Completați informațiile de profil, cum ar fi înălțimea, greutatea și sexul, pentru a obține informații mai precise privind activitatea de fitness. Puteți seta și un obiectiv de fitness personal. Dacă aveți un smartwatch Wear OS, puteți seta un obiectiv pentru fiecare antrenament.
Sfat: pentru a afla distanța pe care ați parcurs-o și câte calorii ați consumat, completați-vă profilul.
Pasul 1: introduceți informațiile dvs. fizice
- Pe telefon, deschideți aplicația Google Fit
.
- În partea de jos, atingeți Profil.
- Introduceți înălțimea, greutatea, vârsta și sexul.
.Schimbați unitățile pentru greutate, înălțime și distanță
- În secțiunea „Profil”, în partea de sus, atingeți Setări
.
- La „Unități”, selectați unitățile de măsură dorite.
.Pasul 2: creați un obiectiv de fitness personal
Important: începeți cu obiectivele zilnice prestabilite, pe care le-ați selectat prima dată când ați folosit aplicația Fit. Aplicația vă ajustează obiectivele pe baza activității dvs. Puteți și să vă setați propriile obiective.
- Pe telefon, deschideți aplicația Google Fit
- În partea de jos, atingeți Profil.
- Introduceți obiectivele dorite pentru Pași și Puncte cardio.
Primiți notificări pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele
Puteți primi notificări și sfaturi pe dispozitivul Android pentru a vă ajuta să atingeți obiectivele pentru Punctele cardio și Pași.
Tipuri de notificări
Puteți alege ce notificări să primiți:
- sfaturi privind activitatea: vă ajută să întruniți recomandările privind activitatea fizică;
- sfaturi despre evoluția obiectivului: vă ajută să atingeți obiectivele de activitate;
- adaptarea obiectivului: sugestii care să vă ajute să măriți sau să reduceți obiectivele;
- obiective atinse: actualizări atunci când atingeți obiectivele zilnice.
Activați sau dezactivați mesajele personalizate
Important: pentru a obține notificări personalizate, trebuie să permiteți aplicației Google Fit să vă trimită notificări pe dispozitivul Android.
- Pe telefonul Android, deschideți aplicația Google Fit
- În dreapta jos, atingeți Profil.
- În dreapta sus, atingeți Setări
.
- La „Notificări”, atingeți Mesaje personalizate.
- Atingeți notificările pe care doriți să le activați sau dezactivați.
.Creați un obiectiv de antrenament pe smartwatch
- Dacă ecranul este stins, atingeți-l pentru a activa ceasul.
- În Google Fit, începeți un antrenament.
- Alegeți un tip de antrenament.
- Atingeți Obiective
și alegeți un tip de obiectiv.
- Setați obiectivul, apoi atingeți Terminat
.
- Începeți antrenamentul.
și alegeți un tip de obiectiv.
.Sfat: pe ecranul ceasului, veți vedea o bară de progres. Când atingeți obiectivul, veți primi o alertă.