Je kunt profielgegevens (zoals je lengte, gewicht en gender) opgeven zodat je fitnessgegevens nauwkeuriger worden. Je kunt ook een persoonlijk fitnessdoel instellen. Als je een Wear OS-smartwatch hebt, kun je voor elke training een doel instellen.
Tip: Als je de afgelegde afstand en het aantal verbrande calorieën wilt bekijken, moet je je profiel invullen.
Stap 1: Geef je lichamelijke gegevens op
- Open de Google Fit-app
op je telefoon.
- Tik onderaan op Profiel.
- Geef je lengte, gewicht en gender op.
op je telefoon.De eenheden voor gewicht, lengte en afstand wijzigen
- Tik bovenaan in het gedeelte Profiel op Instellingen
.
- Selecteer je meeteenheden bij Eenheden.
.Stap 2: Maak een persoonlijk fitnessdoel
Belangrijk: Je begint met de standaard dagelijkse doelen die je hebt geselecteerd toen je de Fit-app voor het eerst hebt gebruikt. De app past je doelen aan op basis van je activiteit. Je kunt ook je eigen doelen instellen.
- Open de Google Fit-app
- Tik onderaan op Profiel.
- Geef je gewenste doelen voor stappen en hartpunten op.
Meldingen krijgen om je doelen te bereiken
Je kunt meldingen en tips ontvangen op je Android-apparaat om je doelen voor hartpunten en stappen te bereiken.
Typen meldingen
Je kunt kiezen welke meldingen je wilt ontvangen:
- Tips voor activiteiten: Helpen je aan de aanbevelingen voor lichamelijke activiteit te voldoen.
- Tips voor doelvoortgang: Helpen je bij het behalen van je activiteitsdoelen.
- Doelaanpassing: Suggesties om je doelen te verhogen of te verlagen.
- Voltooide doelen: Wordt geüpdatet als je je dagelijkse doelen bereikt.
Coachingsberichten in- of uitschakelen
Belangrijk: Als je coachingsberichten wilt krijgen, moet je meldingen van de Google Fit-app toestaan op je Android-apparaat.
- Open de Google Fit-app
- Tik rechtsonder op Profiel.
- Tik rechtsboven op Instellingen
.
- Tik onder Meldingen op Coachingsberichten.
- Tik op de meldingen die je wilt in- of uitschakelen.
.Een trainingsdoel maken op je smartwatch
- Als het scherm is gedimd, tik je erop om het horloge te activeren.
- Start een training in Google Fit.
- Kies een type training.
- Tik op Doelen
en kies een doeltype.
- Stel je doel in en tik op Klaar
.
- Start je training.
en kies een doeltype.
.Tip: Op het scherm van je horloge zie je een voortgangsbalk. Je krijgt een melding als je je doel hebt bereikt.