Varsel

Gå til googlesupport.serverhump.com/fitbitacelte for å få hjelp med Fitbit Ace LTE.

Hvordan sporer jeg trening med Fitbit-enheten?

​Ta treningsøktene dine til neste nivå med Trening-appen på bestemte Fitbit-enheter.​

Vis alt Skjul alt

Hvilke treningsøkter kan jeg spore i Trening-appen på Fitbit-enheten?

En rekke treningsøkter er tilgjengelige i Trening-appen . Velg alternativet som passer best til aktiviteten din (hvis du for eksempel deltar på en spinningtime, velger du Spinning). Hvis du ikke finner treningsøkten, velger du Treningsøkt.

Kan jeg endre eller omorganisere treningene på Fitbit-enheten?

  • På Fitbit Charge 5, Fitbit Charge 6, Fitbit Inspire 3, Fitbit Luxe, Fitbit Sense-serien, Fitbit Versa-serien og Google Pixel Watch-serien er alle treningsøkter tilgjengelige i Trening-appen . De kan ikke omorganiseres på Charge 6, Sense-serien, Versa-serien eller Google Pixel Watch-serien.

  • I Charge 5, Charge 6, Inspire 3, Luxe, Sense-serien, Versa 3, Versa 4 og Google Pixel Watch-serien vises de siste treningsøvelsene du har brukt, i Trening-infobrikken og/eller øverst i Trening-appen .

Fitbit-appen

  1. På I dag-fanen i Fitbit-appen trykker du på enheter   enheten din.

  2. Trykk på Treningssnarveier, og gjør endringene:

    • Trykk på for å legge til en trening.

    • For å fjerne en trening, sveip til venstre på en snarvei og trykk på Slett.

    • For å omorganisere treningsøktene, trykk og hold på en snarvei og dra den opp eller ned for å endre posisjonen.

  3. Synkroniser enheten.

fitbit.com

  1. På siden for Fitbit-innstillinger velger du enheten din under Enheter-menyen.

  2. Klikk på Treningssnarveier Endre, og velg en treningsøkt du vil legge til i snarveilisten.

  3. Klikk på Lagre.

  4. For å omorganisere treningene i snarveilisten, klikk på en trening og dra den for å endre posisjonen.

  5. Synkroniser enheten.

Hvordan starter og stopper jeg treningsøkter på Fitbit-enheten?
Blaze, Versa, Versa Lite Edition og Versa 2

  1. Åpne Trening-appen på enheten, og sveip for å finne en trening. Hvis GPS er tilgjengelig, vises et ikon øverst til venstre mens enheten prøver å koble til.

  2. Trykk på treningen for å velge den.

  3. Trykk på avspillingsikonet  for å starte treningen, eller trykk på flaggikonet  (bare på Versa-serien) for å angi et mål. Hvis du angir et mål, trykker du på avspillingsikonet nederst til høyre for å starte.

  4. Trykk midt på skjermen for å se gjennom statistikk i sanntid.

  5. Trykk på pauseikonet  for å sette treningsøkten på pause eller avslutte den. For å fortsette, trykk på avspillingsikonet .​​​​

Merk: Hvis du angir et treningsmål, vibrerer og lyser klokken når du når det.

  1. For å avslutte treningsøkten, trykk på flaggikonet Bekreft.

  2. Se gjennom oppsummeringen av treningsøkten, og gå ut av appen.

  3. For å sjekke GPS-dataene dine i Fitbit-appen, velg I dag-fanen   trykk på Treningsdager.

Charge 2

  1. På enheten trykker du på knappen til du kommer til Trening-skjermen.

  2. Trykk på skjermen for å finne en trening.

  3. Trykk og hold på knappen for å starte treningen. Hvis GPS er tilgjengelig, vises et ikon øverst til venstre mens telefonen prøver å koble til.

  4. Under treningsøkten kan du trykke på armbåndet for å rulle gjennom statistikk i sanntid. Fremdriften mot den maksimale pulsen vises som en indikator ved siden av antallet hjerteslag per minutt.

  5. Trykk på knappen for å sette treningsøkten på pause. Trykk på den igjen for å fortsette treningsøkten.

  6. Trykk og hold på knappen for å avslutte treningsøkten. Et flaggikon og en gratulasjonsmelding vises.

  7. Trykk på knappen for å se en oppsummering av resultatene. Trykk på den igjen for å gå gjennom statistikken.

  8. Se gjennom oppsummeringen av treningsøkten, og gå ut av appen.

  9. For å sjekke GPS-dataene dine i Fitbit-appen, trykk på I dag-fanen trykk på Treningsdager.

Charge 3 og Charge 4

  1. Åpne Trening-appen på armbåndet, og sveip for å finne en trening. Trykk for å velge.

  2. Trykk på Start eller Angi et mål. Hvis du har angitt et treningsmål, trykker du på knappen for å gå tilbake og deretter på Start.
  3. Trykk på avspillingsikonet for å starte. Hvis treningen bruker GPS, venter du til signalet kobles til, eller du kan starte øvelsen, og så kobles GPS til når et signal blir tilgjengelig. Vær oppmerksom på at det kan ta noen minutter å koble til GPS.
  4. Trykk midt på skjermen for å se gjennom statistikk i sanntid.
  5. Trykk på knappen når du er ferdig med treningsøkten eller vil sette den på pause. Hvis du angir et mål, vibrerer og blinker armbåndet når du når det.
  6. For å avslutte treningsøkten, trykk på knappen igjen og velg Fullfør. Sveip opp for å se oppsummeringen av treningsøkten. Trykk på haken for å lukke skjermen med oppsummering.
  7. For å sjekke GPS-dataene dine i Fitbit-appen, velg I dag-fanen   trykk på Treningsdager.
Charge 5, Charge 6, Inspire 3 og Luxe

Sveip til høyre eller venstre for å åpne Trening-appen , og sveip opp for å velge en trening.

  1. Trykk på treningen for å velge den. Hvis treningen krever GPS, kan du enten vente til signalet kobles til (anbefales), eller du kan starte treningsøkten, og så kobles GPS til når et signal blir tilgjengelig. Vær oppmerksom på at det kan ta noen minutter å koble til GPS. Du finner mer informasjon om sporing av trening med GPS i Hvordan bruker jeg GPS på Fitbit-enheten?

  2. Velg avspillingsikonet for å starte treningsøkten, eller sveip opp for å velge et treningsmål eller justere innstillingene.

  3. Trykk midt på skjermen for å se gjennom statistikk i sanntid. For å sette treningsøkten på pause, sveip opp og trykk på Sett på pause .

  4. Når du er ferdig med treningsøkten, sveiper du opp og trykker på Sett på pause   Fullfør. Sammendraget for treningsøkten vises.

  5. Sveip opp og velg Ferdig for å lukke skjermen med oppsummering.

Inspire HR og Inspire 2

Åpne Trening-appen på armbåndet, og sveip for å finne en treningsøkt.

  1. Trykk på treningen for å velge den. Hvis GPS er tilgjengelig, vises et ikon øverst mens enheten prøver å koble til.

  2. Velg avspillingsikonet for å starte, eller sveip opp for å angi et treningsmål. Hvis du angir et mål, trykker du på knappen eller knappene for å gå tilbake og trykke på avspillingsikonet .

  3. Trykk midt på skjermen for å se gjennom statistikk i sanntid.

  4. Trykk på knappen eller knappene for å sette treningsøkten på pause eller avslutte den. Trykk på avspillingsikonet for å fortsette.

  5. Trykk på knappen eller knappene igjen, og trykk på Fullfør for å avslutte treningsøkten.

  6. Sveip opp for å sjekke oppsummeringen av treningsøkten.

  7. Trykk på knappen eller knappene for å lukke skjermen med oppsummering.

  8. For å sjekke GPS-dataene dine i Fitbit-appen, velg I dag-fanen og trykk deretter på Treningsdager.

Google Pixel Watch-serien

  1. Trykk på kroneknappen på klokken og deretter, sveip opp og trykk på Trening-appen for å åpne den. Nylige treninger vises øverst.

  2. Velg en trening, eller velg All trening for å se hele listen over alternativer.
  3. Sveip opp for å finne en trening og deretter trykk deretter på treningen for å velge den.
  4. Velg avspillingsikonet for å begynne øvelsen, eller trykk på Mål-ikonet for å angi et mål. Angi målet, og velg avspillingsikonet .
    • Hvis treningen krever GPS, kan du enten vente til signalet kobles til, eller du kan starte treningsøkten, og så kobles GPS til når et signal blir tilgjengelig. Vær oppmerksom på at det kan ta noen minutter å koble til GPS.

Merk: Google Pixel Watch kan automatisk registrere treninger og be deg om å starte en trening. Du kan slå av bestemte eller alle varsler om automatisk registrering av trening i forespørselen om treningsinnstillinger. Du kan avvise varselet, trykke på kroneknappen eller sveipe til høyre for å gå tilbake til hovedurskiven.

Du kan også slå av påminnelsen ved å gjøre dette:

  1. Åpne Trening-appen på Google Pixel Watch.
  2. Trykk på en øvelse.
  3. Trykk på tannhjulikonet for innstillinger.
  4. Slå på Påminnelse om å avslutte treningsøkter for treningen.
  1. Sveip til venstre under treningsøkten for å åpne mediekontrollene.
  2. For å sette treningsøkten på pause, sveip til høyre Sett på pause.
  3. Når du er ferdig med treningsøkten, sveiper du til høyre Avslutt. Sammendraget for treningsøkten vises.
  4. For å sjekke GPS-dataene dine i Fitbit-appen, velg I dag-fanen  og deretter trykk på Treningsdager.
Sense-serien, Versa 3 og Versa 4

  1. Åpne Trening-appen , og sveip for å finne en treningsøkt.

  2. Trykk på treningen for å velge den. Hvis treningen krever GPS, kan du enten vente til signalet kobles til, eller du kan starte treningsøkten, og så kobles GPS til når et signal blir tilgjengelig. Vær oppmerksom på at det kan ta noen minutter å koble til GPS.

  3. Velg avspillingsikonet for å starte treningsøkten, eller sveip opp for å velge et treningsmål eller justere innstillingene.

  4. Trykk på den store statistikken for å se gjennom statistikk i sanntid. For å sette treningsøkten på pause, sveip opp og trykk på Pause-ikonet . Vær oppmerksom på at hvis du angir et treningsmål, vibrerer og lyser klokken når du når det.

  5. Når du er ferdig med treningsøkten, sveiper du opp og trykker på Avslutt-ikonet   Avslutt. Sammendraget for treningsøkten vises.

  6. Velg Ferdig for å lukke skjermen med oppsummering.

Du trykket muligens på knappen på klokken ved et uhell når du bøyer håndleddet. Dette kan for eksempel skje ved aktiviteter som treningsøkter som krever at du beveger håndleddet mye. Ha klokken høyere opp på håndleddet, slik at du ikke trykker på knappen ved et uhell. Du finner tips om hvordan klokken skal sitte på, i Hvordan skal Fitbit-enheten sitte på?

Hvordan kan jeg sjekke forskjellige statistikker mens jeg trener?

På de fleste enheter kan du trykke på skjermen for å se forskjellige statistikker under treningsøkten. Dette inkluderer forbrente kalorier, tid du har brukt, puls og pulssoner.

På alle enheter i Google Pixel Watch-, Sense- og Versa-serien kan du også tilpasse statistikken som vises på skjermen:

  1. Åpne Trening-appen på klokken.

  2. Sveip gjennom listen over treningsøkter for å finne den du vil tilpasse.

  3. Slik tilpasser du statistikken:

    • Google Pixel Watch-serien: Trykk på Innstillinger-ikonet Treningsvisninger Nøkkeltall. Velg verdien du vil se i hvert felt.

    • Versa, Versa Lite Edition og Versa 2: Trykk på tannhjulikonet øverst til venstre   Tilpass statistikk. Velg hvilken statistikk du vil se øverst, i midten og nederst.

    • Sense series, Versa 3 og Versa 4: Sveip opp for å se treningsinnstillingene. I Vis statistikk-delen trykker du på Øverst, Midten eller Nederst for å velge statistikken som skal vises.

  4. Gå tilbake til treningsskjermen:

    • Google Pixel Watch-serien: Sveip til høyre til du kommer tilbake til treningsskjermen med avspillingsikonet .

    • Versa, Versa Lite Edition og Versa 2: Trykk på tilbakeknappen for å gå tilbake til treningsskjermen.

    • Sense-serien, Versa 3 og Versa 4: Sveip ned til du kommer tilbake til treningsskjermen med avspillingsikonet.

  5. Trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Hvordan registrerer jeg GPS-data med Fitbit-enheten?

Du kan registrere GPS-data, inkludert et kart over treningsintensitet som viser tempo, distanse og pulssoner, med innebygd eller tilkoblet GPS, avhengig av hvilken enhet du bruker. Det er kun aktiviteter som innebærer at du tilbakelegger fysiske distanser utendørs, for eksempel gåturer, løpeturer, fjellturer og sykkelturer, som tilbyr GPS-sporing.

Du finner mer informasjon i Hvordan bruker jeg GPS på Fitbit-enheten?

Kan jeg spore runder med Fitbit-enheten?

Få oppdateringer om tid eller distanse på Fitbit-enheten mens du trener. På Google Pixel Watch-serien åpner du Fitbit-appen og trykker på Treningsdager for å sjekke rundetidene dine når du er ferdig med en løpetur og har synkronisert enheten.

Blaze, Charge-serien (unntatt Charge 6), Inspire HR, Inspire 2 og Luxe

  1. På I dag-fanen i Fitbit-appen trykker du på enhetsikonet enheten din.

  2. Velg Klokkeinnstillinger Treningssnarveier.

  3. Trykk på Løping.

  4. Velg Vis runder velg innstillingene du vil bruke.

  5. Synkroniser enheten.

Charge 6

  1. Åpne Trening-appen på armbåndet, og velg treningsøkten du vil spore.

  2. Sveip opp for å åpne treningsinnstillingene.

  3. Trykk på Angi runder Vis runder.

  4. Velg påminnelsestype og hyppighet. Sveip til høyre for å bekrefte valget.

  5. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Versa, Versa Lite Edition og Versa 2

  1. På klokken åpner du Trening-appen   og sveiper for å velge en trening.

  2. Trykk på tannhjulikonet øverst til venstre.

  3. Finn Vis runder, og endre innstillingen til Automatisk.

  4. Finn Automatiske rundeinnstillinger, og velg påminnelsestype og hyppighet.

  5. Trykk på tilbakeknappen for å gå tilbake til treningsskjermen.

  6. Trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Sense-serien, Versa 3 og Versa 4

  1. På klokken åpner du Trening-appen   og sveiper for å velge en trening.

  2. Sveip opp for å åpne treningsinnstillingene.

  3. I Runder-delen trykker du på Automatisk telling og velger påminnelsestype og hyppighet. Trykk på skjermen for å bekrefte valget.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet  for å starte treningsøkten.

Kan jeg automatisk sette en trening på pause hvis jeg stopper å bevege meg?

På enkelte Fitbit-enheter settes aktivitetssporingen automatisk på pause hvis du stopper under en treningsøkt, for eksempel ved et trafikklys (kalles automatisk pause). Enheten vibrerer for å indikere at aktivitetssporing er satt på pause.

Når du gjenopptar treningsøkten, vibrerer enheten når sporing av trening har startet igjen. Hvis enheten ikke registrerer noen aktivitet i 10 sammenhengende minutter, vises en melding på skjermen som spør om du vil avslutte treningen.

Merk: Treningstypene som støtter denne funksjonen, varierer fra enhet til enhet.

Sånn slår du denne funksjonen av eller på:

Charge 4

  1. På armbåndet åpner du Trening-appen   Løping.

  2. Sveip ned for å finne Automatisk pause, og trykk for å endre innstillingen.

Charge 5, Charge 6, Inspire 3 og Luxe

  1. På enheten sveiper du til høyre eller venstre til Trening-appen   Løping.

  2. Sveip opp gjennom treningsinnstillingene.

  3. Trykk på Automatisk pause for å slå på innstillingen.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Versa, Versa Lite Edition og Versa 2

  1. På enheten åpner du Trening-appen   Løping eller Sykling.

  2. Trykk på tannhjulikonet øverst til venstre.

  3. Finn Automatisk pause, og trykk for å endre innstillingen.

  4. Trykk på tilbakeknappen for å gå tilbake til treningsskjermen.

  5. Trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Sense og Versa 3

  1. På enheten åpner du Trening-appen   Løping eller Sykling.

  2. Sveip opp for å åpne treningsinnstillingene.

  3. I Automatisk pause-delen trykker du på bryteren for å slå på innstillingen.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Sense 2 og Versa 4

  1. På enheten åpner du Trening-appen   Løping.

  2. Sveip opp for å åpne treningsinnstillingene.

  3. I Automatisk pause-delen trykker du på bryteren for å slå på innstillingen.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Google Pixel Watch 2 og 3
  1. På enheten åpner du Fitbit Trening-appen Gåing, Løping eller Sykling.
  2. Trykk på innstillingsikonet.
  3. Trykk på bryteren ved siden av Automatisk pause for å slå den på.
  4. Sveip til høyre for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.
Kan jeg holde skjermen på Fitbit-enheten på under en trening?

Slå på alternativet for alltid på-skjerm for å hindre at skjermen slås av mens du trener. Denne funksjonen reduserer batterilevetiden til enheten.

Charge 5, Charge 6, Inspire 3 og Luxe

  1. Sveip til venstre eller høyre for å åpne Trening-appen , og sveip opp for å finne en treningsøkt.

  2. Trykk for å velge en trening, og sveip deretter opp gjennom treningsinnstillingene.

  3. Trykk på Alltid på-skjerm for å slå innstillingen på.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Google Pixel Watch-serien

  1. Trykk på kroneknappen på klokken, sveip opp til Fitbit Trening-appen , og trykk for å åpne den.

  2. Sveip opp og trykk på Innstillinger  Alltid-på-skjerm.

  3. Sørg for at innstillingen er på, og sveip deretter til høyre for å gå tilbake til Trening-skjermen.

  4. Trykk på en trening, eller velg All trening for å se hele listen over treninger, og trykk deretter på en trening for å velge den.

  5. Trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten, eller trykk på målikonet for å angi et mål. Angi målet, og trykk på avspillingsikonet . Hvis treningen krever GPS, kan du enten vente til signalet kobles til, eller du kan starte treningsøkten, og så kobles GPS til når et signal blir tilgjengelig. Vær oppmerksom på at det kan ta noen minutter å koble til GPS.

Versa, Versa Lite Edition og Versa 2

  1. På enheten åpner du Trening-appen   sveip for å velge en treningsøkt.

  2. Velg tannhjulikonet øverst til venstre.

  3. Se etter Alltid-på-skjerm, og trykk for å endre innstillingen.

  4. Trykk på tilbakeknappen for å gå tilbake til treningsskjermen.

  5. Trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Sense-serien, Versa 3 og Versa 4

  1. På enheten åpner du Trening-appen   og sveiper for å velge en trening.

  2. Sveip opp for å åpne treningsinnstillingene.

  3. I Alltid-på-skjerm-delen trykker du på bryteren for å slå på innstillingen.

  4. Sveip ned for å gå tilbake til treningsskjermen, og trykk på avspillingsikonet for å starte treningsøkten.

Hvordan kontrollerer jeg musikk mens jeg trener med Fitbit-enheten?
  • På Sense, Versa, Versa Lite Edition, Versa 2, Versa 3 og Google Pixel Watch-serien kan du kontrollere musikken som spilles på telefonen eller på klokken mens du trener.
  • På Blaze kan du kontrollere musikken på telefonen.
  • På Charge 6, Sense 2 og Versa 4 kan du kontrollere avspillingen fra YouTube Music på telefonen.
Blaze

  1. Start en treningsøkt på Blaze.

  2. Trykk og hold på den øverste knappen for å sjekke sangen som spilles av på telefonen, og for å åpne musikkstyringen. Du finner mer informasjon i Hvordan kontrollerer jeg musikk med Fitbit-enheten?

Charge 6, Sense 2 og Versa 4

Mens du trener, kan du bruke YouTube Music-kontrollene på klokken eller armbåndet til å justere musikken på telefonen.

Merk: For å styre YouTube Music må du ha en kompatibel telefon innenfor Bluetooth-rekkevidde og et betalt YouTube Music Premium-abonnement.

  1. Åpne YouTube Music-appen på telefonen.

  2. Åpne Trening-appen på Charge 6, Sense 2 og Versa 4, og start en treningsøkt. Sveip ned for å bruke musikkstyring.

  3. Sveip opp eller trykk på knappen for å gå tilbake til treningsøkten.

Du finner mer informasjon om YouTube Music-kontroller i Hvordan kontrollerer jeg musikk med Fitbit-enheten?

Google Pixel Watch 1 og 2

  1. Spill av musikk enten på klokken eller på telefonen.

  2. Åpne Fitbit Trening-appen og start en trening.

  3. Under Nylige trykker du på en musikkapp for å kontrollere musikken som spilles av på klokken, eller mediekontroller for å kontrollere musikken som spilles av på telefonen.

  4. For å gå tilbake til Fitbit Trening-appen , dobbelttrykk på sideknappen ved siden av kroneknappen.

Google Pixel Watch 3
  1. Spill av musikk enten på klokken eller på telefonen.
  2. Åpne Fitbit Trening-appen og start en treningsøkt.
  3. Sveip til venstre for å åpne mediekontrollene.
  4. Sveip til høyre for å gå tilbake til treningsøkten.
Versa, Versa Lite Edition og Versa 2

  1. Spill av musikk på telefonen eller på enheten. Hvis du spiller musikk som er lagret på enheten, trykker du på tilbakeknappen for å gå tilbake til klokkeskjermen.

  2. Åpne Trening-appen og start en treningsøkt.

  3. Sveip ned fra toppen av skjermen. Når varslene vises, sveiper du ned igjen for å åpne kontrollsenteret. Trykk på Musikk-ikonet for å åpne musikkstyringen. Du finner mer informasjon i Hvordan kontrollerer jeg musikk med Fitbit-enheten?

Merk: Du kan ikke lagre musikk på Versa Lite Edition.

Sense og Versa 3

  1. Spill av musikk i en app eller på telefonen.

  2. Åpne Trening-appen og start en treningsøkt. For å justere musikken mens du trener, dobbelttrykk på knappen, så vises snarveiene.

  3. Trykk på ikonet for musikkstyring . Du finner mer informasjon i Hvordan kontrollerer jeg musikk med Fitbit-enheten?

  4. Trykk på knappen for å gå tilbake til treningsøkten.

Hvordan sporer jeg svømmeøkter med Fitbit-enheten?

Du kan automatisk spore svømmeøkter for å registrere bassenglengder, varighet, distanse og tempo, eller bruke Trening-appen for å se varighet i sanntid og annen statistikk.

Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg svømmeøkter med Fitbit-enheten?

Kan jeg synkronisere treningsdata fra andre apper med Fitbit-kontoen min?

Du kan koble en annen app, for eksempel Strava eller Runkeeper, til Fitbit-kontoen din for å spore alle treningsøktene dine på ett sted. Du finner mer informasjon i Hvordan kobler jeg Fitbit til en annen app?

Hvordan bruker jeg tempoveiledning på Google Pixel Watch-serien?
Du kan angi et tempo og få påminnelser når du faller utenfor måltempoet.
Google Pixel Watch 1 og 2
  1.  Under løpeinnstillingene trykker du på Mål  Tempo  Angi et mål.
  2. Sveip for å angi tempoet i kilometer og minutter.
Google Pixel Watch 3
  1.  Åpne Fitbit Trening-appen .
  2. Trykk på Løping .
  3. Trykk på stabelikonet .
  4. Trykk på løpeturen du vil bruke. (Løping – distanse, Løping – fritt, Løping – tempo, Løping – tid, Intervaller.)
  5. Trykk på løpesegmentet (Løping – distanse, Løping – fritt, Løping – tempo, Løping – tid, Intervaller)  Mål.
  6. Trykk på Nåværende tempo for å angi minimums- og maksimumstempoet du vil ha som mål, eller trykk på Puls for å angi en målpulssone for treningsøkten.
  7. Sveip til høyre til du kommer tilbake til treningsskjermen med avspillingsikonet.

Var dette nyttig for deg?

Hvordan kan vi forbedre den?

Trenger du mer hjelp?

Prøv disse trinnene:

Legg ut innlegg i brukerforumet Få svar fra brukerfellesskapet
Kontakt oss Fortell oss mer, så hjelper vi deg gjennom det
true
Søk
Slett søket
Lukk søkefunksjonen
Hovedmeny
13380932654980311510
true
Søk i brukerstøtte
true
true
true
true
true
5306962
false
false
false
false