Všechna zařízení Fitbit měří kroky a aktivní zónové minuty
nebo aktivní minuty
. Další klíčové statistiky se liší v závislosti na zařízení. V aplikaci Fitbit můžete sledovat celou řadu dalších statistik, včetně spánku, cvičení, příjmu vody a jídla, hmotnosti a menstruačního cyklu.
| Srdeční tep |
Hodinová aktivita |
Vzdálenost |
Kalorie |
Podlaží |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Řada Fitbit Ace | ✓ | ||||
| Fitbit Alta | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Blaze | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Charge 5 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Charge 6 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Flex 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Fitbit Inspire HR | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Inspire 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Luxe | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Fitbit Sense | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Sense 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 2 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 3 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa 4 | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitbit Versa Lite Edition | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | |
| Google Pixel Watch | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Další informace najdete v článcích Jak zařízení Fitbit počítá moji denní aktivitu? a Jak můžu pomocí Fitbitu sledovat své zdravotní a kondiční cíle?
Statistiky aktivity si můžete zobrazit na zařízení nebo na kartě Dnes 
Další informace najdete v článku Jak zařízení Fitbit procházet?
Většina zařízení Fitbit automaticky rozpoznává a zaznamenává aktivity se zvýšeným pohybem pomocí funkce SmartTrack. Některá zařízení Fitbit také rozpoznávají tréninky a automaticky otevírají aplikaci Cvičení.
Správa automaticky sledovaných aktivit pomocí funkce SmartTrack
Zařízení rozpoznává aktivity trvající alespoň 15 minut. Pokud chcete nastavit, které aktivity se mají měřit automaticky, nebo upravit minimální dobu trvání:
- Na kartě Dnes
v aplikaci Fitbit klepněte na dlaždici Dny cvičení.
- Nahoře klepněte na ikonu ozubeného kola
.
- Klepněte na aktivitu, kterou chcete upravit.
.| Aktivity SmartTrack | |
|---|---|
| Chůze* | |
| Běh* | |
| Kolo venku* | |
| Eliptický trenažér | |
| Sport | |
| Aerobní trénink | |
| Plavání** | |
*Plavání měří jen některá zařízení. Další informace najdete v článku Jak pomocí zařízení Fitbit můžu sledovat plavání?
Správa automaticky sledovaných aktivit prostřednictvím funkce automatického spuštění cvičení
Náramky Charge 6, Inspire 3, Sense 2 a Versa 4 mohou automaticky rozpoznat některá cvičení a po několika minutách otevřít aplikaci Cvičení. Postup zapnutí této funkce:
- Otevřete aplikaci Cvičení.
- Klepněte na možnost Kolo, Eliptický trenažér, Veslování, Běh, Spinning nebo Chůze.
- Přejeďte prstem nahoru. Automatické spuštění je ve výchozím nastavení zapnuté, ale pokud jste ho vypnuli, klepnutím ho znovu zapněte. Až příště zařízení tento druh tréninku rozpozná, automaticky se otevře aplikace Cvičení.
Poznámka:
- Při prvním spuštění automaticky rozpoznaného tréninku zařízení Fitbit zavibruje a zobrazí se zpráva s dotazem, zda chcete cvičení měřit. Na potvrzení, že chcete cvičení měřit, máte 30 minut. Pokud se zprávou neprovedete žádnou akci, při dalším automaticky zjištěném cvičení se na minutu zobrazí znovu. Kliknutím na tlačítko Spustit na zařízení Fitbit potvrzovací obrazovku zavřete a potvrďte, že chcete typ cvičení chcete v budoucnu automaticky měřit.
- Pokud chcete automaticky rozpoznat konec tréninku, můžete také zapnout Automatické zastavení.
- U možnosti Chůze je funkce GPS ve výchozím nastavení vypnutá.
Zobrazení statistik
Na některých zařízeních si můžete zobrazit základní statistiky aktivity, včetně trvání a spálených kalorií, na dlaždici Cvičení 
Vyberte, které aktivity má zařízení měřit automaticky, nebo změňte dobu potřebnou k zaznamenání aktivity. Můžete například vypnout automatické měření chůze nebo nastavit, aby se jízda na kole venku zaznamenala po 5 minutách.
- Na kartě Dnes
- Klepněte na ikonu možností
,
klepněte na Nastavení aktivity.
- Klepněte na cvičení a upravte jeho délku nebo vypněte možnost Automaticky rozpoznat.
- Na stránce nastavení Fitbit klikněte v nabídce Zařízení na své zařízení.
- V sekci Automatické rozpoznání cvičení upravte u každého cvičení délku nebo výběrem možnosti Ignorováno automatické rozpoznávání cvičení vypněte.
a pak na Dny cvičení. Když například zařízení zaznamená chůzi, můžete historii cvičení upravit a zaznamenat túru. Další informace najdete v článku Jak přidat, upravit nebo smazat data a aktivity Fitbit?Při sledování tréninku v aplikaci Fitbit můžete sledovat statistiky v reálném čase. Mezi statistiky patří:
- Aktuální srdeční tep a zóna srdečního tepu
- Spálené kalorie od spuštění videa
- Aktivní zónové minuty získané od spuštění videa
Pokud chcete zobrazit statistiky v reálném čase:
Na telefonu otevřete aplikaci Fitbit a klepněte na kartu Trenér 
Pokud chcete statistiky v reálném čase skrýt:
Během tréninku klepněte na video na obrazovce telefonu 
ve statistikách. Pokud chcete statistiky zkontrolovat znovu, klepněte na ikonu rozbalení
.
- Tréninky můžete z telefonu streamovat do chytré televize s rozhraním Chromecast. Další informace najdete v článku nápovědy Google.
- Pokud se místo srdečního tepu zobrazují přerušované čáry, zkontrolujte, zda máte zařízení nasazené správně. Další informace najdete v článku Jak mám zařízení Fitbit nosit?
Aktivní zónové minuty nebo aktivní minuty
získáte během dne při aktivitách, které vám rozproudí krev, včetně rychlé chůze, běhu nebo intervalového tréninku.
Další informace najdete v článku Co jsou aktivní zónové minuty nebo aktivní minuty na zařízení Fitbit?
Cíl hodinové aktivity vás motivuje, abyste se během dne hýbali. Na začátku je vaším cílem ujít alespoň 250 kroků za hodinu (což odpovídá několika minutám chůze) – od 9:00 do 18:00, sedm dní v týdnu Dobu, během které chcete cíl sledovat a dostávat připomínky pohybu, můžete upravit.
Další informace najdete v článku Jaká připomenutí se na zařízení Fitbit zobrazují?
Týdenní cíl cvičení vám pomůže zůstat aktivní. Americká kardiologická asociace doporučuje alespoň 30 minut středně intenzivní aerobní aktivity pět dní v týdnu (zdroj). Na začátku je vaším cílem 5 dní v týdnu, ale můžete ho sledovat 1 až 7 dní v týdnu. Do cíle se započítává veškerá aktivita, kterou zařízení zaznamená.
Pokud chcete cíl změnit, přečtěte si článek Jak můžu pomocí Fitbitu sledovat své zdravotní a kondiční cíle?
Na začátku je vaším primárním cílem 10 000 kroků denně. Když tohoto cíle dosáhnete, zařízení zavibruje a na obrazovce se zobrazí oslava. Cíl počtu kroků můžete zvýšit nebo snížit nebo můžete cíl změnit na aktivní zónové minuty nebo spálené kalorie. Můžete si také nastavit cíle v jiných oblastech, jako je spánek nebo hydratace.
Pokud chcete cíl změnit, přečtěte si článek Jak můžu pomocí Fitbitu sledovat své zdravotní a kondiční cíle?
Své klíčové statistiky, podrobnosti o cvičení a další úspěchy můžete sdílet.
Další informace najdete v článku Jak se aplikace Fitbit používá?