Cum încep să folosesc Fitbit Luxe?

Fitbit Luxe next to the text: Getting Started with Fitbit Luxe. Take control of your holistic health and wellness.

Îți prezentăm Fitbit Luxe, trackerul de fitness și wellness la modă, conceput pentru a te ajuta să preiei controlul asupra sănătății și a stării tale de bine generale.

Extinde tot Restrânge tot

1 | Configurează dispozitivul Luxe

	Pornește și încarcă dispozitivul. Pentru a configura dispozitivul Luxe, mai întâi conectează-l la cablul de încărcare. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum încarc dispozitivul Fitbit?
	Conectează dispozitivul. Apoi creează un cont Fitbit sau conectează-te la acesta și conectează trackerul. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum configurez dispozitivul Fitbit? Dacă întâmpini probleme, consultă articolul De ce nu pot configura dispozitivul Fitbit?
	Verifică aplicația Fitbit. Trackerul se sincronizează automat cu aplicația Fitbit de pe telefon. Vezi date complete despre sănătate și fitness în aplicație. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum își sincronizează dispozitivele Fitbit datele? Dacă întâmpini probleme la sincronizare, consultă secțiunea De ce nu se sincronizează dispozitivul meu Fitbit?
	Accesează Fitbit Premium. Clienții pot să revendice un abonament cu perioadă de încercare pentru Fitbit Premium în aplicația Fitbit. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Ce ar trebui să știu despre Fitbit Premium?

2 | Familiarizează-te cu dispozitivul Luxe

	Menține ecranul activat. Vezi progresul în timp real spre obiective și verifică ora dintr-o privire, chiar și când ai mâinile ocupate. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum văd ora pe dispozitivul Fitbit?
	Navighează pe dispozitivul Luxe. Navighează pe tracker atingând ecranul și glisând dintr-o parte în alta și de sus în jos. Glisează la dreapta pentru a reveni la un ecran anterior sau atinge ferm ecranul de două ori pentru a reveni la ecranul ceasului. Pentru ajutor suplimentar privind navigarea pe dispozitivul Luxe, vizionează acest videoclip. Pentru a afla mai multe despre setările dispozitivului Luxe, vizionează acest videoclip. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum navighez pe dispozitivul Fitbit?
	Consultă statisticile. Glisează în sus pe aspectul de ceas pentru a vedea statisticile, inclusiv numărul de pași, pulsul, minutele în zona activă și multe altele. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum navighez pe dispozitivul Fitbit?
	Schimbă aspectul de ceas. Adaptează dispozitivul stilului tău alegând dintre diverse aspecte de ceas. Pe anumite aspecte de ceas, atinge ecranul ceasului pentru a schimba statisticile afișate. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum schimb aspectul de ceas pe dispozitivul Fitbit?
	Previno activările neintenționate ale ecranului. Activează setarea de blocare în apă când ești în apă, de exemplu, când faci duș sau înoți, pentru a preveni activarea ecranului. Pentru a activa blocarea în apă, glisează în jos pe ecranul ceasului atinge Blocare în apă atinge ferm ecranul de două ori. Pentru a dezactiva blocarea în apă, atinge ferm de două ori mijlocul ecranului cu degetul. Dacă pe ecran nu apare mesajul Deblocat, încearcă să atingi mai tare. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum navighez pe dispozitivul Fitbit?
	Poartă-l în stilul tău. Transformă dispozitivul Luxe în accesoriul tău preferat pentru serviciu, exerciții fizice și orice altceva. Înlocuiește cureaua clasică Luxe cu una din gama variată de modele de accesorii vândute separat. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum port dispozitivul Fitbit?
	Menține dispozitivul Luxe curat. Este posibil ca, în timp, trackerul să prezinte urme minore de uzură. Curăță-l întotdeauna cu o lavetă moale și evită contactul cu suprafețele dure. Pentru mai multe informații, consultă fitbit.com/product-care.

3 | Pune-te în mișcare cu Luxe

	Atinge-ți obiectivele. Zonele de puls personalizate te ajută să obții intensitatea dorită a antrenamentului. Câștigă minute în zona activă pentru timpul petrecut în zonele de puls moderată (arderea grăsimilor), intensă (cardio) sau în intervalul de puls ridicat. Pentru mai multe informații, consultă Ce sunt minutele în zona activă sau minutele active de pe dispozitivul Fitbit?
	Fă mai mulți pași. Luxe te ajută să atingi un obiectiv de 250 de pași pe oră, reamintindu-ți printr-un memento cu 10 minute înainte de încheierea orei. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Ce mementouri văd pe dispozitivul Fitbit?
	Urmărește antrenamentele. Folosește aplicația Exercise ca să vezi statistici în timp real, să înregistrezi date GPS și să primești un rezumat al antrenamentului când îl închei. Pentru statistici suplimentare și o hartă cu intensitatea exercițiilor, dacă ai folosit GPS-ul, atinge pictograma Exercise din aplicația Fitbit. Pentru mai multe informații, consultă articolul Cum îmi urmăresc antrenamentele cu dispozitivul Fitbit?
	Elimină factorii care îți distrag atenția. Activează setarea Concentrare asupra exercițiilor pentru a dezactiva notificările în timp ce te antrenezi folosind aplicația Exercise . Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum navighez pe dispozitivul Fitbit?
	Personalizează exercițiile. Alege dintre 20 de tipuri de exerciții pentru a-ți monitoriza antrenamentele preferate. Pentru mai multe informații, consultă articolul Cum îmi urmăresc antrenamentele cu dispozitivul Fitbit?
	Primește ajutor de la SmartTrack. Trackerul detectează și înregistrează automat activitățile cu durata de cel puțin 15 minute. Deschide aplicația Fitbit pentru a vedea statisticile. Pentru mai multe informații, consultă articolul Cum îmi urmăresc activitatea cu dispozitivul Fitbit?

4 | Trăiește-ți viața cu Luxe

	Estimează saturația oxigenului din sânge. Luxe folosește senzori pentru a estima saturația oxigenului din sânge în timp ce dormi.** Pentru mai multe informații, consultă Cum monitorizez saturația oxigenului din sânge (SpO2) cu dispozitivul Fitbit?
	Nu rata nicio notificare. Vezi notificările de pe telefon, pentru mesaje text, calendar și aplicații în aplicația Notificări de pe tracker. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum primesc notificări de pe telefon pe dispozitivul Fitbit?
	Răspunde la mesaje. Pe trackerele asociate cu un telefon Android, răspunde direct la mesajele text și notificările de la aplicații cu răspunsuri rapide presetate. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum răspund la mesaje de pe dispozitivul Fitbit?
	Setează o alarmă. Setează, amână și dezactivează alarme de la încheietura mâinii cu aplicația Alarme . Pentru mai multe informații, consultă Cum gestionez alarmele pe dispozitivul Fitbit?
	Ia o pauză. Practică respirația ghidată cu aplicația Relax sau încearcă o sesiune de atenție susținută în aplicația Fitbit pentru a găsi momente de calm pe parcursul zilei. Pentru mai multe informații, consultă Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit?
	Gestionează-ți stresul. Verifică scorul zilnic de management al stresului în aplicația Fitbit pentru a înțelege modul în care pulsul, somnul și nivelurile de activitate îți influențează stresul fiziologic și sănătatea și bunăstarea generale. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum urmăresc și gestionez stresul cu dispozitivul Fitbit?
	Urmărește tendințele cu ajutorul valorilor de sănătate. În anumite regiuni, monitorizează valorile de sănătate, între care ritmul de respirație, variabilitatea pulsului, temperatura pielii și pulsul în repaus în aplicația Fitbit, pentru a identifica modificări ale stării tale de sănătate, cum ar fi nivelul crescut de stres, oboseala sau potențialele semne de boală. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Ce ar trebui să știu despre valorile de sănătate din aplicația Fitbit?
	Dormi mai bine. Pe baza pulsului, a duratei somnului și a perioadelor de neliniște, scorul de somn pentru fiecare noapte te ajută să înțelegi mai bine cum ai dormit. Pentru mai multe informații, consultă Ce este scorul de somn din aplicația Fitbit?