Monitorize a sua temperatura ao longo do tempo para ajudar a identificar padrões e detetar tendências.
Para ver instruções sobre como alterar as unidades de temperatura no dispositivo Fitbit ou na app Fitbit, consulte o artigo Como posso alterar as unidades de medida na minha conta Fitbit?
Temperatura corporal
O que é a temperatura corporal?
A temperatura corporal é a temperatura do seu corpo, e é geralmente medida com um termómetro. Normalmente, varia menos do que a temperatura da pele.
Temperatura interna é o termo usado por determinadas funcionalidades e dispositivos Fitbit para descrever a temperatura corporal.
Como posso registar manualmente a minha temperatura corporal com a app Fitbit?
- Ative o cartão Temperatura corporal tocando no lápis na parte superior direita do separador Hoje. Toque no interruptor junto a Temperatura corporal
Guardar.
- No separador Hoje na app Fitbit, toque no cartão Temperatura corporal. É apresentado um gráfico das suas temperaturas corporais.
- Toque em + Registar temperatura na parte inferior direita.
Alguns modelos de telemóveis podem apresentar + Adicionar temperatura na parte inferior direita. Toque em + Adicionar temperatura - Preencha a data e a hora em que mediu a sua temperatura e a respetiva temperatura corporal
Guardar.Se registar uma temperatura quando o telemóvel não estiver ligado à Internet, o telemóvel envia os dados para os servidores do Fitbit quando voltar a estabelecer ligação à Internet. Raramente, é possível que os valores não sejam guardados nos servidores do Fitbit. Se verificar que faltam dados na app, volte a registá-los.
Como posso usar a app Termómetro do telemóvel Pixel com o Fitbit?
A app Termómetro tem uma funcionalidade de temperatura corporal em telemóveis Pixel elegíveis. Esta funcionalidade permite usar o smartphone para medições da temperatura corporal e depois guardá-las na app Fitbit. Tenha em atenção que esta funcionalidade só está atualmente disponível em determinados países e telemóveis Pixel. Para mais informações, consulte o artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel?
Como configuro a ligação entre a app Termómetro do Pixel e a app Fitbit?
Pode configurar a ligação a partir da app Fitbit ou da app Termómetro.
App Fitbit
- No separador Hoje na app Fitbit, toque no cartão Temperatura corporal. Se o cartão Temperatura corporal não estiver visível, adicione-o tocando no lápis na parte superior direita do separador Hoje e ative o interruptor junto a Temperatura corporal
- Toque em Começar no cartão Meça a sua temperatura. É apresentado um ecrã introdutório. Toque em Continuar.
- Se tiver sessão iniciada numa conta Fitbit, é, primeiro, apresentado um cartão a sugerir que transfira o Fitbit para a sua Conta Google. Toque no cartão e siga as instruções no ecrã. Para mais informações, aceda ao artigo O que devo saber sobre a transferência do Fitbit para a minha Conta Google? Em seguida, é apresentado o cartão Meça a sua temperatura.
- Quando lhe for pedido que associe o Termómetro a outras apps, ative o interruptor para permitir que o Termómetro partilhe dados de temperatura corporal com o Fitbit
- Pode gerir ou desativar a ligação em Definições
- Pode gerir ou desativar a ligação em Definições
- Depois de configurar as autorizações e as definições corretas, siga as instruções no artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel? para fazer uma medição de temperatura. Depois de medir a temperatura, toque em Guardar na parte inferior direita.
- É apresentado um ecrã a explicar como os resultados são guardados no seu perfil do Fitbit. Toque em Guardar. O valor da temperatura corporal é guardado no Fitbit e pode ser visualizado num gráfico da temperatura corporal.
App Termómetro
- Certifique-se de que a app Fitbit está instalada no seu telemóvel e que tem sessão iniciada no Fitbit através de uma Conta Google.
- Abra a app Termómetro no seu telemóvel Pixel e toque em Temperatura corporal.
- Quando lhe for pedido que associe o Termómetro a outras apps, ative o interruptor para permitir que o Termómetro partilhe dados de temperatura corporal com o Fitbit
- Pode gerir ou desativar a ligação em Definições
- Pode gerir ou desativar a ligação em Definições
- Siga as instruções no artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel? para fazer uma medição de temperatura. Depois de medir a temperatura, toque em Guardar na parte inferior direita.
- No ecrã Resultados recentes, toque em Guardar no Fitbit junto ao valor da temperatura que quer partilhar com o Fitbit.
- Em seguida, na app Fitbit vê uma descrição de como os resultados são guardados no seu perfil do Fitbit. Toque em Guardar. O valor da temperatura corporal é guardado no Fitbit e pode ser verificado num gráfico da temperatura corporal.
Resolução de problemas
Se a temperatura não for guardada na app Fitbit ou se receber uma mensagem de erro, confirme:
- Se tem sessão iniciada na app Fitbit. Caso contrário, é-lhe pedido que inicie sessão. Depois de iniciar sessão, volte à app Termómetro e tente partilhar novamente a sua temperatura.
- Se a app Fitbit está instalada. Se não estiver instalada, é aberta a Play Store para transferir a app Fitbit. Transfira a app e inicie sessão na sua conta Fitbit. Em seguida, volte à app Termómetro e tente partilhar novamente a sua temperatura.
- Que inicia sessão na app Fitbit com uma Conta Google. Se não tiver movido o Fitbit para a sua Conta Google, siga as instruções no artigo O que devo saber sobre a transferência do Fitbit para a minha Conta Google?. Depois de mover a sua conta, regresse à app Termómetro e tente partilhar novamente a sua temperatura.
- Que não tem sessão iniciada numa conta de criança no Fitbit. Atualmente, a funcionalidade de guardar temperaturas corporais para perfis de crianças não é compatível.
- Não está a tentar guardar um resultado com uma faixa etária de 0 a 3 meses ou de 3 a 36 meses na sua conta Fitbit para adultos. Só deve guardar os seus dados na sua conta Fitbit.
Como posso usar a app Fitbit para monitorizar as temperaturas medidas com a app Termómetro do Pixel?
App Fitbit
- No separador Hoje na app Fitbit, toque no cartão Temperatura corporal.
- Toque em + Adicionar temperatura na parte inferior direita
- Siga as instruções no artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel? para fazer uma medição de temperatura.
- Depois de medir a temperatura, toque em Guardar na parte inferior direita. O valor da temperatura corporal é guardado no Fitbit e pode ser verificado num gráfico da temperatura corporal.
App Termómetro
Também pode medir a temperatura corporal a partir da app Termómetro do telemóvel Pixel e guardar os dados na app Fitbit.
- Abra a app Termómetro no seu telemóvel Pixel e toque em Temperatura corporal.
- Siga as instruções no artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel? para obter uma medição de temperatura. Depois de medir a temperatura, toque em Guardar na parte inferior direita.
- No ecrã Resultados recentes, toque em Guardar no Fitbit junto ao valor da temperatura que quer partilhar com o Fitbit. Em seguida, é apresentada a app Fitbit, onde pode ver o valor da temperatura num gráfico de temperatura corporal.
- Os dados não são partilhados automaticamente com a app Fitbit. Tocar em Guardar no Fitbit junto a um valor da temperatura apenas partilha esse valor.
Resolução de problemas
| Mensagem de erro | Solução |
|---|---|
| Não foi possível comunicar com o sensor de temperatura. A abrir o Fitbit. |
Quando abrir a app Termómetro a partir do Fitbit, pode ver uma mensagem de erro se o sensor de temperatura estiver atualmente indisponível. Em seguida, regressa automaticamente à app Fitbit. Para ver mais detalhes, feche a app Fitbit e abra a app Termómetro. O ecrã principal da app Termómetro apresenta um breve resumo do problema (por exemplo, o sensor pode estar demasiado quente) juntamente com recomendações sobre como o resolver. Para mais detalhes, aceda ao artigo Como meço a minha temperatura com o telemóvel Pixel? |
|
Este resultado não foi (Faixa etária |
Não é possível guardar resultados de temperatura com uma faixa etária de 0 a 3 meses ou 3 a 36 meses em contas Fitbit para adultos. Só deve guardar os seus dados na sua conta Fitbit. |
Notas
- Os valores da app Termómetro armazenados no Fitbit podem ser visualizados em qualquer smartphone Android. A verificação dos dados guardados a partir da app Termómetro ainda não é compatível com a app Fitbit para iOS. Pode exportar os seus dados para verificar os dados do termómetro guardados no Fitbit. Para ver detalhes, consulte o artigo Como exporto os meus dados do Fitbit?
- Na app Fitbit, as datas/horas são processadas de forma diferente para temperaturas registadas manualmente em comparação com temperaturas guardadas a partir da app Termómetro. Para registos manuais, as datas/horas são sempre apresentadas na hora local no momento do registo. Não são atualizados quando os fusos horários mudam. Para as temperaturas guardadas a partir da app Termómetro, as datas/horas são apresentadas na hora local atual com base nas definições do sistema do telemóvel.
- Se registar uma temperatura quando o telemóvel não estiver ligado à Internet, o telemóvel envia os dados para os servidores do Fitbit quando voltar a estabelecer ligação à Internet. Raramente, é possível que os valores não sejam guardados nos servidores do Fitbit. Se isto acontecer, pode voltar a exportar o valor da app Termómetro para o Fitbit no prazo de 7 dias após a medição.
Como posso eliminar as temperaturas corporais da app Fitbit?
- No separador Hoje na app Fitbit, toque no cartão Temperatura corporal. É apresentado um gráfico das temperaturas corporais com uma lista do histórico de temperaturas abaixo.
- Toque num valor de temperatura individual.
- Toque no ícone de eliminação na parte superior direita
Quando remove um valor da temperatura corporal da app Fitbit, este não é eliminado da app Termómetro do telemóvel. Da mesma forma, quando remove um valor da app Termómetro do telemóvel, este não é eliminado do Fitbit.
Notas
- Só pode eliminar valores quando tiver ligação à Internet.
- A página Faça a gestão dos seus dados do Fitbit no navegador de Internet ainda não suporta a eliminação de valores guardados no Fitbit a partir da app Termómetro. Para eliminar estes valores da app Fitbit, consulte o artigo Como posso adicionar, editar ou eliminar dados e atividades do Fitbit?
- A eliminação da sua conta Fitbit elimina os valores guardados no Fitbit a partir da app Termómetro. Para ver informações sobre como eliminar a sua conta Fitbit, consulte o artigo Como posso eliminar a minha conta e serviço Fitbit?
Como posso verificar as tendências e os valores da minha temperatura corporal?
- No separador Hoje na app Fitbit, toque no cartão Temperatura corporal. Se o cartão Temperatura corporal não for apresentado, selecione o lápis na parte superior direita do separador Hoje e ative o interruptor junto a Temperatura corporal
- Toque numa temperatura individual na lista para verificar os detalhes relativos a esse valor.
Temperatura da pele
O que é a temperatura da pele?
A temperatura da pele é a temperatura da superfície da pele. Normalmente, varia mais do que a temperatura corporal, uma vez que o aquecimento ou o arrefecimento da pele é uma das formas de o corpo se regular e manter a temperatura corporal estável. Alguns dispositivos Fitbit usam um sensor para estimar a sua temperatura da pele de referência, com base em dados de até 30 dias. Pode verificar pela manhã como a temperatura da pele do seu último período de sono se compara com o seu valor de referência pessoal. Vai ver estas informações como a variação da temperatura da pele (se a temperatura da pele foi superior ou inferior ao valor de referência).
Que dispositivos Fitbit registam a variação da temperatura da pele?
O Fitbit Sense e o Fitbit Sense 2 usam um sensor dedicado para estimar a variação da temperatura da pele durante os períodos de sono. O Fitbit Charge 4, o Fitbit Charge 5, o Fitbit Charge 6, o Google Pixel Watch 2, o Google Pixel Watch 3, o Fitbit Inspire 2, o Fitbit Inspire 3, o Fitbit Luxe e a série Fitbit Versa apresentam a variação da temperatura da pele medida durante o sono através de sensores existentes.
Como é que o Fitbit calcula a minha temperatura de referência?
Cada pessoa tem um valor de referência de temperatura diferente. Quando usa um dispositivo Fitbit compatível para dormir, este verifica a temperatura da pele a cada minuto. Quando a app Fitbit monitoriza os dados da temperatura da pele durante o sono durante, pelo menos, 3 dias, estima a sua temperatura de referência. À medida que continua a usar o dispositivo Fitbit para dormir, a app Fitbit usa até 30 dias de dados para ajustar a sua temperatura de referência.
Como posso verificar a tendência de temperatura da minha pele?
Sense e Sense 2
- Use o dispositivo durante, pelo menos, 3 dias, incluindo para dormir.
- Ao acordar, abra a app Fitbit e toque no cartão Variação da temp. da pele.
Vai receber um histórico das variações da temperatura da pele durante o sono, juntamente com todas as leituras da temperatura interna que registou manualmente. - Toque no cartão para verificar um histórico das variações da temperatura da pele durante o sono, juntamente com as leituras da temperatura interna que registou manualmente.
- Toque num registo para verificar o que ficou registado minuto a minuto sobre a variação da temperatura da pele durante o período de sono mais recente.
Pode observar uma maior variação quando verifica os dados minuto a minuto face à variação da temperatura da pele geral de um período de sono. A temperatura da pele muda ao longo do período de sono à medida que se move e o corpo se regula. A variação geral baseia-se na temperatura da pele média durante um período de sono.
Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 2, Inspire 3, Luxe, série Versa, Google Pixel Watch 2 e Google Pixel Watch 3
- Use o dispositivo durante, pelo menos, 3 noites, especialmente para dormir.
- De manhã, abra a app Fitbit e toque no cartão Métricas de Saúde. A variação da temperatura da pele é apresentada como uma das suas métricas.
- Toque no cartão Variação da temperatura da pele para ver a variação ao longo de uma semana, um mês ou um ano.
- Na vista Semana, toque em Saber mais abaixo do gráfico para compreender ainda melhor como é calculada esta métrica.
Como posso verificar a temperatura da minha pele no Google Pixel Watch 2?
- Use o dispositivo durante, pelo menos, 3 dias, quando for dormir.
- Quando acordar, abra a app Fitbit e selecione o cartão Variação da temperatura da pele.
- Toque num registo de sono para ver mais detalhes.
O Google Pixel Watch 3 apresenta a funcionalidade Resumo matinal do Fitbit, que fornece estatísticas importantes, como as suas métricas de saúde vitais e a temperatura da pele. Para mais informações, consulte o artigo Resumo matinal.
Por que motivo a minha temperatura da pele varia?
Normalmente, a temperatura da pele varia ao longo de um período de sono. Os fatores que podem fazer com que a temperatura da pele varie incluem alterações na temperatura ambiente, roupa de cama, ritmo circadiano, ciclo menstrual ou início de uma doença. Tenha em atenção que as alterações significativas na temperatura ambiente podem ter um impacto negativo na monitorização da temperatura da pele.