Full av tips och tricks på Fitbit-enheter och funktioner, är denna guide din favoriserade nya gympartner. Kolla in de sex stegen nedan för att maximera din workout.
Innan du går till gymmet, se till att du har det du behöver. Nycklar, vattenflaska, telefon och:
En laddad Fitbit-enhet
På utvalda Fitbit-enheter kan du anpassa träningsappen till att bara visa de workouts som intresserar dig. Behåll löpbandsövningen om du kör den och skippa simning om du inte simmar. Mer information finns på Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet?
Efter att du har uppdaterat appen träning 
Ge din workout en extra boost med rätt spellista. Styr musik som spelas på din närmaste telefon med vissa Fitbit-enheter. Mer information finns på Hur styr jag musik med min Fitbit-enhet?
Skruva upp volymen för att passa din workouts intensitet. Sense och Versaserien* parkopplas med Bluetoothhörlurar. Mer information finns i Hur ansluter jag Bluetooth-ljudenheter till min Fitbit-klocka?
Om du äger Fibit Flyers trådlösa hörlurar, se Hur ansluter jag Flyer till mina ljudenheter?
*Den här funktionen är inte tillgänglig på Fitbit Sense 2, Fitbit Versa Lite Edition eller Fitbit Versa 4.
Du är redo att gå ut genom dörren! Vilken typ av workout ska du göra?
Du kanske vill styra din workout för fettförbränning eller konditionsträning, eller se hur många minuter du spenderar i din toppfrekvenszon under spinnklassen. Kontrollera din puls medan du svettas för att se hur hårt du arbetar. Mer information finns på Hur följer jag upp pulsen med min Fitbitenhet?
För guidning om hur du använder pulszoner för att möta dina träningsmål, se Kom i zonen: Hur du bränner fett snabbare med målinriktad pulsträning.
Om du behöver en snabb workout men vill bränna maximalt antal kalorier använder du enheten för att spåra en workout med högintensitetsintervallträning (HIIT). Mer information finns på Hur registrerar jag träningspass med min Fitbit-enhet?
Du kan även lära dig mer om HIIT i Fitbits blogg Det är aldrig för sent att ta upp högintensiv intervallträning. Här är hur du börjar.