Se, hvordan du konfigurerer og bruger funktionen til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen.
Få flere oplysninger og svar på andre spørgsmål om registrering med Fitbit ved at gå til Hvad er tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen?
- Hvis du ikke allerede har feltet Menstruationscyklus, skal du føje det til fanen I dag i Fitbit-appen. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan tilføjer eller fjerner jeg feltet til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen?
- På fanen I dag
skal du trykke på feltet Menstruationscyklus.
- Følg vejledningen på skærmen for at konfigurere tracking af menstruationscyklus. De oplysninger, du angiver i svarene på de spørgsmål, du stilles, bruges til at lave forudsigelser om din fremtidige menstruation og frugtbare perioder (for Android-brugere). Du kan redigere eller opdatere dine oplysninger senere.
- Angiv den omtrentlige dato for, hvornår din seneste menstruation begyndte.
- Angiv den gennemsnitlige varighed af din menstruation og cyklus.
- Aktivér notifikationer, hvis du vil modtage påmindelser på din telefon om, hvornår din menstruation forventes at starte. Få flere oplysninger ved at gå til Kan Fitbit-appen påminde mig, når min menstruation begynder?
Sådan viser eller skjuler du feltet Menstruationscyklus:
- På fanen I dag
.
- Aktivér Menstruationscyklus
Gem.
Sådan tilføjer du en menstruation:
Du kan registrere en menstruation i Fitbit-appen ved enten at gå til fanen I dag 
- På fanen I dag
- Tryk på Registrer menstruation.
- Tilføj din start- og slutdato
Sådan opdaterer eller tilsidesætter du en menstruation:
- På fanen I dag
- Under "Menstruationer denne måned" skal du trykke på Opdater menstruation.
- Tryk på blyanten
- Juster start- og slutdatoen
Sådan sletter du en menstruation:
- På fanen I dag
- Under "Menstruationer denne måned" skal du trykke på Opdater menstruation.
- Tryk på skraldespanden
Hvis du oplever problemer med at tilføje eller redigere en menstruation, kan du gå til vores tip til fejlfinding.
Føj feltet Menstruationscyklus til Fitbit Sense 2 og Fitbit Versa 4 for at tjekke din cyklus eller registrere en menstruation via dit ur.
Sådan installerer du feltet:
- På fanen I dag
- Tryk på fanen Felter.
- Tip! Du kan i alt have 8 felter installeret på dit ur. Hvis du allerede har installeret 8 felter, skal du trykke på det felt, du vil afinstallere
- Tip! Du kan i alt have 8 felter installeret på dit ur. Hvis du allerede har installeret 8 felter, skal du trykke på det felt, du vil afinstallere
- Tryk på feltet Menstruationscyklus
Sådan tilgår du feltet på dit ur:
- På urskiven på dit ur skal du stryge til højre eller venstre for at finde feltet Menstruationscyklus. Din aktuelle cyklus vises.
- Tryk på Registrer, og følg anvisningerne for at registrere din menstruation.
- På fanen I dag
- Under "Dine data" skal du trykke på Administrer data og privatliv
- Rul, og tryk derefter på Tracking af menstruationscyklus.
- Du kan vælge at slette dagens data, alle data for tracking af menstruationscyklus eller et tilpasset tidsrum.
Tip! Hvis muligheden for at slette menstruationscyklusdata ikke vises, skal du gennemtvinge en lukning af Fitbit-appen og genstarte den.
Sådan registrerer du oplysninger:
- På fanen I dag
- Under "Oplysninger om symptomer og cyklus" skal du trykke på Tilføj tags.
- Tryk på dem for at registrere oplysninger.
- Tryk på Gem.
Sådan redigerer eller sletter du oplysninger:
- På fanen I dag
- Under "Oplysninger om symptomer og cyklus" skal du vælge den dato, du vil redigere.
- Tryk på blyanten
- Du kan slette alle oplysninger for den pågældende dag ved at trykke på skraldespanden
- Tryk på blyanten
Vær opmærksom på, at registrering af blødningsstyrken ikke registrerer en menstruation. Se, hvordan du registrerer en menstruation, ved at gå til Hvordan registrerer, redigerer eller sletter jeg en menstruation i Fitbit-appen?
Se, hvordan du registrerer positive eller negative resultater fra en ægløsningstest (OPK, ovulation predictor kit) i funktionen til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen, ved at gå til Hvordan registrerer, redigerer eller sletter jeg oplysninger om min menstruationscyklus? Du kan registrere OPK-testresultater i Fitbit-appen for iPhone, iPad og Android-telefoner.
Tip! Hvis din OPK viser høje eller optimale frugtbarhedsresultater i stedet for positive eller negative resultater, skal du registrere et positivt OPK-testresultat, når du får et optimalt frugtbarhedsresultat.
Hvordan påvirker et registreret positivt eller negativt testresultat min forventede menstruation eller frugtbare periode?
Når du registrerer et positivt OPK-testresultat, justeres din frugtbare periode og næste forventede menstruation baseret på din nye ægløsningsdag, der er dagen efter, at du registrerede det positive testresultat.
Forudsigelser om dine fremtidige cyklusser justeres baseret på de positive OPK-testresultater, du registrerer, men tidligere cyklusser ændres ikke. Hvis du sletter et positivt OPK-testresultat i den aktuelle cyklus, justeres forudsigelserne om din forventede menstruation og din estimerede frugtbare periode.
Hvis du registrerer et negative OPK-testresultat, ændres din forventede menstruation og estimerede frugtbare periode i Fitbit-appen ikke.
Hvorfor er der ikke nogen estimeret frugtbar periode, efter jeg har registreret et positivt OPK-testresultat?
Vær opmærksom på følgende, når du tjekker din estimerede frugtbare periode i Fitbit-appen, efter du har registreret et positivt OPK-testresultat:
- Hvis du logger mere end 2 positive OPK-testresultater i en cyklus, kan Fitbit-appen ikke oplyse en estimeret frugtbar periode. Bemærk, at hvis du logger 2 positive OPK-testresultater i en cyklus, skal du registrere dem på sammenhængende dage.
- Hvis du registrerer et positivt OPK-testresultat, der får din frugtbare periode til at skifte til en anden cyklus, kan Fitbit-appen ikke oplyse en estimeret frugtbar periode.
Få flere oplysninger om ægløsningstest ved at gå til vores blogopslag Ægløsning, frugtbarhed og graviditet: Hvad der skal til for at få en baby.
Din estimerede frugtbare periode justeres automatisk baseret på de menstruationscyklusdata, du angiver. Du kan ikke redigere frugtbare perioder direkte.
Se, hvordan du deaktiverer forudsigelser om frugtbare perioder, ved at gå til Hvordan redigerer jeg indstillingerne for min menstruationscyklus?
På fanen I dag
Vær opmærksom på, at grå nuancer indikerer en måned, ikke en cyklus.
Gå til tabellen for at få flere oplysninger om kalenderikoner og -farver:
| Beskrivelse | Betydning |
|---|---|
| Estimeret menstruationsdag | En lille lyserød cirkel indikerer en menstruation. |
| Forventet menstruation | En lyserød cirkel med streger indikerer en forventet menstruation. |
| Registreret menstruation | En lyserød cirkel indikerer en registreret menstruation. Hvis du ikke har menstruation, kan du redigere datoerne. Gå til Hvordan tilføjer, redigerer eller sletter jeg en menstruation i Fitbit-appen? |
| Estimeret frugtbar periode | En lille blågrøn trekant indikerer en estimeret frugtbar periode. |
| Estimeret frugtbar periode | En blågrøn cirkel med streger indikerer din estimerede frugtbare periode. |
| Forventet menstruation og estimeret frugtbar periode | En lyserød og blågrøn cirkel med streger indikerer et overlap mellem din forventede menstruation og estimerede frugtbare periode. |
| Estimeret frugtbar periode og forventet menstruation | En lyserød og blågrøn cirkel med streger indikerer et overlap mellem din menstruation og frugtbare periode. |
| Estimeret ægløsningsdag | En blå trekant indikerer din estimerede ægløsningsdag. |
| Estimeret ægløsningsdag | En blå cirkel med streger indikerer ægløsning. |
| Forventet menstruation og estimeret ægløsningsdag | En lyserød og sort cirkel med streger indikerer et overlap mellem din forventede menstruation og estimerede ægløsningsdag. |
| Ægløsningsdag | En sort cirkel indikerer en ægløsningsdag. |
| Ringen I dag | Ringen I dag indikerer den aktuelle dato. |
- På fanen I dag
- Tryk på Fitbit-indstillinger
- Tryk på Første ugedag, og vælg, hvilken dag der skal være din første ugedag. Kalenderen for din menstruationscyklus opdateres automatisk.
Hvis en menstruation ikke opfylder følgende krav, kan du modtage en fejl, og opleve, at du ikke kan registrere menstruationen:
- Du kan kun tilføje eller redigere akuelle eller tidligere menstruationer og oplysninger.
- En menstruation skal have en varighed på mindst én dag.
- Du kan registrere en menstruation, der varer op til 60 dage. På Windows 10-enheder kan en menstruation maks. vare 10 dage. Hvis din menstruation varer længere, kan du prøve at registrere oplysninger om blødningsstyrken.
- En cyklus skal vare mindst 11 dage, og der skal være mindst 1 dag mellem registrerede menstruationer. Selv om blødningen stopper midlertidigt i løbet af din menstruation, er det stadig én menstruation.
Hvis du sletter en bekræftet menstruation og har aktiveret forudsigelser, vil den forventede menstruation for den pågældende cyklus forblive synlig. Få flere oplysninger om ikonerne og farverne i din kalender til tracking af menstruationscyklus ved at gå til Hvordan skal jeg forstå kalenderen til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen?
Se, hvordan du deaktiverer forventede menstruationer, ved at gå til Hvordan redigerer jeg indstillingerne for min menstruationscyklus?
Se tendenser for din cyklus for at finde den gennemsnitlige varighed af din menstruation, cyklus og estimerede ægløsningsdage. Vær opmærksom på, at forudsigelser om frugtbar periode skal være aktiveret, før du kan se din gennemsnitlige estimerede ægløsningsdag.
Sådan tjekker du tendenser for din menstruationscyklus:
- På fanen I dag
- Tryk på en cyklus for at se oversigten over de oplysninger, du har angivet i løbet af den pågældende måned.
Tip! Hvis cyklussen strækker sig over flere måneder, føres du til den måned, hvor cyklussen startede. Estimeret ægløsning vises, når varigheden af cyklussen er mellem 20 og 90 dage, og forudsigelser om frugtbare perioder er aktiveret.
Vigtigt!
- Cyklusfaser er i øjeblikket tilgængelige i Fitbit-mobilappen for alle Android-brugere.
- Denne funktion er ikke beregnet til at blive brugt som prævention eller til familieplanlægning. Kontakt en lægelig fagperson, hvis du har spørgsmål om prævention eller befrugtning.
Funktionen til menstruationscyklus hjælper dig med at registrere din cyklus og identificere dine cyklusfaser. Beregninger af cyklusfaser forudsætter, at forudsigelser af frugtbare perioder og cyklusfaser er aktiveret. Du får ikke beregninger af cyklusfaser, hvis det kun er forudsigelser om din menstruation, som er aktiveret.
Få flere oplysninger om de forskellige cyklusfaser, som Fitbit viser, ved at gå til Hvad er de forskellige cyklusfaser, som Fitbit viser?
Sådan aktiverer du cyklusfaser:
- Gå til Indstillinger
.
- Aktivér Frugtbare perioder og cyklusfaser.
Sådan deaktiverer du cyklusfaser:
- Gå til Indstillinger
- Deaktiver Frugtbare perioder og cyklusfaser.
Opdater oplysningerne om din cyklus. Opdater varigheden af din menstruation, varigheden af din cyklus og din præventionsmetode, og vælg, om du vil se forudsigelser om menstruation og frugtbarhed og modtage notifikationer.
- På fanen I dag
- Tryk på ikonet med tre prikker
- Juster indstillingerne for din menstruationscyklus efter behov.
Aktivér notifikationer om menstruation for at modtage påmindelser om dine kommende forventede menstruationer. Du bør modtage en notifikation på din telefon, 2 dage før din menstruation starter og på den første dag af din forventede menstruation. Du bør også få påmindelsen på din Fitbit-enhed i Fitbit i dag.
Vær opmærksom på, at du skal aktivere forudsigelser om menstruation for at modtage notifikationer om menstruation.
Se, hvordan du aktiverer og deaktiverer notifikationer om din menstruation, ved at gå til Hvordan bruger jeg Fitbit-appen til at registrere min menstruation?
Du kan redigere den gennemsnitlige varighed af din cyklus og menstruation, som du angav under konfigurationen. Disse indstillinger påvirker dog kun dine første forudsigelser.
Vær opmærksom på følgende:
- Juster den gennemsnitlige varighed af din menstruation for at justere varigheden af dine første forventede menstruationer. Hvis du f.eks. ændrer den gennemsnitlige varighed af din menstruation fra 5 dage til 8 dage, vil dine forudsigelser tage højde for denne ændring.
- Rediger den gennemsnitlige varighed af din cyklus for at justere varigheden af hele din cyklus. Hvis forudsigelser om frugtbarhed er aktiveret, justeres forudsigelserne om din frugtbare periode og estimerede ægløsningsdag baseret på varigheden af din cyklus. Få flere oplysninger ved at gå til vores blogopslag Ægløsning, frugtbarhed og graviditet: Hvad der skal til for at få en baby.
Sådan ændrer du konfigurationsværdierne for gennemsnitlig varighed af cyklus og menstruation:
- På fanen I dag
- Tryk på ikonet med tre prikker
- Tryk på Konfigurer værdier
- Bekræft dine ændringer.
| Billede | Betydning |
|---|---|
|
Hvis du ikke har registreret nogen menstruationer, eller du ikke bruger forudsigelser, vil feltet Menstruationscyklus ikke have nogen oplysninger om din cyklus. Læs cyklusringen (den yderste cirkel) med uret. Prikken på cyklusringen viser, hvor du er i din cyklus, og at du nærmer dig din forventede menstruation. Den repræsenterer din cyklus. |
|
| Når prikken er i den lyserøde sektion, betyder det, at du har din menstruation. | |
| Når prikken er i den blå sektion, betyder det, at du er i din estimerede frugtbare periode. | |
|
Når prikken er i den grå sektion, betyder det, at du hverken har din menstruation eller er i din estimerede frugtbare periode. |
Sådan aktiverer du forudsigelser om din menstruation eller frugtbare perioder i Fitbit-appen:
- På fanen I dag
- Tryk på ikonet med tre prikker
- Under "Forudsigelser" skal du aktivere Menstruationsforudsigelser eller Frugtbare perioder.
Tip! Menstruationsforudsigelser skal være aktiveret, før du kan få forudsigelser om frugtbare perioder.
For nogle kvinder falder den estimerede frugtbare periode (for Android-brugere) og menstruation på samme dag. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan skal jeg forstå kalenderen til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen?
Få flere oplysninger ved at gå til vores blogopslag Aflivning af 4 alt for almindelige myter om menstruation og Ægløsning, frugtbarhed og graviditet: Hvad der skal til for at få en baby.
Sådan går du til oplysningerne om din menstruationscyklus på din Fitbit-enhed:
- Fitbit Sense 2 og Fitbit Versa 4:
- På urskiven skal du trykke på knappen på dit ur for at gå til en liste over dine installerede apps.
- Åbn appen I dag
, og rul, indtil du finder oplysningerne om din menstruationscyklus.
- Andre enheder:
- Stryg opad på urskiven, og rul, indtil du finder oplysningerne om din menstruationscyklus.
, og rul, indtil du finder oplysningerne om din menstruationscyklus.Hvis du vil gå til dine menstruationscyklusdata på din enhed, skal du konfigurere tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen og registrere mindst én menstruation. Se, hvordan du konfigurerer tracking af menstruationscyklus, ved at gå til Hvordan konfigurerer jeg funktionen til tracking af menstruationscyklus i Fitbit-appen?
Hvis du ikke vil tilgå oplysninger om din menstruation på din Fitbit-enhed:
- Fitbit Charge 3, Fitbit Charge 4, Fitbit Charge 5, Fitbit Charge 6, Fitbit Inspire-serien og Fitbit Luxe:
- Slet alle menstruationscyklusdata i Fitbit-appen. Få flere oplysninger ved at gå til Hvordan tilføjer, redigerer eller sletter jeg en menstruation i Fitbit-appen?
- Fitbit Versa, Fitbit Versa Lite Edition og Fitbit Versa 2:
- Tryk på Indstillinger nederst i Fitbit i dag.
- Deaktiver Tracking af cyklus.
- Fitbit Sense-serien, Fitbit Versa 3 og Fitbit Versa 4:
- Åbn appen I dag
- Deaktiver Menstruationscyklus.
- Åbn appen I dag
Synkroniser din Fitbit-enhed for at tjekke dine seneste oplysninger.
Hvordan bruger jeg funktionen til menstruationscyklus på mit Pixel Watch 3?
Hvis du vil bruge denne funktion på din enhed, skal du aktivere den på din mobilenhed ved at gøre følgende:
- I Fitbit-appen skal du åbne fanen I dag
.
-
Aktivér Menstruationscyklus under "Sundhed".
-
Gennemfør onboardingen til menstruationscyklus i Fitbit-mobilappen.
-
Åbn appen I dag
.Hvilke funktioner er tilgængelige på enheden?
Du har mulighed for at registrere og bekræfte din menstruation på din enhed. Gå til Fitbit-mobilappen for at tjekke cyklusfaser eller symptomer.
Sådan registrerer du din menstruation på din enhed:
- Åbn appen I dag
- Tryk på Registrer menstruation
Tilføj manuelt data fra cyklusser, du har registreret uden for Fitbit-appen. På nuværende tidspunkt kan du ikke importere data fra andre apps. Se, hvordan du tilføjer oplysninger fra din cyklushistorik, ved at gå til Hvordan tilføjer, redigerer eller sletter jeg en menstruation i Fitbit-appen?
Hvis du har flere spørgsmål om registrering af din menstruation med Fitbit-appen, kan du kontakte kundesupport.
Tracking af menstruationscyklus er ikke beregnet til brug som prævention eller til andre medicinske formål. Fitbit hverken garanterer eller er ansvarlig for, at denne funktion kan bruges til at opnå bestemte resultater. Denne funktion kan muligvis ikke forudsige dine menstruationscyklusser eller relaterede oplysninger nøjagtigt.
Denne funktion er kun beregnet til at hjælpe brugerne med at holde øje med og registrere bestemte oplysninger.