Află despre experiența Fitbit pe Google Pixel Watch. Pentru mai multe informații despre ceas, consultă Centrul de ajutor Google Pixel Watch.
|
1. Pornește și încarcă dispozitivul. Pentru a configura Google Pixel Watch, conectează-l mai întâi la cablul de încărcare. Pentru mai multe informații, consultă Încarcă Google Pixel Watch și îmbunătățește autonomia bateriei. |
|
|
2. Conectează dispozitivul. Apoi, descarcă aplicația Google Pixel Watch pe telefonul Android, conectează-te la Contul Google și conectează ceasul. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Configurează Google Pixel Watch. |
|
|
3. Conectează-te la Fitbit. Conectează Google Pixel Watch la aplicația Fitbit de pe telefon. Trebuie să creez un profil Fitbit
Am un profil Fitbit
Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum îmi configurez dispozitivul Fitbit? |
|
| 4. Consultă aplicația Fitbit. Consultă datele complete despre sănătate și fitness în aplicația Fitbit. Google Pixel Watch se sincronizează automat cu aplicația Fitbit de pe telefon.
Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum își sincronizează datele dispozitivele Fitbit? Dacă întâmpini probleme la sincronizarea cu aplicația Fitbit, consultă De ce nu se sincronizează dispozitivul meu Fitbit? |
|
|
5. Fă upgrade la Fitbit Premium. Google Pixel Watch include un abonament Fitbit Premium pe 6 luni pentru clienții eligibili din anumite țări.1 Pentru mai multe informații, consultă Ce ar trebui să știu despre Fitbit Premium? |
|
| 6. Explorează-ți noul ceas. După configurare, află cum să personalizezi aspectul ceasului, să faci plăți contactless, să activezi Asistentul Google, să redai muzică și multe altele. Pentru mai multe informații, consultă Centrul de ajutor Google Pixel Watch. |
, atinge pictograma din stânga sus 
+ Configurează un dispozitiv.Consultă statisticile cheie pe scurt. Glisează prin cardurile cu obiectivul principal, pulsul zilnic și somnul de pe ceas pentru a consulta statisticile. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Modifică setările, alarmele și notificările pe Google Pixel Watch.
Examinează datele despre activitatea Fitbit. Apasă pe rotiță, glisează în sus la aplicația Azi 
Valori de bază
|
Valori de bază |
Descriere |
|
Pași |
Pașii făcuți astăzi și progresul spre obiectivul zilnic. |
|
Etaje urcate |
Etajele urcate astăzi și progresul spre obiectivul zilnic |
|
Distanță |
Distanța totală parcursă, măsurată în mile sau kilometri. |
|
Calorii arse |
Dispozitivele Fitbit combină rata metabolismului bazal (RMB), adică rata la care arzi calorii în repaus pentru a menține funcțiile vitale ale corpului (inclusiv respirația, circulația sângelui și pulsul), cu datele privind activitatea pentru a estima caloriile arse. Dacă dispozitivul monitorizează pulsul, sunt incluse și datele despre puls, mai ales pentru a estima caloriile arse în timpul exercițiilor. Numărul pe care îl vezi pe dispozitivul Fitbit reprezintă numărul total de calorii arse pentru ziua respectivă. |
|
Puls |
Acesta reflectă cât de solicitată este inima ta. Este afișat în bătăi pe minut (bpm). Include și zona de puls actuală. |
|
Puls în repaus |
Pulsul tău în repaus. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum monitorizez pulsul cu dispozitivul Fitbit? |
|
Somn |
Durata somnului, fazele somnului și scorul de somn. Pentru mai multe informații, consultă Cum îmi pot urmări somnul cu dispozitivul Fitbit? sau Ce ar trebui să știu despre fazele somnului Fitbit? |
|
Minute în zona activă (AZM) |
Vezi câte minute în zona activă ai câștigat astăzi. Pentru mai multe informații, consultă Ce sunt minutele în zona activă sau minutele active de pe dispozitivul Fitbit? |
|
Exerciții fizice |
Numărul de zile în care ai atins obiectivul de exerciții săptămâna aceasta. |
|
Activitate per oră |
Numărul de ore de astăzi în care ți-ai îndeplinit obiectivul de activitate per oră. Pentru mai multe informații, consultă Ce mementouri primesc pe dispozitivul Fitbit? |
|
Oxigenul din sânge |
Această valoare estimează cantitatea medie de oxigen din sânge în timpul ultimei sesiuni de somn. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum monitorizez saturația oxigenului din sânge (SpO2) cu dispozitivul Fitbit? |
|
Variația temperaturii pielii |
Această valoare este variația temperaturii pielii, măsurată la încheietura mâinii în timp ce dormi. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum mă poate ajuta Fitbit să-mi monitorizez temperatura? |
|
Reacția corpului |
Ceasul folosește activitatea electrodermală (EDA) pentru a detecta perioadele de stres sau de entuziasm. Această secțiune arată durata totală în care ceasul a detectat reacții ale corpului astăzi. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit? |
|
Atenție susținută |
Verifică progresul legat de obiectivul de atenție susținută pentru săptămâna în curs. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit? |
|
Pregătire |
Scorul de pregătire zilnică este un instantaneu al stării de recuperare a corpului, care te ajută să înțelegi cât de pregătit(ă) ești pentru următorul antrenament. Acesta combină statistici din variabilitatea pulsului (VP), somnul și pulsul în repaus pentru a-ți ghida deciziile privind antrenamentul. Consultă Care este scorul meu de pregătire zilnică în aplicația Fitbit? |
|
Solicitare cardio |
Solicitarea cardio estimează efortul depus de inimă pe parcursul zilei folosind o scară cu cinci niveluri.
Notă: această funcție este disponibilă numai pentru Google Pixel Watch 3.
|
|
Solicitare cardio vizată |
Solicitarea cardio vizată reprezintă obiectivul zilnic de solicitare cardio pe care trebuie să-l atingi, pe baza scorului de pregătire și a solicitării recente, pentru a evita antrenamentul insuficient sau suprasolicitarea.
Notă: această funcție este disponibilă numai pentru Google Pixel Watch 3.
|
|
1. Cunoaște-ți mai bine corpul cu ajutorul valorilor de sănătate. În anumite regiuni, monitorizează valorile de sănătate, inclusiv ritmul de respirație, variabilitatea pulsului și pulsul în repaus în aplicația Fitbit, pentru a identifica modificările stării de bine, cum ar fi nivelul crescut de stres, oboseala sau potențialele semne de boală. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Ce ar trebui să știu despre valorile de sănătate din aplicația Fitbit? Notă: urmărirea temperaturii pielii este disponibilă numai pe Google Pixel Watch 2.
|
|
|
2. Verifică variația estimată a oxigenului. Urmărește o aproximare a modificărilor din nivelurile de saturație a oxigenului din sânge în aplicația Fitbit. Nivelul de saturație a oxigenului din sânge reprezintă procentul de sânge care este saturat cu sau care conține oxigen. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum monitorizez variația estimată a oxigenului în aplicația Fitbit? |
|
|
3. Estimează saturația oxigenului din sânge. Google Pixel Watch 2 și Google Pixel Watch 3 folosesc senzori pentru a estima saturația oxigenului din sânge în timp ce dormi. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum monitorizez saturația oxigenului din sânge (SpO2) cu dispozitivul Fitbit? |
|
|
4. Evaluează dacă există fibrilație atrială. Folosind aplicația Fitbit ECG, evaluează-ți inima pentru semne de fibrilație atrială (FibA), o neregularitate a ritmului cardiac, și trimite rezultatele medicului.3 Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Ce este aplicația Fitbit ECG? |
|
|
5. Dormi mai bine. Pe baza pulsului, a duratei somnului și a perioadelor de neliniște, scorul de somn pentru fiecare noapte te ajută să înțelegi mai bine cum ai dormit. Pentru rezultate optime, asigură-te că ceasul este încărcat la cel puțin 30 % și activează modul Ora de culcare (glisează în jos de pe aspectul ceasului Pentru mai multe informații, consultă Ce este scorul de somn din aplicația Fitbit? |
|
| 6. Primește notificări privind pulsul.
Pulsul este un indicator cheie pentru sănătate, prin urmare rămâi la curent când Google Pixel Watch 2 și Google Pixel Watch 3 detectează că pulsul tău este neobișnuit de ridicat sau de scăzut. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum monitorizez pulsul cu dispozitivul Fitbit? |
|
| 7. Gestionează stresul.
Scorul de management al stresului din aplicația Fitbit te poate ajuta să urmărești modul în care corpul tău răspunde la stres, pe baza datelor despre puls, somn și nivelul de activitate. Pentru mai multe informații, accesează Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit? |
|
| 8. Ia o pauză.
Exersează respirația ghidată cu aplicația Relax pe Google Pixel Watch 2 și Google Pixel Watch 3. Apoi, înregistrează-ți starea de spirit de pentru a-ți monitoriza stresul de-a lungul timpului. Pentru mai multe informații, accesează Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit? |
|
1. Preia starea de spirit. Zonele de puls personalizate te ajută să țintești intensitatea de antrenament aleasă de tine. Câștigă minute în zona activă pentru timpul petrecut în zonele de puls moderată (arderea grăsimilor), intensă (cardio) sau în intervalul de puls ridicat. Pentru mai multe informații, consultă Ce sunt minutele în zona activă sau minutele active de pe dispozitivul Fitbit? |
|
|
2. Ridică-te și fă pași. Google Pixel Watch te ajută să atingi obiectivul de 250 de pași pe oră, trimițându-ți un memento cu 10 minute înainte de încheierea orei. Pentru mai multe informații, consultă Ce mementouri primesc pe dispozitivul Fitbit? |
|
|
3. Urmărește antrenamentele. Folosește aplicația Exercise Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum îmi urmăresc antrenamentele cu dispozitivul Fitbit? și Cum folosesc GPS-ul pe dispozitivul Fitbit? Google Pixel Watch 3 include valori pentru alergare avansată, cum ar fi cadența, durata contactului cu solul, echilibrul la contactul cu solul, oscilația pe verticală, lungimea pasului și raportul vertical. Pentru mai multe informații, consultă Ce sunt valorile pentru alergare avansată și postură? |
|
|
4. Folosește SmartTrack. Ceasul detectează și înregistrează automat activitățile cu durata de cel puțin 15 minute. Deschide aplicația Fitbit pe telefon pentru a-ți urmări statisticile. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum îmi urmăresc activitatea cu dispozitivul Fitbit? |
|
 |
5. Pregătește-te pentru ziua în curs. Google Pixel Watch 3 te ajută să-ți optimizezi sănătatea și starea de bine. Ceasul îți oferă un rezumat matinal al somnului, al valorilor de sănătate și al exercițiilor, care te ajută să înțelegi și să îmbunătățești performanța corpului. Pentru mai multe informații, consultă Ce este Rezumatul matinal Fitbit? |
 |
6. Sărbătorește-ți realizările. Urmărește-ți progresul și sărbătorește realizările legate de parcursul tău de alergare. Pentru mai multe informații, consultă Panou principal de alergare și kilometrajul săptămânal. |
 |
7. Personalizează antrenamentele. Creează-ți rutine de antrenament, inclusiv ajustarea încălzirii, a revenirii la repaus și a intervalelor de intensitate ridicată, pentru a se potrivi nevoilor tale. Urmărește viteza și distanța pentru a-ți atinge obiectivele. Sau alege antrenamentele recomandate pe baza datelor tale Fitbit cu un abonament Fitbit Premium. Pentru mai multe informații, consultă Cum mă poate ajuta Creatorul de antrenamente în activitatea zilnică de fitness? |
ca să monitorizezi statistici în timp real, să înregistrezi date GPS și să primești un rezumat al antrenamentului când îl închei. Google Pixel Watch are GPS încorporat. Prin urmare, poți lăsa telefonul acasă.