Popraw swoje nawyki z Fitbitem Charge 61 – najwyższej klasy trackerem aktywności, który jako jedyny ma wbudowane usługi Google. Narzędzia do śledzenia aktywności pomagają utrzymywać motywację i osiągać cele oraz codziennie dbać o dobre nawyki.
|
Włącz i naładuj urządzenie. Aby skonfigurować Charge 6, najpierw podłącz tracker do kabla zasilającego. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak ładować Fitbita?. |
|
|
Połącz urządzenie. Następnie utwórz konto Google lub zaloguj się na nie w aplikacji Fitbit na telefonie i połącz tracker. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować Fitbita?. W razie problemów przeczytaj artykuł Dlaczego nie mogę skonfigurować Fitbita?. |
|
|
Sprawdź aplikację Fitbit. Tracker automatycznie synchronizuje się z aplikacją Fitbit na telefonie. Znajdziesz w niej pełne dane o zdrowiu i aktywności fizycznej. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak Fitbity synchronizują dane?. Jeśli masz problemy z synchronizacją, przeczytaj artykuł Dlaczego Fitbit się nie synchronizuje?. |
|
|
Aktywuj subskrypcję Fitbit Premium. Klienci mogą aktywować okres próbny subskrypcji Fitbit Premium w aplikacji Fitbit2. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co muszę wiedzieć o Fitbicie Premium?. |
|
Poruszaj się po interfejsie Charge 6. Aby poruszać się po interfejsie trackera, dotykaj ekranu i przesuwaj palcem na boki oraz w górę i w dół. Przesuń palcem w prawo, aby powrócić do poprzedniego ekranu, lub naciśnij przycisk, aby powrócić do ekranu zegara. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita?. |
|
 |
Sprawdzaj statystyki. Przesuń palcem w górę po tarczy zegara, aby sprawdzić swoje statystyki, w tym liczbę kroków, tętno, aktywne minuty w strefie i inne. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita?. |
|
Zmień tarczę zegara. Dostosuj styl urządzenia, wybierając spośród różnych tarcz zegara. Na niektórych tarczach możesz kliknąć ekran, aby zmienić wyświetlane statystyki. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak zmienić tarczę zegara na Fitbicie?. |
|
|
Włącz zawsze aktywny wyświetlacz. Szybko sprawdzaj postępy w realizacji celów w czasie rzeczywistym oraz godzinę – nawet w trakcie wykonywania ćwiczeń. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak zobaczyć godzinę na Fitbicie?. |
|
|
Noś tracker po swojemu.Noś Charge 6 jako element garderoby, którego używasz w pracy, podczas treningów i nie tylko. Wymień klasyczną opaskę trackera Charge 6 na inną z bogatej oferty akcesoriów sprzedawanych oddzielnie. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak nosić Fitbita?. |
|
Zarządzaj stresem. Aplikacja EDA Scan wykrywa reakcję skórno-galwaniczną, która może wskazywać na odpowiedź organizmu na stres, dzięki czemu możesz lepiej go monitorować i nim zarządzać. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak monitorować poziom stresu i zarządzać nim na Fitbicie?. |
|
|
Oszacuj nasycenie krwi tlenem. Charge 6 korzysta z czujników do szacowania nasycenia krwi tlenem podczas snu3. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić nasycenie krwi tlenem (SpO2) za pomocą Fitbita?. |
|
|
Otrzymuj powiadomienia o tętnie. Tętno to jeden z kluczowych wskaźników stanu zdrowia. Charge 6 będzie Cię informował, gdy wykryje zbyt wysokie lub zbyt niskie tętno. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak mierzyć tętno za pomocą Fitbita?.
|
|
|
Dokonaj oceny pod kątem migotania przedsionków. Za pomocą aplikacji EKG możesz sprawdzić, czy nie masz migotania przedsionków (MP), czyli nieregularnego rytmu serca, i udostępnić wyniki lekarzowi4. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co to jest aplikacja Fitbit EKG?. |
|
|
Śledź trendy za pomocą wskaźników zdrowotnych. W niektórych regionach możesz śledzić w aplikacji Fitbit wskaźniki zdrowotne, takie jak częstość oddechów, zmienność rytmu serca, temperatura skóry i tętno spoczynkowe. Pomaga to wykrywać zmiany w samopoczuciu, np. zwiększony stres, zmęczenie lub potencjalne oznaki choroby. Więcej informacji znajdziesz w artykule Śledzenie wskaźników zdrowotnych w aplikacji Fitbit. |
|
|
Przeznacz więcej czasu na sen. Ocena snu obliczana na podstawie tętna, jego czasu trwania i niespokojnego snu pomaga lepiej zrozumieć, jak przebiegał Twój sen. Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym jest ocena snu w aplikacji Fitbit?. |
|
Niech nic Cię już nie rozprasza. Spersonalizowane strefy tętna pomogą Ci osiągnąć wybraną intensywność treningu. Zdobywaj aktywne minuty w strefie za czas aktywności w strefach umiarkowanego (spalanie tkanki tłuszczowej), wysokiego (kardio) i szczytowego tętna. Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym są aktywne minuty w strefie lub aktywne minuty na moim urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Idź naprzód. Charge 6 pomaga Ci osiągnąć cel 250 kroków, wysyłając ponaglenie 10 minut przed upływem godziny. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jakie przypomnienia mogę zobaczyć na Fitbicie?. |
|
|
Śledź treningi. Korzystaj z aplikacji Ćwiczenia, aby wyświetlać statystyki w czasie rzeczywistym, rejestrować dane GPS i uzyskiwać podsumowanie treningu. Aby zobaczyć dodatkowe statystyki i mapę intensywności treningu, jeśli był używany GPS, kliknij kartę Ćwiczenia w aplikacji Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita?. |
|
|
Dostosuj ćwiczenia. Wybieraj spośród ponad 40 rodzajów ćwiczeń, aby śledzić swoje ulubione treningi. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita?. |
|
| Połącz się z ulubionym sprzętem i aplikacjami. Połącz Charge 6 z ulubionym zgodnym urządzeniem do ćwiczeń i sprawdzaj tętno w czasie rzeczywistym bezpośrednio na wyświetlaczu5.
Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak udostępnić tętno w czasie rzeczywistym sprzętowi i aplikacjom do ćwiczeń?. |
|
|
Rejestruj aktywność dzięki funkcji SmartTrack. Tracker automatycznie wykrywa i rejestruje aktywności trwające co najmniej 15 minut. Aby sprawdzić swoje statystyki, otwórz aplikację Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita?. |
|
Płać nadgarstkiem. Charge 6 zawiera Portfel Google, który umożliwia dokonywanie zakupów i szybkie opłacanie przejazdów transportem publicznym bezpośrednio z nadgarstka. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co warto wiedzieć o płatnościach zbliżeniowych za pomocą urządzenia Fitbit?. |
|
|
Nie przegap żadnego powiadomienia. W aplikacji Powiadomienia na trackerze możesz sprawdzać powiadomienia o połączeniach, wiadomościach tekstowych i wydarzeniach z kalendarza, a także powiadomienia z aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak ustawić powiadomienia z telefonu na urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Odpowiadaj na wiadomości. Na trackerach sparowanych z telefonem z Androidem możesz odpowiadać bezpośrednio na wiadomości tekstowe i powiadomienia z aplikacji za pomocą gotowych szybkich odpowiedzi. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak odpowiadać na wiadomości na Fitbicie?. |
|
|
Steruj muzyką. Steruj muzyką podczas treningu bezpośrednio z nadgarstka dzięki funkcjom YouTube Music6. Możesz odtwarzać, zatrzymywać i pomijać ponad 100 milionów utworów. Więcej informacji znajdziesz w artykule Sterowanie muzyką na Fitbicie. |
|
|
Ustaw alarm. Ustawiaj alarmy, wyciszaj je i zamykaj z nadgarstka za pomocą aplikacji Alarmy. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak zarządzać alarmami na Fitbicie?. |
|
|
Znajdź drogę. Niezależnie od tego, gdzie się wybierasz, możesz otrzymywać szczegółowe wskazówki dojazdu na nadgarstku z Map Google. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak korzystać z Map Google na Fitbicie?. |
Więcej informacji o tym trackerze znajdziesz w instrukcji obsługi Fitbita Charge 6.
1 Fitbit Charge 6 współpracuje z większością telefonów z Androidem 10 lub nowszym albo z systemem iOS 16.4 lub nowszym oraz wymaga konta Google i dostępu do internetu. Niektóre funkcje wymagają aplikacji mobilnej Fitbit lub płatnej subskrypcji. Więcej informacji znajdziesz na stronie dotyczącej urządzeń zgodnych z Fitbitem.
2 Tylko dla nowych i powracających subskrybentów Premium. Subskrypcję należy aktywować w ciągu 60 dni od aktywacji urządzenia (wymagana jest ważna forma płatności). Tej subskrypcji nie można przekazać innemu użytkownikowi w prezencie. Aby uniknąć cyklicznego naliczania opłat, anuluj subskrypcję przed upływem okresu próbnego. Treści i funkcje mogą ulec zmianie. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co muszę wiedzieć o Fitbicie Premium?. Obowiązują warunki korzystania z usługi.
3 Nie do celów medycznych. Zadaniem tej funkcji nie jest diagnoza ani leczenie żadnych schorzeń. Ma ona za zadanie dostarczać informacje ułatwiające dbanie o zdrowie. Jeśli masz obawy dotyczące stanu swojego zdrowia, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz niepokojące objawy, wezwij służby ratunkowe.
4 Aplikacja Fitbit EKG jest dostępna tylko w wybranych krajach i nie zaleca się korzystania z niej osobom poniżej 22 roku życia. Więcej informacji znajdziesz w artykule Nieregularny rytm serca.
5 Funkcja jest zgodna z wybranymi urządzeniami do ćwiczeń, które obsługują profil Bluetooth do przesyłania pomiarów tętna. Wkrótce będzie dostępna na kolejnych urządzeniach.
6 elementy sterujące YouTube Music wymagają zgodnego telefonu w zasięgu Bluetootha i płatnej subskrypcji YouTube Music Premium. Mogą być naliczane opłaty za transfer danych.