Fitbit dorește să dezvolte cele mai precise dispozitive de fitness de pe piață.
Dacă porți un dispozitiv Fitbit pentru încheietura mâinii și îți miști corpul ținând brațele nemișcate (sau invers), este posibil să vezi un număr de pași ușor diferit de cel pe care l-ai vedea dacă porți un dispozitiv prins cu clemă de îmbrăcăminte.
Dacă porți dispozitivul într-un accesoriu lejer, cum ar fi o brățară sau un pandantiv, este posibil să vezi un număr de pași ușor diferit decât dacă ai purta o curea clasică. În timpul antrenamentelor și al somnului, îți recomandăm să porți cureaua clasică. Asigură-te că aceasta rămâne nemișcată, dar nu este prea strânsă.
Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum port dispozitivul Fitbit? și Cum monitorizez pulsul cu dispozitivul Fitbit?
Dacă desfășori o activitate, de exemplu, împingi un cărucior pentru copii sau un cărucior de cumpărături, dispozitivul de la încheietura mâinii îți va număra pașii, dar numărul total poate fi ușor mai mic decât de obicei.
Dacă mergi sau alergi în aer liber, folosește GPS-ul pentru a înregistra traseul, ritmul și distanța. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum folosesc GPS-ul pe dispozitivul Fitbit?
Pentru dispozitivele pentru încheietura mâinii, este important să specifici dacă porți dispozitivul la încheietura mâinii dominante sau nedominante în timpul configurării:
- setarea pentru încheietura mâinii dominante scade sensibilitatea funcției de numărare a pașilor și ar trebui să reducă numărarea excesivă a pașilor atunci când corpul tău nu se mișcă. Mâna dominantă este cea pe care o folosești la scris și la mâncat.
- setarea pentru încheietura mâinii nedominante crește sensibilitatea funcției de numărare a pașilor și ar trebui să reducă șansele de înregistrare a unui număr mai mic de pași.
La început, setarea pentru Încheietura mâinii este activată pentru mâna nedominantă. Modifică setarea pentru încheietura mâinii în aplicația Fitbit.
În cazul în care consideri că numărul de pași și distanța sunt incorecte, confirmă că următoarele date sunt corecte în aplicația Fitbit:
- setările pentru încheietură (pentru mai multe informații, consultă Mâna pe care port dispozitivul influențează precizia?);
- înălțimea (pentru mai multe informații, consultă Cum îmi gestionez profilul Fitbit?).
Întrucât folosim înălțimea pentru a estima lungimile pasului în mers și în alergare, îți recomandăm să măsori și să ajustezi manual aceste valori dacă picioarele tale sunt mai lungi sau mai scurte decât media. Pentru mai multe informații, consultă Cum îmi calculează dispozitivul Fitbit activitatea zilnică?
Uneori, când începi să mergi, este posibil ca numărul de pași să nu se actualizeze imediat pe dispozitiv. După aproximativ 10 – 15 pași consecutivi, vei observa că numărul de pași se actualizează în timp real cu fiecare pas pe care îl faci.
Când porți un dispozitiv Fitbit prins cu clemă, asigură-te că îl porți corect. Verifică dacă trackerul este setat la Purtat la încheietura mâinii (Inspire 3) sau La încheietura mâinii
(Inspire și Inspire 2) când porți trackerul la încheietura mâinii și Prins cu clemă
(Inspire 3) sau Cu clemă
(Inspire și Inspire 2) când porți trackerul în accesoriul cu clemă. Pentru mai multe informații, consultă secțiunea Cum port dispozitivul Fitbit?
Toate dispozitivele cu senzori GPS trebuie să recepționeze direct semnalul de la sateliții GPS pentru a calcula locația. Un semnal GPS slab poate afecta precizia datelor despre traseu și a altor date despre activitate. Dispozitivul folosește numărul de pași pentru a calcula distanța până când detectează un semnal. Prin urmare, distanța totală calculată pentru un antrenament poate fi mai puțin precisă atunci când GPS-ul nu este disponibil pe întreaga perioadă.
Pentru a afla mai multe, consultă GPS.gov.
Pentru a îmbunătăți precizia valorilor cântarului:
- folosește-l fără încălțăminte;
- asigură-te că ai picioarele uscate înainte să te cântărești;
- așază cântarul pe o suprafață dură și plană în timpul folosirii;
- distribuie egal greutatea pe ambele picioare când stai pe cântar;
- cântărește-te la aceeași oră în fiecare zi pentru tendințe consecvente. Greutatea variază în mod natural în timpul zilei.
- Cântarele Fitbit trebuie să se recalibreze dacă le muți între măsurători sau le așezi pe o parte când nu le folosești. Pot fi necesare până la două cântăriri pentru ca un cântar să afișeze valori corecte.
- În cazul dispozitivelor Fitbit Aria și Fitbit Aria 2, dacă activezi sau dezactivezi modul masă musculară, citirea procentului de grăsime corporală poate fi afectată. Pentru mai multe informații, consultă Cum folosesc cântarul Fitbit?
- Pentru date cât mai precise, înălțimea și sexul din profilul Fitbit trebuie să fie corecte. Pentru a actualiza profilul, consultă Cum schimb unitățile de măsură din contul Fitbit?
Fitbit Aria și Fitbit Aria 2 estimează procentul de grăsime corporală folosind impedanța corporală. Întrucât există mai multe metode diferite de a stabili procentul de grăsime corporală și niciuna nu este 100 % precisă, este posibil ca valoarea grăsimii corporale a cântarului să nu corespundă celei obținute cu alte cântare sau metode manuale, cum ar fi cutimetrul.