Tento článek obsahuje informace o tom, jak v aplikaci Fitbit používat sledování menstruačního cyklu k předvídání menstruace, zjištění odhadovaného plodného období a dalším účelům.
Podrobné pokyny k protokolování dat o cyklu v aplikaci Fitbit najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
Tip: Na menstruační cyklus může mít vliv mnoho faktorů, včetně zdravotních problémů a léků, což může ovlivnit přesnost této funkce.
Když budete sledovat svůj cyklus, můžete svému tělu lépe porozumět. Pomůže vám to rozpoznat opakující se nepravidelnosti a identifikovat menstruační vzorce spojené s každodenními aktivitami, jako jsou spánek a cvičení. Informace o zapnutí a vypnutí sledování menstruačního cyklu najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
Můžete sledovat menstruaci, plodná období, dny ovulace a příznaky spojené s menstruačním cyklem. Symptomy, jako jsou bolesti hlavy, můžete sledovat, aniž byste sledovali menstruaci. Další informace o sledování cyklu v aplikaci Fitbit najdete v našem příspěvku Female Health Tracking May Be Key to Keeping Your Health Goals on Track. Here’s Why.
Menstruační cyklus je opakující se cyklus, při kterém narůstá tloušťka děložní sliznice, aby se tělo připravilo na možné těhotenství. Pokud k těhotenství nedojde, děložní sliznice se pak odlučuje (zdroj). Odlučování děložní sliznice je fáze cyklu spojená s krvácením, známá také jako menstruace (zdroj).
Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí dnem, který předchází začátku další menstruace (zdroj).
Když v aplikaci Fitbit budete sledovat menstruaci, získáte informace o běžném trvání menstruace, odhadovaném plodném období, dni ovulace a další informace týkající se vašeho cyklu. Pokud chcete získat přesnější předpovědi a lepší přehled o menstruačních vzorcích, zaznamenávejte si menstruaci. Pokyny k zaznamenání menstruace nebo podrobností najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
Další informace o sledování menstruace v aplikaci Fitbit najdete v našem příspěvku Female Health Tracking May Be Key to Keeping Your Health Goals on Track. Here’s Why.
Předpovědi menstruace, plodného období a fází cyklu se odhadují pomocí algoritmu, který zahrnuje vámi zadané informace o délce menstruace a cyklu. Ovlivňují ho také výsledky ovulačních testů, které zaznamenáte.
Pokud některé informace o svém cyklu nezadáte, použije Fitbit jako výchozí bod pro odhady 28denní cyklus a pětidenní menstruaci. V aplikaci Fitbit se plodné období vždy zobrazuje jako sedm dní a zahrnuje pět dní před ovulací, den ovulace a den po ovulaci.
Když budete menstruaci zaznamenávat pravidelně, předpovědi menstruace a plodného období budou přesnější.
Průměrnou délku cyklu a délku menstruace, které jste zadali při nastavování, můžete upravit. Tato nastavení však ovlivňují pouze vaše počáteční předpovědi. Další informace najdete v článku Jak pomocí aplikace Fitbit můžu sledovat menstruaci?
Důležité: Fáze cyklu jsou v současné době k dispozici v mobilní aplikaci Fitbit pro všechny uživatele Androidu.
Funkce Fáze cyklu nabízí důkazy podložené informace o výživě, duševním zdraví, spánku a aktivitě v jednotlivých fázích menstruačního cyklu. Jedná se o obecné pokyny a obecné informace o fyzických změnách během menstruačního cyklu. Pokud potřebujete personalizované rady a plán léčby, obraťte se na kvalifikovaného zdravotníka.
- Menstruace: Fáze, která začíná prvním dnem zaznamenaného nebo předpokládaného menstruačního krvácení. Ačkoli je součástí folikulární fáze, je zvýrazněna, protože dochází k menstruaci.
- Folikulární fáze: Fáze, která začíná po skončení menstruace a trvá až do dne před předpokládanou nebo zaznamenanou ovulací. Posledních pět dní folikulární fáze se nazývá plodné období a je během nich vyšší pravděpodobnost otěhotnění. Plodné období obvykle trvá šest dní, ale v aplikaci Fitbit zahrnuje sedm dní, aby byla zohledněna možnost ovulace v různou denní dobu (zdroj).
- Ovulace: Fáze spojená s uvolněním zralého vajíčka z vaječníku. Vzhledem k její důležitosti v menstruačním cyklu je ovulace zvýrazněna jako samostatná fáze.
- Luteální fáze: Fáze, která začíná po ovulaci a končí den před premenstruační fází. Tento hormonální posun vede ke specifickým fyzickým změnám.
- Premenstruační fáze: Fáze, která nastává pět dní před předpokládanou nebo zaznamenanou menstruací. Ačkoli je součástí luteální fáze, je charakterizována řadou fyzických a emocionálních příznaků.
Data o menstruačním cyklu vám pomohou sledovat vzorce a všimnout si změn. Menstruační cyklus mohou ovlivňovat různé faktory, jako je hormonální antikoncepce, těhotenství a další zdravotní stavy.
I když používáte hormonální antikoncepci, můžete pomocí funkce sledování menstruačního cyklu sledovat svůj cyklus a podrobnosti, které vám pomohou rozpoznat vzorce. Předpovědi můžete v nastavení menstruačního cyklu vypnout a zaznamenávat menstruace ručně. Další informace najdete v článku Jak pomocí aplikace Fitbit můžu sledovat menstruaci?
V případě jakýchkoli nejasností ohledně menstruačního cyklu se obraťte na kvalifikovaného lékaře.
Další informace najdete v našem příspěvku Pills, Patches, IUDs, and More: Get to Know Your Birth Control Options.
Data o menstruačním cyklu můžete využít k usnadnění konverzací s lékařem. Poskytnou jasnější představu o vašem menstruačním cyklu a umožní tak lépe přizpůsobit péči. V současné době nelze údaje o sledování menstruačního cyklu z aplikace Fitbit přímo s nikým sdílet (ani s partnerem).
Společnost Fitbit investuje velké prostředky do bezpečnostních opatření, která chrání soukromí spotřebitelů a zajišťují bezpečnost dat. K zabezpečení vašich údajů používáme kombinaci technických, administrativních a fyzických opatření. Další informace najdete v článku Jak zabezpečit účet a data Fitbit?
Sledování menstruačního cyklu vám pomůže dozvědět se více o vašem cyklu a rozpoznat trendy. Funkce sledování menstruačního cyklu poskytuje informace o odhadovaném plodném období. Informace o početí a těhotenství však vždy konzultujte s lékařem.
Další informace najdete v našem příspěvku Ovulation, Fertility, and Pregnancy: What It Really Takes To Make a Baby.
Data nelze přímo z aplikace Fitbit sdílet. Informace a podrobnosti o sledování menstruačního cyklu ale můžete v aplikaci partnerovi nebo lékaři v ukázat.
U uživatelů, kteří se v aplikaci Fitbit identifikovali jako muži, je sledování menstruačního cyklu ve výchozím nastavení vypnuté. Pokud chcete dlaždici sledování menstruačního cyklu přidat, přečtěte si článek Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
Ano, můžete zaznamenat pozitivní výsledek ovulačního testu. Pokyny najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
Další informace o ovulačních testech najdete v našem příspěvku Ovulation, Fertility, and Pregnancy: What It Really Takes To Make a Baby.
Výsledky těhotenského testu v současné době zaznamenat nelze. Pokud chcete sledování menstruačního cyklu používat během těhotenství, doporučujeme vypnout předpovědi. Další informace o vypnutí předpovědí najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci?
I když svůj menstruační cyklus nesledujete, můžete pomocí této funkce sledovat podrobnosti, jako jsou bolesti hlavy. Další informace o zaznamenání podrobností najdete v článku Jak můžu pomocí aplikace Fitbit sledovat menstruaci? V případě jakýchkoli nejasností se obraťte na kvalifikovaného lékaře.
Další informace o menstruačním cyklu a menstruaci najdete na blogu Fitbit.
S dalšími dotazy ohledně sledování menstruačního cyklu v aplikaci Fitbit se obraťte na zákaznickou podporu.
Důležité:
- Sledování menstruačního cyklu je k dispozici na mobilních telefonech a nevyžaduje zařízení Fitbit. Je podporováno na mnoha zařízeních Fitbit.
- Zaznamenávání menstruace je k dispozici na hodinkách Sense 2, Versa 2 a Pixel Watch 3. Na hodinkách Sense 2 a Versa 2 se jedná o volitelnou dlaždici, kterou je potřeba přidat. Není přístupné přímo z aplikace Dnes.
Funkce sledování menstruačního cyklu není určena k použití jako antikoncepce ani k lékařským účelům. Společnost Fitbit nezaručuje, že tuto funkci lze použít k dosažení konkrétních výsledků. Tato funkce nemusí přesně předpovídat vaše menstruační cykly nebo související informace.
Účelem této funkce je pomoct uživatelům s monitorováním a sledováním určitých údajů.