer informasjon under Hvordan sporer jeg trening med Fitbit-enheten? |
|
|
Du kan stole på SmartTrack. Armbåndet oppdager og registrerer automatisk aktiviteter som varer i mer enn 15 minutter. Åpne Fitbit-appen for å se statistikken din. Du finner mer informasjon under Hvordan sporer jeg aktiviteter med Fitbit-enheten? |
for å se statistikk i sanntid, registrere GPS-data og få en oppsummering av treningsøkten når du er ferdig. Trykk på Trening-flisen 
i Fitbit-appen for mer statistikk og et kart over treningsintensiteten hvis du brukte GPS.|
Gå aldri glipp av varsler. Se varslene for telefonsamtaler, tekstmeldinger, kalenderen og apper i Varsler-appen Du finner mer informasjon under Hvordan får jeg varsler fra telefonen på Fitbit-enheten? |
|
|
Svar på meldinger. På armbånd som er koblet til Android-telefoner, kan du svare direkte på tekstmeldinger og varsler med forhåndsinnstilte hurtigsvar. Du finner mer informasjon under Hvordan svarer jeg på meldinger med Fitbit-enheten? |
|
|
Hold styr på telefonen din. Hvis du ikke finner telefonen, kan du bruke Finn telefon-appen Du finner mer informasjon under Hvordan konfigurerer og feilsøker jeg apper på Fitbit-enheten? |
|
|
Still inn en alarm. Still inn, slumre og avvis alarmer fra håndleddet med Alarmer-appen Du finner mer informasjon under Hvordan administrerer jeg alarmer på Fitbit-enheten? |
|
|
Ta deg en pause. Øv på veiledet pusting med Relax-appen Du finner mer informasjon under Hvordan sporer og håndterer jeg stress med Fitbit-enheten? |
på armbåndet.
på Inspire 3 for å finne ut hvor den er.
Du kan finne ut mer om armbåndet ditt ved å lese Brukerhåndboken for Fitbit Inspire 3.
*Krever bruk av Fitbit-appen med kompatibel iPhone- eller Android-enheter. En Google-konto vil kreves. Du finner mer informasjon under Hva bør jeg vite om å flytte Fitbit til Google-kontoen min?
**Ikke ment til å brukes for medisinske formål. Denne funksjonen skal ikke brukes til å stille diagnose eller behandle noen helsetilstand. Den er ment for å hjelpe deg med velværet ditt og holde oversikt over informasjonen din. Hvis du er bekymret for helsen din, bør du kontakte en lege. Hvis du tror du opplever en medisinsk nødsituasjon, må du ringe nødtelefonen.