Puteți să vă sincronizați datele din aplicația de urmărire a somnului în Google Fit și să găsiți diagramele de somn.
Verificați informațiile cu privire la somn
- Pe telefon, deschideți Google Fit
.
- Dacă vă urmăriți somnul într-o aplicație conectată sau pe un dispozitiv conectat, veți vedea o diagramă a somnului.
- Dacă doriți mai multe informații, atingeți diagrama somnului.
- În partea de sus, atingeți intervalul de timp de somn pe care doriți să-l examinați.
- Alegeți datele pe care doriți să le examinați:
- programul de somn: când v-ați culcat și când v-ați trezit;
- durata: aflați numărul mediu de ore de somn.
.Mai multe informații despre somn pentru utilizatorii Nest Hub
- Urmați pașii 1 – 4 de mai sus.
- Alegeți data calendaristică și datele pe care doriți să le examinați:
- timpul necesar pentru a vă trezi și a adormi: cât timp v-a luat să vă treziți sau să adormiți;
- calitatea somnului: detalii care arată dacă ați fost deranjat(ă) în timp ce dormeați, de exemplu de lumină, sforăit sau tuse;
- temperatura camerei: temperatura din cameră în timp ce dormeați;
- frecvența respiratorie: frecvența respiratorie în timp ce dormeați. Aflați cum să examinați frecvențele respiratorii anterioare;
- rapoartele privind somnul: statistici și sugestii personalizate pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului.
Sfat: aflați mai multe informații despre experiența Nest Hub.
Verificați sesiunea de somn actuală
Important: prezentările generale ale sesiunilor de somn în desfășurare sunt disponibile numai pentru utilizatorii Nest Hub.
După ce vă treziți, pe ecranul de pornire al aplicației Fit veți vedea o prezentare generală a sesiunii actuale de somn. Poate dura până la 30 de minute pentru ca aplicația să înțeleagă că v-ați trezit complet și nu doar temporar sau din greșeală.
Până la finalizarea sesiunii, „V-ați trezit” și „Timpul necesar pentru a vă trezi” vor afișa „În curs”.
Pentru a șterge o sesiune de somn, trebuie să așteptați cel puțin două ore după încheierea acesteia. Apoi puteți șterge cea mai recentă sesiune de somn.