Når du har konfigurert Google Fit til å spore aktiviteten din, bruker du appen eller klokken til å se hvor nær du er å nå målene dine. Du kan også sammenligne aktiviteten din med tidligere dager.
Finn det du har gjort i dag
Når du åpner Google Fit-appen, ser du den viktigste treningsaktiviteten din øverst på skjermen. Denne oppsummeringen inkluderer anslag for aktive minutter, antall skritt, kaloriforbruk og den siste treningsøkten din.
Gjør dette hvis du ikke finner en oppsummering av aktiviteten din:
- Åpne Google Fit-appen
på iPhone.
- Trykk på Startside nederst.
på iPhone.Finn verdiene dine
- Åpne Google Fit-appen
- Trykk på Bla gjennom nederst.
- For å finne informasjonen, velg en verdi i den samsvarende kategorien, eller bruk søkefeltet øverst på skjermen.
Slik anslår Fit kaloriforbrenning
Google Fit bruker en kombinasjon av aktivitet, kjønn, høyde og vekt til å anslå hvor mange kalorier du forbrenner. Det er et anslag for total kaloriforbrenning og inkluderer hvileforbrenningen din (BMR), ikke bare kalorier du har forbrent når du har vært i aktivitet. For å få de beste resultatene, legg til høyden og vekten din i Google Fit.
Finn all aktiviteten din
I Fit finner du aktiviteter du har lagt til, og informasjon fra Helse-appen på iPhone.
- Åpne Google Fit-appen
- Trykk på tallet for skritt eller hjertepoeng øverst.
- For å se aktiviteten din fra en annen dato, trykk på Dag, Uke eller Måned øverst.