Spor pustefrekvensen din om natten for å se trender over tid.
Disse dataene er inkludert i Helsemålinger-infobrikken 
i Fitbit-appen. Du finner mer informasjon i Hva bør jeg vite om helsemålinger i Fitbit-appen?
i Fitbit-appen. Du finner mer informasjon i Hva bør jeg vite om helsemålinger i Fitbit-appen?Hva er pustefrekvens i Fitbit-appen?
Pustefrekvens, eller respirasjonsfrekvens, er antall respirasjoner du tar per minutt. Pustefrekvensen ligger som regel på 12–20 respirasjoner i minuttet.
Denne funksjonen ikke er ment for diagnostisering eller behandling av medisinske tilstander og skal ikke brukes til medisinske formål. Funksjonen er laget for å gi informasjon du kan bruke til å ta vare på deg selv. Hvis du har bekymringer om helsen, må du snakke med legen din. Hvis du tror du opplever en medisinsk nødssituasjon, må du ringe nødtjenestene.
Hvorfor bør jeg spore pustefrekvens i Fitbit-appen?
Du kan spore den gjennomsnittlige pustefrekvensen når du sover, for å hjelpe deg med å måle det generelle velværet ditt. Pustefrekvensen når du sover, varierer som regel ikke så mye fra natt til natt.
Hvordan sporer Fitbit-enheten pustefrekvensen?
Tiden mellom hjerteslagene endres naturlig når du puster. Den blir kortere når du puster inn og lengre når du puster ut.
Den optiske pulssensoren på enheten måler disse intervallene mens du sover, for å beregne den gjennomsnittlige pustefrekvensen om natten. I grafen vises data fra den lengste søvnperioden i løpet av de siste 24 timene. Kun perioder som er lengre enn 3 timer, tas med.
Hvordan kan jeg se trender i pustefrekvens i Fitbit-appen?
Ha på deg enheten i minst én hel dag, og sov med den på om natten. Sjekk så statistikken:
- Åpne Fitbit-appen om morgenen. På I dag-fanen
trykker du på Helsemålinger-infobrikken
- Trykk på Pustefrekvens (PF) for å se diagrammer over gjennomsnittlig pustefrekvens om natten i løpet av en uke, en måned eller et år.
- I ukevisningen trykker du på Finn ut mer over diagrammet for å få en enda bedre forståelse av hvordan denne målingen beregnes.
trykker du på Helsemålinger-infobrikken Hvilke faktorer kan påvirke pustefrekvensen?
Det er flere faktorer som kan påvirke pustefrekvensen, deriblant alder, kjønn, vekt, lunge- og hjertelidelser, angst og feber.