Sledujte svou noční dechovou frekvenci, abyste měli přehled o trendech v průběhu času.
Tato data jsou zahrnuta na dlaždici Zdravotní metriky 
v aplikaci Fitbit. Další informace najdete v článku Co je dobré vědět o zdravotních metrikách v aplikaci Fitbit?
v aplikaci Fitbit. Další informace najdete v článku Co je dobré vědět o zdravotních metrikách v aplikaci Fitbit?Co je v aplikaci Fitbit dechová frekvence?
Dechová frekvence udává počet nádechů za minutu. Obvyklá dechová frekvence je 12–20 nádechů za minutu.
Tato funkce není určena k diagnostikování ani léčbě žádného zdravotního problému. Nelze se na ni spoléhat v souvislosti s žádnými lékařskými účely. Jejím cílem je poskytovat informace, které mohou vést ke zkvalitnění vašeho života. V případě nejasností ohledně vašeho zdraví se obraťte na svého lékaře. Pokud se domníváte, že potřebujete naléhavou lékařskou pomoc, zavolejte záchrannou službu.
Proč je dobré v aplikaci Fitbit sledovat dechovou frekvenci?
Sledování průměrné dechové frekvence během spánku vám pomůže posoudit vaše celkové zdraví. Dechová frekvence během spánku se noc od noci výrazně nemění.
Jak zařízení Fitbit dechovou frekvenci měří?
S dýcháním se přirozeně mění doba mezi údery srdce. Při nádechu se zkracuje a při výdechu se prodlužuje.
Optický snímač srdečního tepu na zařízení měří během spánku tyto intervaly a počítá z nich vaši průměrnou noční dechovou frekvenci. Graf zobrazuje data z nejdelšího spánku za posledních 24 hodin. Zohledňují se jen spánky delší než 3 hodiny.
Jak v aplikaci Fitbit zobrazím trendy dechové frekvence?
Mějte zařízení nasazené alespoň jeden celý den, tedy i v noci během spánku. Pak si zkontrolujte statistiky:
- Ráno otevřete aplikaci Fitbit. Na kartě Dnes
klepněte na dlaždici Zdravotní metriky
- Klepnutím na Dechová frekvence (DF) zobrazte grafy průměrné noční dechové frekvence za týden, měsíc nebo rok.
- V zobrazení Týden klepněte nad grafem na Další informace. Získáte tak ještě lepší představu o tom, jak se tato metrika počítá.
klepněte na dlaždici Zdravotní metriky Jaké faktory mohou dechovou frekvenci ovlivnit?
Dechovou frekvenci může ovlivňovat několik faktorů, včetně věku, pohlaví, hmotnosti, stavu plic a srdce, úzkosti a horečky.