Recibe recordatorios en tu dispositivo Fitbit que te animen a tener conductas saludables.
Avisos para moverte
Muévete más durante el día gracias al objetivo de actividad por hora y a los avisos para moverte.
Un aviso para moverte es una notificación que te indica que debes dar al menos 250 pasos por hora para ayudarte a alcanzar tu objetivo de actividad por hora. Si no has dado 250 pasos, el aviso aparecerá en tu dispositivo 10 minutos antes de que se cumpla la hora (por ejemplo, a las 10:50) y hará que el dispositivo vibre.
Para empezar, tu objetivo de actividad por hora es dar al menos 250 pasos por hora (lo que equivale a un paseo de unos cuantos minutos) entre las 9:00 y las 18:00 todos los días de la semana. Puedes ajustar las horas durante las que monitorizas tu objetivo y recibes avisos para moverte.
Ten en cuenta que las actividades que no incluyen pasos, como el spinning, no contarán para tu objetivo. Si no lo logras, no podrás compensarlo dando más pasos la hora siguiente.
Para cambiar tu objetivo, consulta Monitorizar los objetivos de salud y forma física con Fitbit.
de la aplicación de Fitbit, toca Días de ejercicio.- En la pantalla del reloj, desliza hacia arriba para abrir Fitbit Hoy
.
- En la baldosa Actividad por hora
, consulta cuántos pasos has dado durante la última hora.
- Desliza para ver cuántas horas has cumplido tu objetivo de hoy.
.- Pulsa la corona, desliza hacia arriba hasta llegar a la aplicación Hoy
- Desliza hasta la tarjeta Actividad por hora
- Toca la tarjeta para ver más detalles.
Para cambiar las horas de envío de los avisos para moverte, modifica las horas o los días de la semana durante los cuales vas a monitorizar tu objetivo de actividad por hora (por ejemplo, de 10:00 a 17:00 de lunes a viernes).
Para cambiar tu objetivo, consulta Monitorizar los objetivos de salud y forma física con Fitbit.
En la mayoría de los dispositivos, puedes desactivar las notificaciones para dejar de recibir temporalmente los avisos para moverte. Consulta las instrucciones en el artículo Recibir notificaciones de mi teléfono en mi dispositivo Fitbit.
Para desactivar de manera permanente los avisos para moverte, haz lo siguiente:
- En la pestaña Hoy
, toca el icono de dispositivos
.
- En Avisos para moverte
activa o desactiva Avisos para moverte.
.
activa o desactiva Avisos para moverte.- En la página de configuración de Fitbit, haz clic en tu dispositivo en el menú Dispositivos.
- En Avisos para moverte, activa o desactiva los avisos para moverte.