Spåra din andningsfrekvens nattetid för att se trender över tid.
Denna data ingår i panelen Mätvärden för hälsa 
i Fitbit-appen. Mer information finns i Vad borde jag veta om Mätvärden för hälsa i Fitbit-appen?
i Fitbit-appen. Mer information finns i Vad borde jag veta om Mätvärden för hälsa i Fitbit-appen?Vad är min andningsfrekvens i Fitbitappen?
Andningsfrekvensen är antalet andetag som du tar per minut. Andningsfrekvensen är vanligtvis 12—20 andetag per minut.
Den här funktionen är inte avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd och bör inte användas för några medicinska ändamål. Den är avsedd att ge information som kan hjälpa dig att hantera ditt välbefinnande. Om du undrar över något angående din hälsa ska du prata med en vårdgivare. Om du tror att du är i en medicinsk nödsituation ska du ringa räddningstjänsten.
Varför bör jag registrera andningsfrekvensen i Fitbit-appen?
Registrera din genomsnittliga andningsfrekvens under sömnen för att hålla koll ditt allmänna välbefinnande. Vanligtvis varierar inte andningsfrekvensen när du sover så mycket från natt till natt.
Hur registrerar min Fitbit-enhet min andningsfrekvens?
Tidsperioden mellan hjärtslagen ändras naturligt när du andas. Den förkortas när du andas in och förlängs när du andas ut.
Enhetens optiska pulssensor mäter dessa intervall när du sover för att beräkna din genomsnittliga andningsfrekvens per natt. Diagrammet visar data från din längsta sömnperiod under de senaste 24 timmarna. Endast perioder som är längre än tre timmar tas med.
Hur ser jag trender för andningsfrekvens i Fitbit-appen?
Ha på dig enheten minst en hel dag, även när du sover på natten. Titta sedan på din statistik:
- Öppna Fitbit-appen på morgonen. På fliken Idag
, trycker du på panelen Mätvärden för hälsa
- Tryck på Andningsfrekvens (BR) för att se diagram över din genomsnittliga andningsfrekvens per natt under en vecka, månad eller ett år.
- Tryck på Läs mer ovanför diagrammet i veckovyn för att få en ännu bättre bild av hur mätvärdet beräknas.
, trycker du på panelen Mätvärden för hälsa Vilka faktorer kan påverka min andningsfrekvens?
Flera faktorer kan påverka andningsfrekvensen, till exempel ålder, könstillhörighet, vikt, lung- och hjärtsjukdomar, ångest och feber.