Naucz się zwalczać stres, lepiej sypiać i żyć zdrowo ze smartwatchem Sense 2 – naszym najbardziej zaawansowanym urządzeniem pomagającym dbać o kondycję i zdrowie.
|
Włącz i naładuj urządzenie. Aby skonfigurować zegarek Sense 2, najpierw podłącz go do kabla zasilającego. Szybkie ładowanie pozwala naładować baterię na cały dzień w zaledwie 12 minut. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak ładować Fitbita? |
|
|
Połącz urządzenie. Następnie utwórz konto Fitbit lub zaloguj się na nie i połącz z nim zegarek.1 Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować Fitbita? W razie problemów zapoznaj się z artykułem Dlaczego nie mogę skonfigurować Fitbita? |
|
|
Sprawdź aplikację Fitbit. Zegarek automatycznie synchronizuje się z aplikacją Fitbit na telefonie lub tablecie przez Bluetooth. Wyświetlaj w aplikacji pełne dane o zdrowiu i aktywności fizycznej. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak Fitbity synchronizują dane? Jeśli masz problemy z synchronizacją, przeczytaj artykuł Dlaczego Fitbit się nie synchronizuje? |
|
|
Przejdź na subskrypcję Fitbit Premium. Spełniający warunki klienci w wybranych krajach otrzymują Sense 2 z bezpłatną 6-miesięczną wersją próbną Fitbit Premium.2 Więcej informacji znajdziesz w artykule Najważniejsze informacje o subskrypcji Fitbit Premium |
|
Przeglądaj swoje karty. Przesuń w lewo lub w prawo po tarczy zegara, aby wyświetlić swoje dzienne statystyki, sprawdzić tętno lub jakość snu, zobaczyć reakcje ciała, uruchomić minutnik, śledzić trening i sprawdzić prognozę pogody. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita? |
|
 |
Znajdź wszystkie ulubione funkcje. Naciśnij przycisk na zegarku, aby przejrzeć wszystkie aplikacje. Naciśnij przycisk dwukrotnie, aby znaleźć skróty do asystenta głosowego3, szybkich ustawień, portfela4 i powiadomień. Przytrzymaj przycisk, aby szybko uzyskać dostęp do ulubionej funkcji, którą możesz dostosować w aplikacji Ustawienia. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita? |
|
Nie przegap żadnego powiadomienia. Przesuń palcem w górę po tarczy zegara, aby wyświetlić na zegarku powiadomienia o połączeniach, wiadomościach, wydarzeniach z kalendarza i aplikacjach. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak otrzymywać na Fitbicie powiadomienia z telefonu? |
|
|
Skorzystaj z pomocy asystenta głosowego. Sprawdzaj pogodę, ustawiaj minutniki i alarmy, steruj inteligentnymi urządzeniami domowymi i nie tylko, wydając zegarkowi polecenia głosowe. Aby korzystać z asystenta głosowego, aplikacja Fitbit musi być działać w tle na telefonie.3 Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak korzystać z asystenta głosowego na zegarku Fitbit? |
|
 |
Zarządzaj aplikacjami. Dodawaj, usuwaj i dostosuj aplikacje na zegarku w galerii Fitbita. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak instalować aplikacje na urządzeniu Fitbit i nimi zarządzać? |
|
Zmień tarczę zegara. Dostosuj styl zegarka, wybierając spośród różnych tarcz zegara. Zapisuj ulubione tarcze zegara i łatwo przełączaj się między nimi w aplikacji Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak zmienić tarczę zegara na Fitbicie? |
|
|
Nie wyłączaj wyświetlacza. Sprawdzaj godzinę w mgnieniu oka – nawet gdy masz zajęte ręce. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak sprawdzić godzinę na Fitbicie? |
|
Zarządzaj stresem. Ciągły pomiar EDA wykrywa reakcję skórno-galwaniczną, która może wskazywać na odpowiedź organizmu na stres. Dzięki temu możesz lepiej monitorować stres i nim zarządzać. Powiadomienia o reakcjach ciała pozwalają zastanowić się nad swoim samopoczuciem. Aplikacja EDA Scan pozwala sprawdzić, jak Twój organizm reaguje na sesję medytacji. Dowiedz się, czy Twoje ciało jest przygotowane do radzenia sobie ze stresem dzięki codziennej ocenie stresu. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić stres i zarządzać nim na urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Zrób sobie przerwę. Rozpocznij ćwiczenia oddechowe za pomocą aplikacji Relaks. Zapisz, jak się czujesz po sesji, aby śledzić poziom stresu na przestrzeni czasu. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić stres i zarządzać nim na urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Dokonaj oceny pod kątem migotania przedsionków. Za pomocą aplikacji EKG możesz sprawdzić, czy nie masz migotania przedsionków (MP), czyli nieregularnego rytmu serca, i udostępnić wyniki lekarzowi.5 Więcej informacji znajdziesz w artykule Co to jest aplikacja Fitbit EKG? |
|
|
Śledź zmiany temperatury skóry. Sense 2 zapisuje temperaturę skóry każdej nocy, aby pokazać, jak różni się od osobistej wartości bazowej. Statystyki dotyczące wahań temperatury skóry w nocy mogą pomóc zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie i dostrzec trendy. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak Fitbit może pomóc mi monitorować temperaturę? |
|
|
Otrzymuj powiadomienia o tętnie. Tętno to jeden z kluczowych wskaźników stanu zdrowia, dlatego Sense 2 informuje, gdy wykryje zbyt wysokie lub zbyt niskie tętno. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak mierzyć tętno za pomocą Fitbita? |
|
|
Oszacuj nasycenie krwi tlenem. Oszacuj nasycenie krwi tlenem. Sense 2 korzysta z czujników do szacowania nasycenia krwi tlenem podczas snu.6 Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić nasycenie krwi tlenem (SpO2) za pomocą Fitbita? |
|
|
Przeznacz więcej czasu na sen. Ocena snu obliczana na podstawie tętna, czasu snu i niespokojnego snu pomaga lepiej zrozumieć, jak przebiegał Twój sen. Dzięki subskrypcji Fitbit Premium możesz zobaczyć szczegółowe dane dotyczące swojego snu według 10 kategorii oraz poznać swojego zwierzaka sennego, który odzwierciedla długofalowe trendy i nawyki.7 Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym jest ocena snu w aplikacji Fitbit? |
|
Niech nic Cię już nie rozprasza. Spersonalizowane strefy tętna pomogą Ci osiągnąć wybraną intensywność treningu. Otrzymuj „aktywne minuty w strefie” za czas w strefach spalania kalorii, kardio lub najwyższego tętna. Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym są aktywne minuty w strefie lub aktywne minuty na Fitbicie? |
|
|
Wstań i pokonuj kolejne kroki. Sense 2 pomaga Ci osiągnąć cel 250 kroków, wysyłając Ci ponaglenie 10 minut przed upływem godziny. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jakie przypomnienia mogę zobaczyć na urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Śledź treningi. Korzystaj z aplikacji Ćwiczenia, aby wyświetlać statystyki w czasie rzeczywistym, rejestrować dane GPS i uzyskiwać podsumowanie treningu. Zegarek Sense 2 ma wbudowany moduł GPS, dzięki czemu nie musisz zabierać ze sobą telefonu. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita? |
|
|
Rejestruj aktywność dzięki funkcji SmartTrack. Zegarek automatycznie wykrywa i rejestruje aktywności trwające co najmniej 15 minut. Włącz automatyczne wykrywanie, aby zegarek Sense 2 automatycznie uruchamiał aplikację Ćwiczenia, gdy wykryje spacer, bieg lub jazdę na rowerze. Aby zobaczyć swoje statystyki, otwórz aplikację Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita? |
 |
Płać nadgarstkiem Sense 2 obsługuje płatności zbliżeniowe, umożliwiając dokonywanie zakupów i szybkie korzystanie z systemów transportu publicznego bezpośrednio z nadgarstka. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co warto wiedzieć o płatnościach zbliżeniowych za pomocą urządzenia Fitbit? |
|
Odpowiadaj na wiadomości. Na zegarkach sparowanych z telefonem z Androidem możesz odpowiadać bezpośrednio na wiadomości tekstowe i powiadomienia z aplikacji za pomocą gotowych szybkich odpowiedzi lub wypowiadając treść odpowiedzi. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak odpowiadać na wiadomości na Fitbicie? |
|
|
Znajdź swój telefon. Jeśli nie możesz znaleźć telefonu, użyj na zegarku aplikacji Znajdź telefon, aby go zlokalizować. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować aplikacje na urządzeniu Fitbit i rozwiązywać związane z nimi problemy? |
|
|
Poznaj prognozę pogody. Sprawdź pogodę w obecnej lokalizacji oraz w 2 dodatkowych wybranych lokalizacjach w aplikacji Pogoda na zegarku lub na kartach. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować aplikacje na urządzeniu Fitbit i rozwiązywać związane z nimi problemy? |
|
|
Znajdź drogę. Niezależnie od tego, gdzie się wybierasz, możesz korzystać ze szczegółowych wskazówek dojazdu na nadgarstku dzięki Mapom Google. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak korzystać z Map Google na urządzeniu Fitbicie? |
Więcej informacji o tym zegarku znajdziesz w instrukcji obsługi Fitbit Sense 2.
1 Wymaga użycia aplikacji Fitbit na obsługiwanych urządzeniach z Androidem lub iPhonie. Wymagane będzie konto Google. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co muszę wiedzieć o przenoszeniu Fitbita na konto Google?
2 Tylko dla nowych i powracających subskrybentów Premium. Subskrypcję należy aktywować w ciągu 60 dni od aktywacji urządzenia (wymagana jest ważna forma płatności). Tej subskrypcji nie można przekazać innemu użytkownikowi w prezencie. Aby uniknąć cyklicznych opłat, anuluj subskrypcję przed jej końcem. Treści i funkcje mogą ulec zmianie. Więcej informacji znajdziesz w artykule Najważniejsze informacje o subskrypcji Fitbit Premium. Obowiązują warunki korzystania z usługi.
3 Dostępność asystenta głosowego i funkcje mogą się różnić (szczegóły znajdziesz tutaj). Amazon, Alexa i wszystkie powiązane znaki są znakami towarowymi firmy Amazon.com, Inc. lub jej podmiotów stowarzyszonych. Alexa nie jest dostępna we wszystkich językach i krajach. Funkcje i możliwości Alexa mogą się różnić w zależności od lokalizacji.
4 Tutaj możesz sprawdzić dostępność banków i środka transportu.
5 Aplikacja Fitbit EKG jest dostępna tylko w wybranych krajach i nie zaleca się korzystania z niej osobom poniżej 22 roku życia. Więcej informacji znajdziesz na stronie fitbit.com/ecg
6 Nie do celów medycznych. Zadaniem tej funkcji nie jest diagnoza ani leczenie żadnych schorzeń. Ma ona za zadanie dostarczać informacje ułatwiające dbanie o zdrowie. Jeśli masz obawy dotyczące stanu swojego zdrowia, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz niepokojące objawy, wezwij służby ratunkowe.
7 Premium wymaga płatnej subskrypcji. Treści i funkcje mogą ulec zmianie.