Fitbit Sense to zaawansowany zegarek zdrowotny, który dzięki narzędziom takim jak monitorowanie tętna, zarządzanie stresem czy śledzenie trendów temperatury skóry pomoże Ci prawdziwie wsłuchać się w swój organizm.
|
Włącz i naładuj urządzenie. Aby skonfigurować zegarek Sense, najpierw podłącz go do kabla zasilającego. Szybkie ładowanie pozwala naładować baterię na cały dzień w zaledwie 12 minut. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak ładować Fitbita? |
|
|
Połącz urządzenie. Następnie utwórz konto Fitbit lub zaloguj się na nie i połącz z nim zegarek. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować Fitbita? W razie problemów zapoznaj się z artykułem Dlaczego nie mogę skonfigurować Fitbita? |
|
|
Sprawdź aplikację Fitbit. Zegarek automatycznie synchronizuje się z aplikacją Fitbit na telefonie lub tablecie. Wyświetlaj w aplikacji pełne dane o zdrowiu i aktywności fizycznej. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak Fitbity synchronizują dane? Jeśli masz problemy z synchronizacją, przeczytaj artykuł Dlaczego Fitbit się nie synchronizuje? |
|
|
Aktywuj subskrypcję Fitbit Premium. Klienci mogą aktywować okres próbny subskrypcji Fitbit Premium w aplikacji Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Najważniejsze informacje o subskrypcji Fitbit Premium |
|
Przejrzyj widżety. Przesuń palcem w górę po tarczy zegara, aby zobaczyć swoje dzienne statystyki, zapisać dane na temat spożycia wody lub wagę, sprawdzić prognozę pogody i rozpocząć sesję uważności w aplikacji Relaks lub EDA Scan. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita? |
|
|
Utwórz skrót do ulubionych funkcji. Naciśnij dwukrotnie lub przytrzymaj przycisk na zegarku, aby szybko uzyskać dostęp do ulubionych aplikacji i funkcji. Skróty możesz dostosować w aplikacji Ustawienia. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak poruszać się po interfejsie Fitbita? |
|
|
Nie przegap żadnego powiadomienia. Wyświetlaj powiadomienia o połączeniach, wiadomościach, wydarzeniach z kalendarza i powiadomienia z aplikacji na zegarku. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak otrzymywać na Fitbicie powiadomienia z telefonu? |
|
|
Skorzystaj z pomocy asystenta głosowego. Sprawdzaj pogodę, ustawiaj minutniki i alarmy, steruj inteligentnymi urządzeniami domowymi i nie tylko, wydając zegarkowi polecenia głosowe. Jeśli chcesz skorzystać z asystenta głosowego, aplikacja Fitbit musi być otwarta i musi działać w tle. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak korzystać z asystenta głosowego na zegarku Fitbit? |
|
|
Zarządzaj aplikacjami. Dodawaj, usuwaj i dostosuj aplikacje na zegarku w galerii Fitbita. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak instalować aplikacje na urządzeniu Fitbit i nimi zarządzać? |
|
|
Zmień tarczę zegara. Dostosuj styl zegarka, wybierając spośród różnych tarcz zegara. Zapisuj ulubione tarcze zegara i łatwo je zmieniaj za pomocą aplikacji Zegary. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak zmienić tarczę zegara na Fitbicie? |
|
|
Nie wyłączaj wyświetlacza. Sprawdzaj postępy w realizacji celów oraz godzinę w czasie rzeczywistym – nawet w trakcie wykonywania ćwiczeń. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak sprawdzić godzinę na Fitbicie? |
|
Zarządzaj stresem. Aplikacja EDA Scan wykrywa reakcję skórno-galwaniczną, która może wskazywać na odpowiedź organizmu na stres, dzięki czemu możesz lepiej ją śledzić i zarządzać nią. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić stres i zarządzać nim na urządzeniu Fitbit?. |
|
|
Zrób sobie przerwę. Rozpocznij ćwiczenia oddechowe za pomocą aplikacji Relaks. Zapisz, jak się czujesz po sesji, aby śledzić poziom stresu na przestrzeni czasu. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić stres i zarządzać nim na urządzeniu Fitbit?. |
|
 |
Dokonaj oceny pod kątem migotania przedsionków. Za pomocą aplikacji EKG możesz sprawdzić, czy nie masz migotania przedsionków (MP), czyli nieregularnego rytmu serca, i udostępnić wyniki lekarzowi*. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co to jest aplikacja Fitbit EKG? |
|
Śledź zmiany temperatury skóry. Sense zapisuje temperaturę skóry każdej nocy, aby pokazać, jak różni się od osobistej wartości bazowej, i pomóc zidentyfikować wszelkie zmiany względem tej wartości. Statystyki dotyczące wahań temperatury skóry w nocy mogą pomóc zrozumieć zmiany zachodzące w organizmie i dostrzec trendy. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak Fitbit może pomóc mi monitorować temperaturę? |
|
|
Otrzymuj powiadomienia o tętnie. Tętno to jeden z kluczowych wskaźników stanu zdrowia, dlatego Sense informuje, gdy wykryje zbyt wysokie lub zbyt niskie tętno. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak mierzyć tętno za pomocą Fitbita? |
|
 |
Oszacuj nasycenie krwi tlenem. Sense korzysta z czujników do szacowania nasycenia krwi tlenem podczas snu**. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić nasycenie krwi tlenem (SpO2) za pomocą Fitbita? |
|
Przeznacz więcej czasu na sen. Ocena snu obliczana na podstawie tętna, czasu snu i niespokojnego snu pomaga lepiej zrozumieć, jak przebiegał Twój sen. Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym jest ocena snu w aplikacji Fitbit? |
|
Niech nic Cię już nie rozprasza. Spersonalizowane strefy tętna pomogą Ci osiągnąć wybraną intensywność treningu. Zdobywaj aktywne minuty w strefie za czas aktywności w strefach umiarkowanego (spalanie tłuszczu), wysokiego (kardio) i szczytowego tętna. Więcej informacji znajdziesz w artykule Czym są aktywne minuty w strefie lub aktywne minuty na Fitbicie? |
|
|
Wstań i pokonuj kolejne kroki. Sense pomaga Ci osiągnąć cel 250 kroków, wysyłając Ci ponaglenie 10 minut przed upływem godziny. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jakie przypomnienia mogę zobaczyć na Fitbicie?. |
|
|
Śledź treningi. Korzystaj z aplikacji Ćwiczenia, aby wyświetlać statystyki w czasie rzeczywistym, rejestrować dane GPS i uzyskiwać podsumowanie treningu. Zegarek Sense ma wbudowany GPS, dzięki czemu nie musisz zabierać ze sobą telefonu. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita? |
|
|
Rejestruj aktywność dzięki funkcji SmartTrack. Zegarek automatycznie wykrywa i rejestruje aktywności trwające co najmniej 15 minut. Aby zobaczyć swoje statystyki, otwórz aplikację Fitbit. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak śledzić treningi za pomocą Fitbita? |
|
Płać nadgarstkiem Sense zawiera Portfel Google, który umożliwia dokonywanie zakupów i szybkie korzystanie z systemów transportu publicznego bezpośrednio z nadgarstka. Więcej informacji znajdziesz w artykule Co warto wiedzieć o płatnościach zbliżeniowych za pomocą urządzenia Fitbit? |
|
|
Poruszaj się w rytmie swojej muzyki. Steruj muzyką odtwarzaną na telefonie lub słuchaj ulubionych playlist za pomocą aplikacji Spotify – Connect & Control. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak sterować muzyką na Fitbicie? |
|
|
Odpowiadaj na wiadomości. Na zegarkach sparowanych z telefonem z Androidem możesz odpowiadać bezpośrednio na wiadomości tekstowe i powiadomienia z aplikacji za pomocą gotowych szybkich odpowiedzi lub wypowiadając treść odpowiedzi. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak odpowiadać na wiadomości na Fitbicie? |
|
|
Znajdź swój telefon. Jeśli nie możesz znaleźć telefonu, użyj aplikacji Znajdź telefon na zegarku, aby go zlokalizować. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować aplikacje na urządzeniu Fitbit i rozwiązywać związane z nimi problemy? |
|
|
Poznaj prognozę pogody. W aplikacji Pogoda na zegarku lub za pomocą widżetów możesz sprawdzić pogodę w obecnej lokalizacji, a także w 2 dodatkowych wybranych lokalizacjach. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować aplikacje na urządzeniu Fitbit i rozwiązywać związane z nimi problemy? |
|
|
Sprawdź, co masz w planach. Połącz kalendarz telefonu z aplikacją Fitbit, aby wyświetlać w aplikacji z planem dnia nadchodzące wydarzenia z kalendarza na dziś i na jutro. Więcej informacji znajdziesz w artykule Jak skonfigurować aplikacje na urządzeniu Fitbit i rozwiązywać związane z nimi problemy? |
Więcej informacji o tym zegarku znajdziesz w instrukcji obsługi Fitbita Sense.
*Aplikacja Fitbit EKG jest dostępna tylko w wybranych krajach i nie zaleca się korzystania z niej osobom poniżej 22 roku życia. Więcej informacji znajdziesz na stronie fitbit.com/ecg
**Nie do celów medycznych. Zadaniem tej funkcji nie jest diagnoza ani leczenie żadnych schorzeń. Ma ona za zadanie dostarczać informacje ułatwiające dbanie o zdrowie. Jeśli masz obawy dotyczące stanu swojego zdrowia, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli odczuwasz niepokojące objawy, wezwij służby ratunkowe.