Tu dispositivo Fitbit utiliza sensores para estimar la saturación de oxígeno (SpO2) en sangre mientras duermes.
La función de SpO2 de Fitbit se ha diseñado para fines de bienestar general únicamente y no debería usarse ni tenerse en cuenta con fines médicos. Consulta siempre con un profesional sanitario si tienes dudas o problemas de salud.
SpO2 de Fitbit no está disponible en todos los territorios. Para obtener más información sobre la disponibilidad, ve a fitbit.com.
Para instalar el formato del reloj SpO2, sigue estos pasos:
- En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca el icono de dispositivos
tu dispositivo.
- Toca Galería
- Busca "SpO2".
- Toca el formato del reloj que quieras instalar
tu dispositivo.En algunos dispositivos Fitbit, la aplicación SpO2 se añade automáticamente para los usuarios de determinados países. Si no está instalada:
- En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca el icono de dispositivos
- Toca Galería.
- Busca "SpO2".
- En los resultados, toca SpO2 o Pulsera de actividad SpO2
La aplicación SpO2 no aparece como una aplicación en tu reloj, sino que se ejecuta en segundo plano para monitorizar los datos de SpO2.
Si tienes problemas al añadir un formato del reloj SpO2 o la aplicación SpO2 a tu dispositivo Fitbit, asegúrate de actualizar el dispositivo Fitbit para que tenga la última versión del firmware. Para obtener instrucciones, consulta ¿Cómo se actualiza mi dispositivo Fitbit?
Consultar tus niveles de SpO2 más recientes en tu dispositivo
Consulta tus datos nocturnos de SpO2 en el formato del reloj SpO2:
- Duerme con el dispositivo Fitbit puesto y sincronízalo por la mañana.
- Comprueba el formato del reloj para ver tu nivel medio de SpO2 y el rango de valores detectados.
Los valores de SpO2 pueden tardar alrededor de una hora en aparecer en el formato del reloj una vez que has sincronizado tu dispositivo. El formato del reloj muestra los datos de tu sesión de sueño más reciente. Si tu sesión de sueño está dividida en dos registros separados o te echas una siesta larga, el formato del reloj se actualiza para mostrar los datos de tu sesión de sueño más reciente una vez que tu dispositivo se ha sincronizado con la aplicación de Fitbit.
Consulta los datos nocturnos de SpO2 en tus estadísticas diarias:
- Consulta tus estadísticas diarias:
- Serie Sense, Versa 3 y Versa 4: abre la aplicación Hoy
en tu reloj.
- Charge 4, Charge 5, Charge 6, Inspire 3 y Luxe: desliza hacia arriba en la pantalla del reloj.
- Serie Sense, Versa 3 y Versa 4: abre la aplicación Hoy
- Desliza hacia arriba para ver la baldosa Saturación de oxígeno o SpO2. Aparecerá tu nivel medio de SpO2 en reposo más reciente.
- En Sense y Versa 3, toca la baldosa Saturación de oxígeno para ver tu intervalo de SpO2 y un gráfico de 7 días.
en tu reloj.Los valores de SpO2 pueden tardar alrededor de una hora en aparecer una vez que te hayas despertado. La baldosa muestra los datos de tu sesión de sueño más reciente. Si tu sesión de sueño está dividida en dos registros separados o te echas una siesta larga, la baldosa se actualizará para mostrar los datos de tu sesión de sueño más reciente.
- Abre la aplicación Fitbit Hoy
- Desliza hacia arriba para ver la baldosa Saturación de oxígeno. Aparecerá tu nivel medio de SpO2 en reposo más reciente.
- Toca la baldosa Saturación de oxígeno para ver tu intervalo de SpO2 y un gráfico de 7 días.
Monitorizar tus tendencias de SpO2 en la aplicación de Fitbit
Consulta tus tendencias de SpO2 en la baldosa Métricas de salud de la aplicación de Fitbit en el teléfono.
- Lleva puesto tu dispositivo durante al menos un día completo, incluso cuando te vayas a dormir por la noche.
- Por la mañana, abre la aplicación de Fitbit y toca la baldosa Métricas de salud.
- Toca Saturación de oxígeno.
Tu dispositivo Fitbit mide los niveles de SpO2 mientras duermes mediante los sensores rojos e infrarrojos de la parte posterior del dispositivo. Dichos sensores emiten luz roja e infrarroja sobre la piel y los vasos sanguíneos y usan la luz reflejada que rebota para calcular la cantidad de oxígeno en sangre:
- La sangre muy oxigenada refleja más la luz roja que la infrarroja.
- La sangre poco oxigenada refleja más la luz infrarroja que la roja.
Puede que veas algún valor de SpO2 que sea más bajo de lo esperado. Esto se puede deber a lo siguiente:
- La posición y el movimiento del brazo.
- La posición y el estado de tu dispositivo Fitbit.
- La circulación sanguínea está limitada a la superficie de la piel.
- Las diferencias en las estructuras anatómicas del cuerpo también pueden afectar a la precisión de los sensores de tu dispositivo Fitbit.
Hay varios factores que pueden afectar a la capacidad del cuerpo para mantener los niveles de oxígeno en sangre. Se incluyen, entre otros, los siguientes:
- Debe haber suficiente oxígeno en el aire que respires.
- Los pulmones deben ser capaces de inhalar aire que contenga oxígeno y exhalar dióxido de carbono.
- La circulación sanguínea debe poder transportar el oxígeno por todo el cuerpo.
Un problema con cualquiera de estos factores podría afectar a tus valores de SpO2. Por ejemplo, el aire en altitudes elevadas es menos denso y, por tanto, contiene menos oxígeno. Si tienes valores de SpO2 bajos cuando estés en una altitud elevada, podrías plantearte descender a una altitud inferior.
Algunos problemas de salud también pueden afectar a la capacidad del cuerpo para absorber el oxígeno. Estos factores pueden agravarse en circunstancias más extremas (por ejemplo, al hacer ejercicio de forma intensa).
No debes usar o confiar en las lecturas de SpO2 de tu dispositivo Fitbit con fines médicos. Si tienes alguna duda sobre tu salud, deberías consultarle a un médico.
Si ves el mensaje "SpO2 no instalada" en el formato del reloj, instala la aplicación Pulsera de actividad SpO. Para ver instrucciones, consulta ¿Cómo puedo monitorizar la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) con mi dispositivo Fitbit?
Si ves líneas discontinuas en el formato del reloj o en la baldosa de SpO2, aparece un mensaje que indica que los datos de SpO2 no se han podido leer o faltan datos en la baldosa Métricas de salud de la aplicación de Fitbit de tu teléfono, ten en cuenta lo siguiente:
- Tu dispositivo no mide los valores de SpO2 de manera retroactiva. Cuando empieces a usar SpO2 de Fitbit, verás líneas discontinuas hasta después de tu próxima sesión de sueño.
- Debes dormir al menos 3 horas de sueño de calidad. Los datos solo se recopilan cuando estás quieto. Si te mueves mucho cuando duermes o si la sesión de sueño es muy corta, puede que no obtengas datos de SpO2.
- Carga tu dispositivo Fitbit para asegurarte de que puede recopilar los datos durante toda la sesión de sueño. Ten en cuenta que es posible que tengas que cargar tu dispositivo Fitbit más a menudo cuando uses el formato del reloj SpO2 o la aplicación.
- Para que tu reloj muestre tus datos de SpO2, primero debes sincronizar tu dispositivo Fitbit con la aplicación de Fitbit. Ten en cuenta que tus valores de SpO2 pueden tardar alrededor de una hora en aparecer una vez que hayas sincronizado tu dispositivo. Para solucionar problemas de sincronización, consulta ¿Por qué no se sincroniza mi dispositivo Fitbit?
- La desactivación de cualquier permiso en el formato del reloj SpO2 o la aplicación puede provocar que la función deje de funcionar. Para obtener instrucciones sobre cómo ajustar los permisos, consulta ¿Cómo puedo instalar y gestionar aplicaciones en mi dispositivo Fitbit?
- u dispositivo Fitbit debe poder monitorizar de forma constante tus datos de SpO2:
- Lleva puesto tu dispositivo un poco más arriba de la muñeca.
- Asegúrate de que el dispositivo esté en contacto con la piel.
- El dispositivo debe quedar ajustado, pero sin llegar a apretar
- La piel tatuada puede afectar en la precisión de los sensores rojos e infrarrojos del dispositivo Fitbit.
Para la serie Google Pixel Watch, si no ves la baldosa SpO2 o le faltan datos, asegúrate de que las aplicaciones de Fitbit y Servicios de Salud estén actualizadas. Para obtener instrucciones sobre cómo actualizar las aplicaciones, visita googlesupport.serverhump.com.
Para eliminar la monitorización de SpO2, cambia tu formato del reloj por uno que no esté incluido en la categoría de formatos del reloj SpO2:
- En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca el icono de dispositivos
- Toca Galería
- Consulta los formatos del reloj disponibles. Toca el formato del reloj que quieras
Desinstalar la aplicación SpO2:
- En la pestaña Hoy de la aplicación de Fitbit, toca el icono de dispositivos
- Toca Galería
La variación estimada de oxígeno (VEO) es una estimación de los cambios en los niveles de saturación de oxígeno en sangre. Para obtener instrucciones, consulta ¿Cómo puedo monitorizar la variación estimada de oxígeno en la aplicación de Fitbit? La función de VEO se ha diseñado para ver casos concretos durante la noche cuando los niveles de saturación de oxígeno en sangre varían, lo que podría indicar alteraciones respiratorias.
SpO2 de Fitbit calcula el nivel medio de saturación de oxígeno en sangre y el intervalo mientras duermes. Se ha diseñado para detectar posibles cambios en tu forma física y bienestar.