Ricevi promemoria sul tuo dispositivo Fitbit che ti incoraggiano ad adottare comportamenti salutari.
Promemoria per il movimento
Continua a fare movimento durante la giornata con un obiettivo di attività oraria e promemoria per il movimento.
Un promemoria per il movimento è una notifica che suggerisce di effettuare almeno 250 passi l'ora per raggiungere l'obiettivo di attività oraria. Se non hai effettuato 250 passi, il promemoria appare sul tuo dispositivo 10 minuti prima della fine dell'ora (ad esempio, alle 10:50) e il dispositivo vibra.
Per iniziare, il tuo obiettivo di attività oraria è almeno 250 passi l'ora (equivalenti a qualche minuto di camminata) dalle 9:00 alle 18:00, per 7 giorni a settimana. Puoi regolare le ore in cui viene rilevata la tua attività ai fini dell'obiettivo e ricevere promemoria per il movimento.
Tieni presente che attività che non includono passi, come lo spinning, non verranno conteggiate ai fini dell'obiettivo. Se non soddisfi l'obiettivo, non puoi raggiungerlo facendo passi in più l'ora seguente.
Per modificare l'obiettivo, vedi Come si registrano i miei obiettivi di salute e fitness con Fitbit?
nell'app Fitbit, tocca Giorni di allenamento.- Dal quadrante orologio, scorri il dito in alto per aprire Fitbit Oggi
.
- Nel riquadro Attività oraria
, controlla quanti passi hai effettuato in quest'ora.
- Scorri il dito per vedere per quante ore hai soddisfatto l'obiettivo oggi.
.- Premi la corona, scorri verso l'alto fino all'app Oggi
- Scorri fino alla scheda Attività oraria
- Tocca la scheda per maggiori dettagli.
Per modificare quando ricevere promemoria per il movimento, cambia le ore o i giorni della settimana in cui viene rilevata l'attività oraria ai fini dell'obiettivo (ad esempio, dalle 10:00 alle 17:00 durante la settimana).
Per modificare l'obiettivo, vedi Come si registrano i miei obiettivi di salute e fitness con Fitbit?
Sulla maggior parte dei dispositivi, puoi disattivare le notifiche per interrompere temporaneamente la ricezione di promemoria per il movimento. Per informazioni, vedi Come posso ricevere le notifiche dal mio smartphone sul dispositivo Fitbit?
Per disattivare definitivamente i promemoria per il movimento:
- Dalla scheda Oggi
, tocca l'icona dei dispositivi
.
- Tocca Promemoria per il movimento
attiva o disattiva Promemoria per il movimento.
.
attiva o disattiva Promemoria per il movimento.- Nella pagina delle impostazioni di Fitbit, fai clic sul tuo dispositivo nel menu Dispositivi.
- Sotto Promemoria per il movimento, attiva o disattiva i promemoria.