Fitbit bestræber sig på at udvikle markedets mest nøjagtige fitnessenheder.
Hvis du bruger en Fitbit-enhed på håndleddet og bevæger din krop, mens dine arme ikke bevæger sig (eller omvendt), kan du muligvis opleve en lille forskel i det registrerede antal skridt sammenlignet med, hvis du har brugt en enhed, der er sat fast i en klemme på dit tøj.
Hvis du bruger din enhed i et løstsiddende tilbehør såsom en arm-/ankelring eller et vedhæng, kan du muligvis opleve en lille forskel i det registrerede antal skridt sammenlignet med, hvis du bruger en klassisk rem. Under træning og søvn anbefaler vi, at du bruger den klassiske rem. Sørg for, at remmen sidder tæt, men ikke for stramt.
Få flere oplysninger ved at gå til siderne, der forklarer, hvordan Fitbit-enheden skal sidde, og hvordan man registrerer puls med en Fitbit-enhed.
Hvis du f.eks. skubber en klapvogn eller en indkøbsvogn, registrerer din enhed dine skridt, men det samlede antal kan være en smule lavere end normalt.
Hvis du går eller løber udenfor, kan du bruge GPS'en til at registrere din rute, dit tempo og din distance. Du kan få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer, hvordan man bruger GPS på en Fitbit-enhed.
Når du bruger enheder, der skal sidde på håndleddet, er det vigtigt, at du under konfigurationen angiver, om du bruger enheden på dit foretrukne eller ikke-foretrukne håndled:
- Indstillingen med det foretrukne håndled gør skridttællingen mindre sensitiv og bør reducere antallet af tilfælde, hvor der registreres skridt, når din krop ikke bevæger sig. Din foretrukne hånd er den, du bruger til at skrive og spise med.
- Indstillingen med det ikke-foretrukne håndled gør skridttællingen mere sensitiv og bør reducere antallet af ikke-registrerede skridt.
Til at begynde med er indstillingen for håndled angivet til det ikke-foretrukne håndled. Skift din indstilling for håndled i Fitbit-appen.
Hvis du mener, at det registrerede antal skridt eller den registrerede distance ikke er korrekt, skal du tjekke følgende i Fitbit-appen:
- Indstillingerne for håndled (du kan få flere oplysninger ved at gå til Har det nogen betydning for nøjagtigheden, hvilket håndled jeg har enheden på?)
- Din højde (du kan få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer, hvordan man administrerer sin Fitbit-profil)
Da vi bruger højde til at estimere din skridtlængde ved gang og løb, kan det være en god idé at måle og manuelt justere disse værdier, hvis dine ben er længere eller kortere end gennemsnittet. Få flere oplysninger ved at gå til siden om, hvordan din Fitbit-enhed beregner din daglige aktivitet.
Når du begynder at gå, kan du muligvis opleve, at dine skridt ikke opdateres på din enhed med det samme. Når du har taget 10-15 skridt i træk, begynder det registrerede antal skridt at opdatere i realtid for hvert skridt, du tager.
Når du har din Fitbit-enhed i en klemme, skal du sørge for, at du bærer den korrekt. Sørg for, at din tracker er indstillet til WORN on Wrist [Båret på håndled] (Inspire 3) eller On Wrist [På håndled]
(Inspire og Inspire 2), når du har din tracker på håndleddet, og CLIPPED on Body [Fastgjort med klemme på kroppen]
(Inspire 3) eller On Clip [Med klemme]
(Inspire og Inspire 2), når din tracker sidder i en klemme. Få flere oplysninger ved at gå til siderne, der forklarer, hvordan Fitbit-enheden skal sidde.
Alle enheder med GPS-sensorer kræver en direkte forbindelse til GPS-satellitter for at beregne lokation. Et svagt GPS-signal kan påvirke nøjagtigheden af din rute og andre aktivitetsdata. Din enhed bruger det registrerede antal skridt til at beregne distancen, indtil den finder et signal, så den samlede distance, der er beregnet for en træning, kan være en smule mindre nøjagtig, når GPS-signalet ikke er tilgængeligt hele tiden.
Du kan få flere oplysninger på GPS.gov.
Sådan forbedrer du nøjagtigheden af din vægts målinger:
- Brug den, mens du er barfodet.
- Sørg for, at dine fødder er tørre, før du vejer dig.
- Placer vægten på en hård, flad overflade under brug.
- Fordel vægten ligeligt mellem fødderne, når du står på vægten.
- Vej dig selv på samme tidspunkt hver dag for at se konsistente tendenser. Din vægt varierer naturligt i løbet af dagen.
- Fitbit-vægte skal kalibreres igen, hvis du flytter dem mellem vejninger/målinger eller opbevarer dem på langs, når de ikke er i brug. Det kan være nødvendigt at foretage 2 vejninger, før din vægt viser nøjagtige målinger.
- Hvis du har en Fitbit Aria eller Fitbit Aria 2, skal du være opmærksom på, at målinger af din fedtprocent kan blive påvirket, hvis du slår lav fedtprocent-tilstanden til eller fra. Få flere oplysninger ved at gå til siden, der forklarer, hvordan man bruger Fitbit-vægten.
- Din højde og dit køn skal være korrekt på din Fitbit-profil, for at du kan få de mest korrekte data. Hvis du vil opdatere din profil, kan du gå til siden, der forklarer, hvordan man ændrer måleenheder på en Fitbit-konto.
Fitbit Aria og Fitbit Aria 2 anslår din fedtprocent ved hjælp af kropsimpedans. Da der findes mange metoder til at fastslå fedtprocent, og ingen af dem er 100 % nøjagtige, stemmer vægtens måling af fedtprocent muligvis ikke helt overens med andre vægte eller manuelle metoder såsom teknikker baseret på skydelærer.