Du kan synkronisere dataene fra appen du bruker til søvnsporing, til Google Fit og se søvndiagrammene dine.
Sjekk søvninformasjonen din
- Åpne Google Fit
på telefonen.
- Hvis du sporer søvnen i en tilknyttet app eller enhet, ser du et diagram over søvnen.
- Trykk på søvndiagrammet hvis du vil se mer informasjon.
- Øverst trykker du på tidsrammen for søvn som du vil gjennomgå.
- Velg dataene du vil gjennomgå:
- Tidsplan for sengetid: når du la deg og sto opp
- Varighet: hvor mange timer du sov i gjennomsnitt
på telefonen.Mer søvninformasjon for Nest Hub-brukere
- Følg trinn 1–4 ovenfor.
- Velg datoen og dataene du vil gjennomgå:
- Tid for å våkne og sovne: hvor lang tid det tok deg å våkne eller sovne.
- Søvnkvalitet: informasjon om hvorvidt du ble forstyrret mens du sov, for eksempel av lysforstyrrelser, snorking eller hosting.
- Romtemperatur: temperaturen i rommet mens du sov.
- Pustefrekvens: pustefrekvensen din mens du sov. Finn ut hvordan du sjekker tidligere pustefrekvenser.
- Søvnrapporter: personlig tilpasset statistikk og personlig tilpassede forslag for å forbedre søvnkvaliteten din.
Tips: Finn mer informasjon om Nest Hub-opplevelsen.
Sjekk den nåværende søvnøkten
Viktig: Oversikt over pågående søvnøkter er bare tilgjengelig for Nest Hub-brukere.
Når du har våknet, ser du en oversikt over den nåværende søvnøkten på startskjermen til Fit-appen. Det kan ta opptil 30 minutter før appen slår fast at du er helt våken og ikke bare er forstyrret eller midlertidig våken.
Frem til økten er fullført, står det «Pågår» for «Våknet» og «Våken tid i sengen før du sto opp».
For å slette en søvnøkt må du vente i minst to timer etter at økten er avsluttet. Deretter kan du slette den siste søvnøkten.