Alle Fitbit-enheter sporer antall skritt og aktiv-sone-minutter
eller aktive minutter
. Annen kjernestatistikk varierer avhengig av hvilken enhet du har. Du kan velge å spore mange andre typer statistikk, inkludert søvn, trening, vann- og matinntak, vekt og menstruasjonshelse i Fitbit-appen.
| Puls |
Aktivitet per time |
Distanse |
Kalorier |
Etasjer |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Fitbit Ace-serien | ✓ | ||||
| Fitbit Alta | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Blaze | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 5 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 6 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Flex 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire HR | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Luxe | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Sense | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Sense 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa Lite Edition | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Google Pixel Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Du finner mer informasjon i Hvordan beregner Fitbit-enheten den daglige aktiviteten min? og Hvordan sporer jeg helse- og treningsmål med Fitbit?
Sjekk aktivitetsstatistikken din på enheten eller på I dag-fanen 
Du finner mer informasjon i Hvordan navigerer jeg på Fitbit-enheten min?
De fleste Fitbit-enhetene registrerer aktiviteter med høyt bevegelsesnivå via SmartTrack-funksjonen. Enkelte Fitbit-enheter registrerer også treningsøkter og åpner Trening-appen automatisk.
Administrer aktiviteter som spores automatisk, i SmartTrack
Som standard registrerer enheten aktiviteter som varer i minst 15 minutter. Slik administrerer du hvilke aktiviteter som spores automatisk, eller justerer minimumsvarigheten:
- På I dag-fanen
i Fitbit-appen trykker du på Treningsdager-infobrikken.
- Trykk på tannhjulikonet
øverst.
- Trykk på aktiviteten du vil justere.
øverst.| SmartTrack-aktiviteter | |
|---|---|
| Gåing* | |
| Løping* | |
| Sykling utendørs* | |
| Ellipsemaskin | |
| Sport | |
| Aerob trening | |
| Svømming** | |
* Bare noen enheter sporer svømming. Du finner mer informasjon i Hvordan sporer jeg svømmeøkter med Fitbit-enheten?
Administrer aktiviteter som spores automatisk, via funksjonen for automatisk oppstart av Trening-appen
Charge 6, Inspire 3, Sense 2 og Versa 4 kan registrere enkelte treningsøkter automatisk og åpne Trening-appen etter noen minutter. Slik slår du på denne funksjonen:
- Åpne Trening-appen.
- Trykk på Sykling, Ellipsemaskin, Roing, Løping, Spinning eller Gåing.
- Sveip opp. Automatisk start er slått på som standard, men hvis du har slått det av, kan du trykke for å slå det på igjen. Neste gang enheten oppdager denne treningstypen, åpnes Trening-appen automatisk.
Merk:
- Den første gangen du starter en treningsøkt som registreres automatisk, vibrerer Fitbit-enheten, og du blir spurt om du vil spore treningen. Du har 30 minutter på deg til å bekrefte at du vil spore den. Hvis du ikke gjør noe med meldingen, vises den igjen i løpet av den neste automatisk registrerte treningsøkten i ett minutt. Sørg for å trykke på startknappen på Fitbit-enheten for å lukke bekreftelsesskjermen og spore den aktuelle treningstypen automatisk i fremtiden.
- For å registrere når treningsøkten avsluttes, automatisk, kan du også slå på Auto-stopp.
- GPS er slått av som standard for Gåing-alternativet.
Sjekk statistikken din
På noen enheter kan du sjekke grunnleggende statistikk om aktivitetene dine, inkludert varighet og forbrente kalorier, i Trening-infobrikken 
Du kan velge hvilke aktiviteter enheten skal spore automatisk, og endre hvor lang tid det skal gå før hver aktivitet registreres. Du kan for eksempel velge å slå av automatisk sporing for en gåtur, eller registrere en sykkeltur utendørs etter 5 minutter.
- På I dag-fanen
- Trykk på Mer
trykk på Aktivitetsinnstillinger.
- Trykk på en trening, og juster varigheten eller slå av Automatisk gjenkjenning.
- På siden for Fitbit-innstillinger klikker du på enheten din under Enheter-menyen.
- Under Automatisk gjenkjenning av treningsøkt kan du justere varigheten for hver treningsøkt. Eventuelt kan du velge Ignorert for å slå av automatisk gjenkjenning av treningsøkt.
og deretter på Treningsdager. Enheten kan for eksempel registrere gåing, men du kan redigere treningshistorikken for å registrere en fottur. Du finner mer informasjon i Hvordan kan jeg legge til, endre eller slette Fitbit-data og -aktiviteter?Se statistikk i sanntid mens du bruker en treningsvideo i Fitbit-appen. Statistikken inkluderer
- nåværende puls og pulssone
- kalorier du har forbrent siden du startet videoen
- aktiv-sone-minutter du har opptjent siden du startet videoen
Sånn kan du sjekke statistikk i sanntid:
Åpne Fitbit-appen på telefonen, og trykk på Coach-fanen 
Slik skjuler du statistikk i sanntid:
I løpet av en treningsøkt kan du gjøre følgende: Trykk på videoen på telefonskjermen 
i statistikken. For å se statistikken igjen trykker du på vis-ikonet
.
- Strøm treningsøkter fra telefonen til smart-TV-en via Chromecast. Du finner mer informasjon i denne Google-hjelpeartikkelen.
- Hvis du ser stiplede linjer i stedet for pulsen, må du sjekke om enheten sitter riktig på. Du finner mer informasjon i Hvordan skal Fitbit-enheten sitte på?
Få aktiv-sone-minutter eller aktive minutter
med aktiviteter som øker pulsen – inkludert en rask gåtur, en løpetur eller intervalltrening.
Du finner mer informasjon i Hva er aktiv-sone-minutter eller aktive minutter på Fitbit-enheten?
Et mål for aktivitet per time bidrar til at du holder deg i bevegelse gjennom dagen. Som standard er målet å gå minst 250 skritt hver time (tilsvarer noen minutters gange) fra kl. 09:00 til 18:00, 7 dager i uken. Du kan justere hvilke timer du vil spore målet for og motta påminnelser om å bevege deg.
Du finner mer informasjon i Hva er påminnelsene jeg ser på Fitbit-enheten?
Et mål for aktivitet per uke bidrar til at du holder deg aktiv. American Heart Association anbefaler 30 minutter aerobisk aktivitet med moderat intensitet minst 5 dager i uken (kilde). Som standard er målet 5 dager i uken, men du kan spore målet 1–7 dager i uken. Alle treninger som enheten registrerer, teller mot målet.
Hvis du vil endre målet ditt, kan du lese Hvordan sporer jeg helse- og treningsmål med Fitbit?
Som standard er hovedmålet 10 000 skritt per dag. Når du når dette målet, vibrerer enheten, og en feiring vises på skjermen. Du kan velge å øke eller redusere skrittmålet ditt eller endre målet til aktiv-sone-minutter eller forbrente kalorier. Du kan også angi mål for andre områder, for eksempel søvn og væskeinntak.
Hvis du vil endre målet ditt, kan du lese Hvordan sporer jeg helse- og treningsmål med Fitbit?
Du kan velge å dele kjernestatistikken din, treningsinformasjon og andre prestasjoner.
Du finner mer informasjon i Hvordan bruker jeg Fitbit-appen?